Halvparten av par stiller spørsmål ved forholdet deres etter å ha delt dette, heter det i data

Når forholdene blir mer alvorlige over tid, er det ikke uvanlig å se hver enkelt bli nærmere sin betydningsfulle annen. På noen måter betyr dette å samkjøre dine mål, ambisjoner og prioriteringer med hverandre. I andre betyr det å flytte inn sammen, åpne en bankkonto eller investere i en eiendom. Og selv om hver av disse milepælene kan komme med sine egne stressesett, har data funnet ut at det å dele en ting spesielt kan føre til at folk stiller spørsmål ved forholdet sitt. Les videre for å se om noe du splitter kan føre deg mot en splittelse.

RELATERT: Hvis du og ektefellen din gjør dette sammen, er du 3.5 ganger mer sannsynlig å skilles.

Omtrent 44 prosent av parene sier at det å dele en seng fikk dem til å stille spørsmål ved forholdet.

Når du begynner å sambo, er det mer eller mindre antatt at par som bor sammen også vil sove på samme sted. Men ifølge nye data kan det å dele en seng være en viktig kilde til stress i et forhold som kan teste styrken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I en fersk undersøkelse spurte madrassfirma NaturePedic 800 mennesker om sine sovevaner. Av deltakerne sa 400 at de var i et langsiktig sunt forhold til en partner de ikke lenger delte en seng med, mens de andre 400 sa at de fremdeles delte en seng med sin langsiktige partner. Resultatene fant at 44 prosent av mennesker som fremdeles delte en seng med sin betydningsfulle annen, stilte spørsmål ved forholdet deres på grunn av deres soveordning.

"Selv om det er fordeler med å sove sammen, kan den ene partnerens plagsomme sove eller irriterende sengevaner påvirke den andre og øke produksjonen av stresshormonet kortisol, og dermed forårsake problemer som påvirker paret som helhet," Mary Jo Rapini, Et forhold og intimitetspsykoterapeut med base i Houston som ikke var involvert i undersøkelsen, fortalt New York Times.

Deltakerne siterte problemer med samsoving som inkluderte snorking og forskjellige søvnplaner.

Mens respondentene rapporterte at forholdene deres var rolige og fredelige i løpet av våkne timer, kan tiden deres brukt ved å sove ved siden av deres betydningsfulle andre ofte være alt annet enn. Undersøkelsen fant også en rekke spørsmål som økte stress i forholdet sitt, med 78 prosent rapporterte at snorking var hovedproblemet, 71 prosent sa at motstridende søvnplaner forårsaket mest smerte, og 58 prosent rapporterte at forskjellige søvntemperaturpreferanser mellom partnere forårsaket problemer.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Mer enn halvparten av deltakerne som nå sover separat fra partnerne sine, rapporterer at de føler seg mindre stresset.

For mange i lykkelige forhold kan det være vanskelig selv å vurdere tanken på å flytte puten og teppet inn i et eget rom fra partneren din. Men ifølge undersøkelsen kan det å sette opp din egen søvnsted ha noen store fordeler. På spørsmål om hvordan humøret endret seg etter at de sluttet å dele en seng med sin betydningsfulle annen, rapporterte 59 prosent at de følte seg mindre stresset sammenlignet med deres tidligere soveordning.

Men det var ikke bare deres generelle syn som forbedret seg når de gjorde en endring. Deltakere som beskrev forholdet sitt som "fantastisk", så en økning fra 19 prosent til 26 prosent før og etter at de bestemte seg for å slutte å dele en seng med partneren sin, og markerte et hopp på 37 prosent.

Velg riktig tidspunkt for å få opp eventuelle endringer i soveordningen med partneren din.

Eksperter sier at søvnrelatert stress ikke betyr at partnere er uforenlige eller forakter hverandre. Studier har vist at søvnkvalitet og stress er relatert, og en dårlig natts søvn kan føre til at relativt små problemer koker over.

Selvfølgelig er ingen to par like, og andre endringer kan bidra til å løse problemet. Eksperter foreslår å snakke om hva som må endres, enten det innebærer å investere i en justerbar madrass som kan løse komfortproblemer, bestemme riktig søvntemperatur på rommet ditt, eller gi nok plass til ikke å forstyrre partneren din.

"Ha samtaler om å utarbeide søvnen din når dere begge føler deg komfortabel og tilkoblet," Ken Page, en psykoterapeut med base i New York City og verten for Dypere dating podcast, fortalt Tidene. "Ikke midt på natten når partnerens snorking driver deg nøtter.""

RELATERT: Ikke å gjøre dette førte til at 53 prosent av parene skilsmisse, sier studien.