Hvis du merker dette i beina, kan du sjekke hjertesvikt

Hjertesvikt er en alvorlig kronisk tilstand som oppstår når hjertets muskler ikke lenger kan pumpe blod som de skal. Akkurat nå, omtrent 6.5 millioner amerikanere lever med potensielt dødelig sykdom, CDC estimater. Selv om hjertesvikt er en progressiv tilstand som vanligvis blir verre med tiden, sier eksperter at det kan være mulig å snu noen tilfeller med behandling og livsstilsinngrep. Det første trinnet er å gjenkjenne symptomene på hjertesvikt for å identifisere problemet. Les videre for å lære ett viktige symptomeksperter sier at du kanskje legger merke til i beina, og hvordan det kan forårsake ytterligere komplikasjoner.

Relatert: Å drikke denne daglige kan redusere risikoen for hjertesvikt, sier ny studie.

Bena dine kan gi et tegn på hjertesvikt.

Eksperter advarer om at det er en følelse i beina du aldri bør ignorere når det kommer til din hjertehelse. "Personer med hjertesvikt har ofte svakhet i benmuskulaturen," sier en studie fra 2013 utført av UCLA -forskere i samarbeid med National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI).

En egen studie fra 2009 publisert av American Heart Association i tidsskriftet Sirkulasjon: Hjertesvikt bemerker at "pasienter med kronisk hjertesvikt (HF) ofte opplever skjelettmuskelsvakhet som begrenser fysisk funksjon. Mekanismene som ligger til grunn for muskelsvakhet er imidlertid ikke klart definert, "skrev forskerne.

Relatert: Å ikke gjøre dette før sengetid kan skade hjertet ditt, advarer eksperter.

Dette er noen av de ledende teoriene om hvorfor det skjer.

De Sirkulasjon Studie testet hypotesen om at hjertesvikt fører til svakhet i bena ved å endre "mengden og funksjonaliteten til myosinmolekylet", et protein som konverterer kjemisk energi til mekanisk energi, noe som resulterte i muskel- og skjelettbevegelse. Tap av dette proteinet fører til slutt til "muskelsvakhet og treningsbegrensning hos pasienter" med hjertesvikt, mener studieforfatterne. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

UCLA -forskerne legger til at unormal aktivering av det sympatiske nervesystemet (SNS) er kjent for å oppstå hos personer med hjertesvikt, og antyder at dette også kan bidra til muskelsvakhet hos hjertesvikt pasienter.

Ytterligere forskning er nødvendig for å forstå hvorfor de med hjertesvikt ofte opplever svakhet i beina.

Bensvakhet kan føre til ytterligere komplikasjoner.

De som lider av hjertesvikt, anbefales ofte å gå ned i vekt som et middel til å bremse tilstandens progresjon, bemerker UCLA -studien. "Imidlertid utvikler mange mennesker med hjertesvikt svakhet i benmuskulaturen, noe som kan gjøre trening vanskelig," forklarer studieforfatterne. Hos noen pasienter kan dette skape en syklus med vektøkning og gradvis forverres hjertesymptomer.

De gode nyhetene? Cleveland Clinic har treningsretningslinjer som er spesielt designet for de med hjertesvikt. De anbefaler å starte sakte og gradvis øke din totale treningsengde, trene i fem til ti minutters trinn og prøve visse aerobe øvelser som tar press fra bena, blant annet.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev. 

Se opp for disse andre tegnene på hjertesvikt.

I følge Mayo Clinic er det flere tegn på hjertesvikt foruten benvakhet som det er viktig å være klar over. Disse inkluderer kortpustethet under trening eller når de ligger, tretthet, hevelse i nedre ekstremiteter, vedvarende hoste eller tungpustethet, hevelse i magen, vektøkning, kvalme og mangel på appetitt.

Tegn på at hjertesvikt har blitt en nødsituasjon inkluderer brystsmerter, besvimelse eller alvorlig svakhet, rask eller uregelmessig hjerterytme, alvorlig kortpustethet eller en vedvarende hoste som produserer rosa skum eller slim.

Snakk med legen din hvis du merker symptomer på hjertesvikt, og ring 911 hvis du opplever nødsymptomer på tilstanden.

RELATERT: Hvis du føler dette i føttene dine, skyrockets Hjerteangrep.