Kreftoverlevende Melissa Etheridge tar nå dette hver dag å holde seg frisk

På slutten av 80 -tallet, Melissa Etheridge fremsto som en kraftig ny stemme i rockens verden. På 90 -tallet overtok hun luftbølgene med hits som Kom til vinduet mitt og Jeg er den eneste, Tjener de to Grammy Awards, One Oscar -prisen, en GLAAD -pris og mer. Men i 2004 fikk rockeren diagnosen brystkreft, og truet med å kutte hennes ambisiøse karriere og livet hennes kort. Etheridge gjennomgikk et overveldende kurs med cellegiftbehandling og returnerte triumferende til Grammy -scenen i 2005 for å gi ytelsen til livet. I dag sier Etheridge at hennes erfaring med brystkreft fullstendig har forvandlet henne som en person-inkludert helsevanene sine. Les videre for å lære den ene tingen som sangeren nå tar hver dag å holde seg frisk, og hvordan diagnosen hennes forandret henne.

RELATERT: To-gangs kreftoverlevende Kathy Bates advarer andre om aldri å gjøre dette.

Etheridge tar nå en skje med eplecidereddik hver dag.

Etheridge sier at det å ha brystkreft skiftet fokuset mot et sunnere kosthold, og hun krediterer denne endringen for sin nyvunne vitalitet. "Jeg er den sunneste jeg noen gang har vært i livet mitt," fortalte hun ABC News i 2015. "Det begeistrer meg hver dag når jeg kan våkne og føle energi og føle meg bra og føle formål. Endringene jeg gjorde var store og ikke enkle."Snakker med Shape Magazine I 2009 bemerket hun at hun hadde eliminert raffinert sukker fra kostholdet og vendt seg mot plantebaserte ernæringskilder. "Det handler ikke om."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Som en del av hennes nye helsemessige regime sa sangeren også at det tar minst en spiseskje eplecidereddik hver dag. "Det er en gammel kones historie, men det er virkelig noe av det beste du kan legge i munnen," fortalte hun Form.

Relatert: HGTVs Tarek El Moussa sier at dette var hans første kreft i skjoldbruskkjertelen.

Hun ga en ikonisk forestilling etter cellegiftbehandlingen.

I 2005, kort tid etter å ha gjennomgått uker med cellegift for å behandle brystkreft, opptrådte Etheridge på Grammy Awards Show, og blokkerte det nylig skallede hodet for verden for å se. Hun sier nå at det var et av de mest transformative musikalske øyeblikkene i karrieren.

"Rett etter at jeg var ferdig med cellegift, reiste jeg meg foran verden og sang en hyllest til Janis Joplin på Grammys. Den musikalske opplevelsen forandret livet mitt. Jeg fant energien til å stå opp og si, dette er hva jeg skal gjøre, jeg er en rock 'n' rollartist, og her er jeg, synger. Det ga meg mot, "fortalte hun Form.

På spørsmål om hun vurderte å ha på seg en parykk for forestillingen, sa Etheridge at det absolutt hadde blitt foreslått for henne. Imidlertid husker kunstneren: "Jeg har aldri vært den typen som ikke er den jeg er, for ikke å være sannferdig. Jeg har alltid vært på forhånd. Så jeg sa, hvorfor skulle jeg skjule sannheten min? Jeg hadde kreft. Jeg hadde cellegift. Jeg mistet håret. Det er ingen skam i det.""

Å ha kreft endret rockestjernen på en åndelig måte.

Selv om overlevende kreft er en kamp om kroppen, sier Etheridge at den også utløste en transformasjon av hennes sinn og sjel. "Jeg lå der i cellegift. Jeg kunne ikke bevege meg fordi det var smertefullt. Jeg kunne ikke høre på noe. Jeg kunne ikke ha noen lys på, "fortalte sangeren Form. "Etter uker og uker gikk jeg tom for ting å tenke på. Det var da skravlingen i tankene mine stoppet, og jeg skjønte at kroppen min ikke definerte meg. Det var det som var inni og rundt det, denne fantastiske ånden, denne sjelen, som gjorde det.""

Dette viste seg å være en kraftig åpenbaring for Etheridge. "Når du virkelig forstår det, begynner alt å være fornuftig. Samfunnet vårt, der vi er akkurat nå, er tankene våre Junkyards. Vi ser på TV og sitter på datamaskinen hele dagen og har knapt en original tanke. Vi må komme tilbake til den klarheten. Våre tanker er allmektige, "sa hun.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Hun sier at det å ha kreft tilbød henne en "blank skifer.""

Etter å ha begynt å opptre som barn, sier Etheridge at hun har vært på "en vei med høyt stress" så lenge hun kan huske. "Min karriere-det var en stor gammel saftig gulrot rett foran meg hele livet. Jeg begynte å spille i barer da jeg var elleve. Og jeg stoppet aldri. Inntil jeg var 43 år gammel, og diagnostisert med brystkreft var første gang jeg avlyste alt, og la på rommet mitt i flere uker, "sa hun til NBC News i 2005.

Rockelegenden beskrev å ha kreft som "den ultimate unnskyldningen", og ga henne til slutt muligheten til å gå av hurtigsporet, skyldfri. De hverdagslige belastningene fra hennes krevende karriere ga plass til større bekymring for å erkjenne sin egen dødelighet. "Jeg mener, det er som om du bare blåser opp. Det er det mest stressende noensinne. 'Herregud. Jeg kan dø.'Phew, "sa hun.

Siden hennes bedring, sier sangeren at hun har en sunnere følelse av balanse. "Livet mitt ble veldig enkelt. Og det ryddet opp. Og jeg hadde en helt tom skifer og jeg kan bygge den nå slik jeg vil, "sa hun.

RELATERT: Maria Menounos sier at dette var det første symptomet på hjernesvulsten hennes.