Hvis du ikke kan sove, kan denne vanlige medisinen være hvorfor, sier studien

Å få en god natts søvn kan gjøre eller ødelegge hvordan du starter dagen din. Det er grunnen til at hvis du konsekvent får forferdelig søvn, er det viktig å komme til bunns i det som forårsaker det. Det er mange potensielle faktorer å vurdere, men en fersk studie fant at en vanlig medisinering kan være roten til noen søvnkamp. Fortsett å lære for å lære hvilken medisin som kan forårsake søvnløse netter, og for at flere komplikasjoner er klar over, hvis du tar denne OTC -medisinen mer enn to ganger i uken, kan du oppsøke lege.

Betablokkere har vært knyttet til søvnforstyrrelser.

En 15. mars -studie publisert av Hypertensjon, Et American Heart Association (AHA) Journal, fant ut at betablokkere kan ha skylden for noen menneskers søvnkamp. Betablokkere er foreskrevet til personer med forskjellige kardiovaskulære forhold, inkludert hjertesvikt, arytmier, brystsmerter og høyt blodtrykk, men de er også gitt til pasienter med angst, som AHA forklarer i en uttalelse. De er foreskrevet til over 20 millioner amerikanere.

Medisinen fungerer ved å redusere hjerterytmen, hjertets arbeidsmengde og hjertets blodproduksjon, som alle fungerer for å senke blodtrykket. Studien fant at "uvanlige drømmer, søvnløshet og søvnforstyrrelser kan være knyttet til betablokkere."Og for mer medisineringsveiledning, hvis du svelger medisinen din med dette, stopp umiddelbart.

Disse medisinene kan forårsake et fall i melatonin.

En september. 2012 studie publisert i Sove antydet at en dukkert i melatoninnivåer når du bruker betablokkere er sannsynligvis grunnen til at medisinen ofte er i konflikt med søvn. "Mange betablokkere kan redusere mengden melatonin med opptil 80 prosent," ifølge Sona Pharmacy + Clinic.

Melatonin er et hormon frigitt av pinealkjertelen som er nært i søvn. Hjernen din produserer hormonet som respons på mørke, og det hjelper med å opprettholde tidspunktet for døgnrytmene og søvn, som National Institute for Contemporary and Integrative Health (NIH) forklarer. I tillegg til å bli påvirket av betablokkere, kan melatonin påvirkes av mange ting, inkludert "din søvn-våkne syklus, tiden du reiser deg, tiden du legger deg og mengden lys du blir utsatt for, "Per Sona Pharmacy + Clinic. Og for mer utilsiktede konsekvenser, hvis du drikker dette, kan du bli motstandsdyktig mot antibiotika, sier studie.

Du kan motvirke dukkert i melatonin ved å ta kosttilskudd.

Mange mennesker som har problemer med å sove rekkevidde etter melatonintilskudd, og det er det eksperter antyder at de som tar betablokkere prøver. Frank Scheer, PhD, en assosiert nevrovitenskapsmann ved Brigham and Women's Hospital og hovedetterforsker på Sove Studien sa: "Betablokkere har lenge vært assosiert med søvnforstyrrelser, men til nå har det ikke vært noen kliniske studier som testet om melatonintilskudd kan forbedre søvnen hos disse pasientene."Studien bekreftet" at melatonin -tilskuddene forbedret søvnen betydelig, "la han til. Og for flere advarsler du bør vite, hvis du tar denne medisinen, har FDA en ny advarsel for deg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Det ser ikke ut til å være noen sammenheng mellom betablokkere og depresjon.

Den nylige AHA-studien satte opprinnelig ut for å koble depresjon til betablokkere, siden det er den hyppigst rapporterte bivirkningen av mental helse, men snublet over søvnkomplikasjonene mens du gjennomførte studien. Forskerne kunne til slutt ikke finne noen kobling mellom depresjon og betablokkere.

"Resultatene våre indikerer at bekymring for ugunstige mentale helsehendelser, spesielt depresjon, ikke bør påvirke beslutningen om betablokkere. Betablokkere er stort sett trygge når det gjelder psykologisk helse, "studieforfatter Reinhold Kreutz, MD, PhD, professor ved Berlin Institute of Health, Institute of Clinical Pharmacology and Toxicology, sa i en uttalelse. "Vi fant ingen indikasjoner på en assosiasjon mellom bruk av beta-blokkering og depresjon. Det samme gjaldt de fleste av de andre symptomene på mental helse."Og for mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.