Ny studie finner å komme tilbake på jobb etter at et hjerteinfarkt er gunstig

Hvis du har fått hjerteinfarkt, har du sannsynligvis fått venner og familiemedlemmer til å fortelle deg at du bør "ta det med ro" fra nå av, eller til og med trekke deg og bremse ned. Men hvis alt du vil gjøre er å komme tilbake til din normale rutine, har vi noen gode nyheter for deg. Ifølge ny forskning publisert i European Journal of Preventive Cardiology, Å gå tilbake til jobb etter en hjertebegivenhet er ikke bare mulig, det er også gunstig.

"Pasienter som tror de fortsatt kan gjøre jobben sin og ønsker å gå tilbake, vil gjøre en suksess med det," hovedforfatteren av studien, Dr. Rona Reibis fra University of Potsdam, Tyskland, sa i en pressemelding. "Etter hjerteinfarkt er det veldig sjelden at pasienter fysisk ikke kan utføre sine tidligere oppgaver, inkludert tungt arbeid.""

Reibis og hennes kolleger trakk denne konklusjonen etter å ha gjennomgått mer enn 70 studier relatert til rehabiliteringsprosessen for pasienter som har opplevd akutt koronarsyndrom (ACS). De ønsket å vurdere hvordan de best kan hjelpe mennesker som har opplevd et hjerteinfarkt å gjenoppta sine normale liv. Funnene deres viste at det store flertallet av pasientene som hadde fått et hjerteinfarkt mellom 67 og 93 prosent, og arbeidet i løpet av de første to eller tre månedene.

Men etter et år, en av fire sluttet på jobbene sine. Kvinner over 55 år og arbeidere i blå krage var mest sannsynlig å gå bort fra jobbene sine, som forskerne tilskriver fysiske faktorer og kjønnsstereotyper, også. "Det er fremdeles den tradisjonelle ideen om at mannen må gå tilbake på jobb fordi han er forsørgeren," sa Reibis. "Kvinner kan reintegreres på nytt, men det kommer an på om de vil. I tillegg til det, har kvinner en tendens til å ha mer tvil om deres evne til å utføre sine tidligere oppgaver-partikulær blå krage-roller. Velutdannede kvinner med hvit kragejobber har ikke dette problemet.""

Overraskende nok er den viktigste grunnen til at mange av disse pasientene ikke kommer tilbake til jobb, fordi de ikke vil. En av sølvforingene i en nær dødsopplevelse er at den ofte oppmuntrer folk til å revurdere hvordan de vil leve livet. Men forskerne sier at hvis du ønsker å komme tilbake i sving av ting, er det ingen grunn til ikke å (med mindre det er legens ordrer, selvfølgelig).

Reibis har også noen forslag til hvordan man nærmer seg å gå tilbake til jobb etter hjerteinfarkt. Først og fremst, ikke endre jobber. "Gå tilbake til jobben du kjenner," sa Reibis. "Pasienter som hadde et relativt lite hjerteinfarkt med fullstendig restaurering av blodstrømmen, tar konsekvent medisiner og har ikke en implantert enhet, kan gjøre arbeidet sitt som før uten forholdsregler."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For det andre, hvis du finner deg selv sliter, kan du prøve å kutte ned på jobben i stedet for å bestemme deg for at du ikke lenger er egnet til arbeid. "I løpet av de første månedene, hvis du ikke er i stand til å følge med på arbeidsmengden, kan du endre den," sa Reibis. "Ikke vent til det blir uhåndterlig og du må slutte. Og prøv å redusere stress, for eksempel ved å gi opp noe ansvar i et halvt år.""

Til slutt, sørg for kontinuerlig å følge opp legen din og arbeidsgiveren din på din medisinske tilstand. Mange mennesker kan føle seg ukomfortable å avsløre noe så følsomt for lederne sine, eller bekymre seg for at de vil bli behandlet annerledes som et resultat. Men å ha hjerteinfarkt er ingenting å skamme seg, spesielt gitt at det skjer mer enn 735 000 ganger per år. Å være på forhånd om hvordan du føler deg med deg selv og med andre vil gjøre rehabilitering så jevn som mulig.

Og hvis du er en kvinne, må du være oppmerksom på at kvinner er farlig trege til å gjenkjenne symptomene på et hjerteinfarkt. For mer informasjon om tegnene spesielt skal passe på, sjekk ut denne sykepleierens virale tweet om hvordan hjerteinfarkt symptomer er annerledes for kvinner.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!