Paulina Porizkova sier at dette er hemmeligheten bak å holde seg i form etter overgangsalderen

Du kjenner kanskje supermodellen Paulina Porizkova som en Sports Illustrated Cover Girl, det tidligere ansiktet til Estée Lauder, eller som den mangeårige kona til Bilene frontmann, Ric Ocasek. Men i disse dager kommer Porizkova overskrifter av en annen grunn: Hun snakker om å bli eldre i modelleringsbransjen, og gjør fremgang som en mester for selvaksept.

Derfor har hun nylig blitt virkelig om alle ting som er relatert, skyter tilbake til den tøffe kritikken på nettet hun har fått for aldring naturlig, og reflekterer over sin egen vekst etter hvert som hun har blitt eldre. Hun forteller også alt om hvordan treningsøktene hennes har endret seg etter menopause, og delte hemmeligheten hennes om å holde seg i form. Les videre for å finne ut hvordan hun holder seg på 57 år, og hvorfor hun sier at de fysiske resultatene bare er en del av hennes treningsreise.

Les dette neste: Sandra Bullock sverger med dette apoteket på $ 7 for ungdommelig hud på 57.

Porizkova har gjort det til sitt oppdrag å hjelpe kvinner med å akseptere deres alder.

I sin Instagram Bio beskriver Porizkova seg selv som en "tilfeldig tidligere supermodell"-en tittel som gir et nikk til hennes ambivalens om bransjen der hun brukte nesten fire tiår på å jobbe. Mens du snakker med People (TV -showet!) I mars forklarte hun hvorfor hun alltid identifiserte seg som en "motvillig modell", og sa: "Jeg følte alltid at det å være modell bokstavelig talt var et eple i et stilleben. Du blir bare polert, plassert, vær stille, ser pen ut ... det var litt frustrerende for meg, "sa hun.

Modellens motvilje vokste bare da hun la merke til at publikum i økende grad sammenlignet henne med stjerner i en lignende alder som hun spekulerer. "Jeg skammet meg over å bli aldrende, og så på den annen side går du, 'men jeg er smartere, jeg er bedre, jeg er morsommere, jeg er mer tålmodig!'"Fortsatte hun. "Totalt sett som person, jeg er den beste jeg noensinne har vært. Så jeg er ikke klar til å bli avskjediget.""

Nå omfavner hun alderen sin på 57. "Du får ikke avskjed. "Faktisk vil jeg bare legge det ut der og gå, du vet hva, dette er meg på mitt beste. Takle det!""

Les dette neste: Se Vera Wang Rock Short Shorts, lårhøyde og en avlingstopp på 72.

Porizkova sier at dette er hennes hemmelighet for å holde seg i form, post-menopause.

Til tross for hennes bekymring for modelleringsindustrien, spilte Porizkova nylig i sommerkampanjen 2022 for La Ligne og vårkampanjen 2022 for Rag & Bone. Fans var raske med å prise modellen for å se "fabelaktige" forbi 50, med mange brukere som sa: "Hun ser bra ut i noe.""

Porizkova sier at "å holde seg i form" siden det å treffe overgangsalderen har vært en større utfordring, men at hemmeligheten hennes er enkel: å sette inn "mye frickin 'arbeid."Å ha en personlig trener gjør ikke vondt, heller ikke. Porizkova delte nylig via Instagram at hun fant "en fantastisk personlig trener på min lokale knase, Shelly, som veksler hip pt med styrketrening," som en del av treningsrutinen.

Hun sier at hun må "jobbe mye hardere" nå for de samme resultatene.

Porizkova innrømmer at fordi hun reiser så ofte, er treningsresultatene sine inkonsekvente. Hun har også måttet skalere tilbake på å gjøre Pilates på grunn av å ha det hun beskriver som å ha "vanvittige hofter."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hun ser på disse endringene som "ulemper med aldring", men lar dem ikke stoppe henne på treningsreisen. "Man må jobbe mye hardere på ting som ble tatt for gitt. På utsiden. På innsiden lønner seg imidlertid at alt det harde arbeidet som allerede er gjort, endelig lønner seg, "sa hun i innlegget sitt.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Hun aksepterer alderen sin, og alt som følger med det.

Porizkova sier at hun la merke til en endring i hvordan hun ble oppfattet av publikum rundt 45 år. "Jeg ville sette opp bilder av meg selv i bikinier og plutselig begynte jeg å få en tilstrømning av, 'er du litt desperat der, bestemor? Hva med at du dekker opp og sparer oss for utseendet til din fattige, aldrende kropp, "sa hun i et intervju for Styleligikeus Trossende alderen serie. "Jeg ble liksom gitt fra seg til den usynlige kvinnekategorien," reflekterte hun.

Til syvende og sist ser hennes alder ut til å ha gitt henne noe avgjørende visdom på toppen av hennes varige skjønnhet. "Jeg er kanskje ikke så sterk eller så smidig eller så glatt som i ungdommen, men jeg er komfortabel med mine sårbarheter, bevisst mine svakheter, stolte av styrkene mine-og beste av alt, har visdom til å sette det hele sammen og glede over resultatene, "sa hun via Instagram.