Vitenskap sier å gi gaver gjør deg lykkeligere enn å motta dem

Vitenskapelig forskning på hva som gjør folk lykkelige er fremdeles i sine tidlige stadier, men en ting er sikkert: når det gjelder lang levetid, i det minste, gir alltid å motta å motta.

I oktober fant en studie at Hugging har like mange helsemessige fordeler for Hugger som for Huggee. Nå, en ny studie som kommer i Psykologisk vitenskap har funnet ut at gleden ved å gi overliste gleden ved å få.

Det er kjent at den store barrieren for evigvarende lykke er hedonisk tilpasning (ellers kjent som den hedoniske tredemølle), som beskrev den observerte tendensen som mennesker ser ut til å ha tilbake til en relativt stabil lykke tilstand etter positive eller negative hendelser. (Hvis du noen gang har fått en ny bil eller TV eller Xbox og følt deg kort oppstemt før du slutter å bry deg, har du opplevd dette fenomenet selv.)

Men denne nye studien av psykologforskere Ed O'Brien av University of Chicago Booth School of Business and Samantha Kassirer av Northwestern University Kellogg School of Management ser ut til å indikere at å gi gaver, i stedet for å få dem, ser ut til å være noe av dispensasjon for regelen.

I det første eksperiment. Resultatene viste tydelig at de som brukte penger på seg selv rapporterte en jevn nedgang i lykke i løpet av fem-dagers periode. De som, for eksempel, forlot pengene i en tipsskrukke eller ga en online donasjon til en veldedighet, derimot, tok like mye glede i handlingen på den femte dagen som de gjorde på den første, selv om de var bruke pengene på samme måte om og om igjen.

I det andre eksperimentet ba forskerne 502 deltakere om å spille ti runder med et online ordpuslespillspill. De vant fem øre per runde og fikk valget om å enten beholde pengene eller donere dem til en veldedighet etter eget valg. Nok en gang varte de selvrapporterte lykkenivåene til de som ga pengene bort mye lenger enn de som holdt dem for seg selv.

"Hvis du vil opprettholde lykke over tid, forteller tidligere forskning at vi trenger å ta en pause fra det vi for tiden bruker og oppleve noe nytt. Forskningen vår avslører at den typen ting kan ha større betydning enn antatt: gjentatt å gi, selv på identiske måter å identiske andre, kan fortsette å føle seg relativt frisk og relativt behagelig jo mer vi gjør det, "sa O'Brien i en pressemelding.

Selv når andre variabler ble kontrollert, fant de fremdeles ut at folk så ut til å registrere gave som gir som en ny og unik opplevelse, uavhengig av om de fortsatte å gi det samme om og om igjen til samme mottaker.

"Vi vurderte mange slike muligheter, og målte over et dusin av dem," sa O'Brien. "Ingen av dem kunne forklare resultatene våre; det var veldig få tilfeldige forskjeller mellom 'get' og 'gi' forhold, og den viktigste forskjellen i lykke forble uendret når de kontrollerte for disse andre variablene i analysene."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For tiden er det uklart hvorfor dette er tilfelle, men forskerne mener at det er mulig at når vi gir i motsetning til å motta, fokuserer vi mer på selve handlingen og mindre på sammenligninger (i.e. "Jeg er så glad jeg donerte til denne redningsorganisasjonen," kontra "søsterens julegave er bedre enn min, hmph!"). Når det gjelder å gi, i det minste, ser det ut til at det virkelig er tanken som teller.

Og for en fullstendig oppsummering av alt det vitenskapen vet om hva som gjør folk lykkelige (og hva som ikke gjør det), her er alt jeg lærte på Yales lykkebane.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!