Føler på denne måten gir risikoen for å utvikle diabetes, finner nye forskning

Akkurat nå, over 37 millioner amerikanere-over 11 prosent av U.S. Befolkning-lever med diabetes. Likevel representerer dette oppsiktsvekkende antallet bare en brøkdel av den store skåren av individer som risikerer å utvikle tilstanden: ytterligere 96 millioner amerikanere har førdiabetes, forløperen til type 2-diabetes.

Selv om mange av risikofaktorene som kan føre til diabetes type 2 er velkjente, identifiserer forskere fremdeles egenskaper som kan øke oddsen din for et problem. Faktisk har en ny studie funnet en faktor som kan doble risikoen din-og de sier at det har å gjøre med en spesiell følelse av at mange av oss regelmessig opplever. Les videre for å lære om du har økt risiko, og hvorfor forskere mener foreningen eksisterer.

Les dette neste: Å spise denne typen frokostblandinger til frokost kan skrå diabetesrisiko, sier eksperter.

Mange faktorer kan øke diabetesrisikoen.

Flere faktorer kan sette deg i høy risiko for å utvikle diabetes type 2, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Noen av disse er ting du ikke kan endre, for eksempel å ha en historie (eller en familiehistorie) av pre-diabetes eller svangerskapsdiabetes, være 45 år eller eldre, eller vesen av afroamerikansk, latinamerikansk eller latino eller amerikansk indisk avstamning.

Andre risikofaktorer, som å være overvektige, spise et usunt kosthold eller være fysisk aktiv mindre enn tre ganger i uken, er innenfor din kontroll. Å fokusere på å endre disse modifiserbare risikofaktorene kan hjelpe deg med å unngå å utvikle diabetes type 2, selv om du også har ikke-modifiserbare risikofaktorer.

Les dette neste: Hvis du ser dette på neglene dine, kan det være et fortellende tegn på diabetes.

Føler på denne måten pigger diabetesrisikoen din.

I følge en ny studie er en annen faktor assosiert med en høyere risiko for å utvikle diabetes type 2: å føle seg ensom. Faktisk studien, publisert i Diabetologia, Journal of the European Association for the Study of Diabetes [EASD], konkluderte med at individer som følte ensomme hadde en todelt høyere risiko for å utvikle diabetes type 2 sammenlignet med de som ikke rapporterte at de var ensomme. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For å utforske den mulige sammenhengen mellom følelser av ensomhet og diabetesrisiko, analyserte studieforfatterne data samlet inn gjennom et sett med fire nummererte spørreskjemaer kjent som Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) -undersøkelser. Spesielt fokuserte de på ett spørsmål fra Hunt2 -undersøkelsen, som ble utstedt mellom 1995 og 1997: "I løpet av de siste to ukene, har du følt deg ensom?"Deltakerne kan velge mellom svarene:" Nei "," litt "," en god mengde "og" veldig mye.""

De sammenlignet deretter svarene fra Hunt2 -undersøkelsen med data samlet under Hunt4 -undersøkelsen, utstedt mellom 2017 og 2019. Studiefag som svarte på dette spørsmålet med svaret "veldig mye" i Hunt2 -undersøkelsen var dobbelt så sannsynlig å rapportere å ha diabetes type 2 i Hunt4 -undersøkelsen.

Slik forklarer forskere foreningen.

Forskere tilbød flere teorier om hvordan ensomhet kan føre til økt forekomst av diabetes type 2. Den ene er at ensomhet kan aktivere en stressrespons som gir et overskudd av kortisol. "Dette kan på sin side føre til økt matinntak, særlig inntaket av karbohydrater, og til økt insulinresistens," skrev studieforfatterne. "Disse prosessene spiller en viktig rolle i å levere den aktiverte, metabolsk krevende hjernen med tilstrekkelig glukose," la de til.

Alternativt er det mulig at ensomhet kan øke diabetesrisikoen ved å forstyrre humøret og søvn, sier Roger e. Henriksen, Hovedstudieforfatter og førsteamanuensis ved Institute of Nursing ved Western Norway University of Applied Sciences. "Tidligere forskning har vist oss at ensomhet kan føre til depresjon," forklarte han. "Ensomhet kan også føre til dårlig søvn. Og vi vet også at dårlig søvn og depresjon kan føre til diabetes type 2.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

En årsaksforbindelse er ennå ikke bevist.

Snakker med Medisinske nyheter i dag, Andrea Paul, MD, en lege og en medisinsk rådgiver for Illuminate Labs, antydet en alternativ hypotese-en som antar at det ikke er noen årsakssammenheng mellom ensomhet og diabetes.

"Det er mer sannsynlig, etter min mening, at mennesker som er ekstremt ensomme også overlapper hverandre med mennesker [som] ikke fokuserer like mye på helse," sa hun til utsalgsstedet. "Det er uvanlig å komme over noen som er veldig ensomme, men også fokusert på ernæring, trening og velvære. Selv om ensomhet direkte kan forårsake diabetes ved aktivering av stresshormoner, viser denne studien ikke det.""

Hvis du gjøre Føler deg ensom ofte, kan du trøste deg med å vite at du faktisk ikke er alene. I følge en rapport fra 2021 fra Harvard University Graduate School of Education, rapporterte omtrent 36 prosent av amerikanerne å føle seg "alvorlig ensomhet", definert som å føle seg ensom "ofte" eller "nesten hele tiden eller hele tiden" i løpet av de fire ukene før undersøkelsen. Å jobbe mot mer sosial tilkobling ved hjelp av en terapeut eller rådgiver kan ha en positiv innvirkning på både din mentale og fysiske helse, inkludert men ikke begrenset til din diabetesrisiko.