50 ting alle burde prøve minst en gang i løpet av livet

Enten du spiser noe skummelt for første gang eller tapper en ny klasse på treningsstudioet, er det aldri en enkel bragd å prøve nye ting. For mange mennesker er faktisk jakten på en aldri-før-prøvd aktivitet nok til å forårsake en kald svette. Men å vite hvor bekreftende og livsberikende nye opplevelser kan være-og med tanke på at forskning antyder at de fleste har minst en stor anger når de ser tilbake på livet-må du spørre deg selv: hva er skaden? Hva er galt med å bryte ut av komfortsonen din fra tid til annen?

Tatt i betraktning at forskning antyder at de fleste har minst en stor anger når de ser tilbake på livet, er det ikke tid som nåtiden til å begynne å fylle livet ditt med nye opplevelser. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Vi har avrundet 50 ting alle skal prøve minst en gang i løpet av livet. Og for flere måter å gjøre hver dag mer spennende, fyll planen din med disse 40 beste bøtelisteopplevelsene for folk over 40.

1 få (langt) ut av Dodge.

Selv om internasjonale reiser kan være kostbar, er det å forlate hjemlandet ditt en opplevelse som er vel verdt det. I tillegg til å la deg utforske nye kulturer og få en rikere forståelse av verden rundt deg, forskning publisert i Personlighet og sosialpsykologibulletin avslører at internasjonale reiser faktisk kan øke kreativiteten også. Og før du bestiller din neste tur, kan du sjekke ut disse 35 strålende reisehakkene bare erfarne Globetrotters vet.

2 Se en Broadway-show-on eller av.

Det er få opplevelser mer magiske enn å få se et show på den store hvite måten. Gruppens energi, de fantastiske forestillingene og følelsen av at du fikk delta i en virkelig unik opplevelse er alt noe alle personer bør prøve minst en gang i livet, enten de anser seg for teaterfans eller ikke. Og hvis New York er utenfor rekkevidde, kan du alltid fange favorittprogrammet ditt når det går gjennom ditt område på turné.

3 Treff veien.

Selv om det å kjøre over hele landet aldri har toppet "Must Do" -listen, hvis du vil si at du likte et godt levd liv, er det vel verdt det å ta en biltur. Det er noe med å treffe den åpne veien, camping, bo i midt-of-nowhere moteller, og se deler av landet du aldri hadde hatt en mulighet til å tilbringe tid i som kan utvide horisonten din og slappe av deg dypt på kort tid på kort tid på kort tid.

4 Master et instrument.

Du trenger ikke å være den neste Beethoven for å dra nytte av å lære et instrument. Selv om du aldri kommer til å gjøre det på scenen i Carnegie Hall, er det absolutt verdt å prøve å lære et instrument på et tidspunkt i livet ditt. Ikke bare er å spille musikk en hyggelig hobby, forskere ved University of Zurich har til og med funnet ut at å lære et instrument øker hjernens plastisitet, noe som betyr at du kanskje bare blir smartere, eller i det minste mer i stand til å lære nye ting, hver gang du øver. Og for mer fantastiske ferdigheter å hente, mestre de 40 fantastiske vanene å adoptere etter 40.

5 dyrke eller fange ditt eget måltid.

Ingen skygge til dagligvarebutikker, men det er noe uvurderlig med å vite at du kan ta vare på deg selv, uansett hva livet kaster på deg. En av de beste måtene å bevise dette for deg selv er å lage et måltid helt fra riper-og vi mener ikke bare å eschewe den boksede kakemiks og ost i en boks. Å dyrke frukt og grønnsaker i hagen din eller fange en fisk, rengjøre den og tilberede den kan gi deg en følelse av stolthet som bare ikke kan matches med mikrobølgelig mac og ost.

6 Sett på et show.

Du trenger ikke å være en virtuos for å få noen alvorlige spark ut av å stå opp på scenen og gi alt du har. Det er ingenting i verden som hastverket med å opptre foran et publikum, og det er definitivt noe alle voksne-til og med det sjenerte blant oss skal prøve minst en gang. Enten du signerer på en åpen mikrofonkveld eller wowing i en lokal teaterproduksjon, vil du aldri oppleve et rush som det igjen.

7 Fang et spill.

Å se favorittlaget ditt spille på TV er morsomt, men å se dem spille live er spennende på en helt annen måte. Selv kornete opplevelser som å gjøre bølgen eller komme på Jumobtron er de du absolutt bør ha minst en gang i livet.

8 Gjør en tur.

Hvis du elsker politifilmer, men ikke er sikker på at du har det som trengs for å bli medlem av styrken, kan du alltid klø på den kløe med en tur-lang. I mange byer og tettsteder kan du be om å sykle med politi eller EMT -er for et skifte, se de unike innene og outs i jobbene sine og få en følelse av om det tross alt skal være din andre akt, tross alt.

9 adoptere et kjæledyr.

Jada, valp kos og bedårende selfies med katten din er flotte som den er, men det er så mye mer å adoptere et kjæledyr enn det. Ikke bare sparer du potensielt din lodne venns liv, kjæledyr kan senke blodtrykket, forbedre humøret, redusere risikoen for depresjon, forbedre kondisjonsnivået ditt og kan til og med hjelpe deg med å leve en lengre levetid-ikke en dårlig liste over prestasjoner for noen som er redd for vakuumet.

10 Fly First Class.

Fly First Class en utrolig luksus? Ja. Er det også absolutt verdt det? Også ja. Selv om du bare får gjøre det en gang i livet, er det vel verdt det å oppleve en flytur der du ikke er stappet inn i setet ditt som sardiner i en boks og folk bringer deg champagne med et smil.

11 Gjør det første trekket.

Å spørre noen ut trenger ikke å være så nervepirrende som det ofte er gjort for å være. Faktisk er det i mange tilfeller et stort rush. Selv om du ikke gjør en vane med det, er det absolutt verdt å la deg være forfølgeren, i stedet for de forfulgte, minst en gang i livet ditt.

12 bor i utlandet.

Å reise til utlandet er flott, men det er få opplevelser som slår deg selv i en annen kultur i en lang periode. Å bo i utlandet, selv om du bare kan svinge det i noen måneder, kan endre ditt perspektiv på verden totalt.

13 Se på en meteordusj.

Verden er et magisk sted, hvis du vet hvor du skal se. Meteor dusjer, selv om de ikke er helt uvanlig, kan gi deg en dyp følelse av undring rundt universet-eller i det minste en vakker distraksjon fra hverdagen din-så gjør det til en prioritet å slå opp fra tid til annen.

14 hopp ut av et fly.

Du lever bare en gang, så hvorfor ikke ha et lite eventyr underveis? Skydiving er ikke bare en enestående spenning, det er også en fin måte å stirre din egen dødelighet i ansiktet og erklære deg selv seieren.

15 Se Grand Canyon.

Mother Nature er fantastisk-noen få steder er mer solid bevis på det enn Grand Canyon. Denne enorme røde rock canyon spenner over mer enn 1 900 kvadrat miles og stiger 2600 fot over havet.

16 Cruise PCH.

Bare fordi en opplevelse får deg til å føle deg som en million dollar, betyr ikke det at den bokstavelig talt må tømme bankkontoen din. Å kjøre langs Californias Pacific Coast Highway, som går over 655 miles fra Orange County til Mendocino County, er en fantastisk opplevelse. Bare rull vinduene ned eller sett toppen tilbake, sveiv opp musikken og nyt mil etter kilometer med virkelig fantastiske severdigheter. Bare sørg for at når du treffer veien, er det ikke i en av de 20 verste leiebilene de siste 20 årene.

17 Vitne pyramidene.

Å se et stykke levende historie er en av disse opplevelsene du bare ikke helt kan sette ord på. Å ta en tur til Giza og se disse eldgamle monumentene er en virkelig en gang i livet-opplevelsen-og en vel verdt å nyte.

18 Spis på en Michelin-stjerne restaurant.

Selv om det vanlige kostholdet ditt består av lite mer enn drive-thru-hamburgere og lysstoffrør Mac og ost, er det verdt pengene å prøve ut en verdenskjent restaurant minst en gang. Enten du spiser på den franske klesvasken eller elleve Madison Park, vil du definitivt ha et helt nytt syn på god mat etter et måltid på et av disse berømte matmekkasene.

19 score en invitasjon til en black-tie-arrangement.

Dine standard jeans og t-skjorte-kombinasjonsboksen har sin tid og sted, men du bør absolutt prøve å kle ting opp fra tid til tidspartikulært hvis du kan hage deg selv en invitasjon til en Black-Tie-arrangement. Mens de ubehagelige klesskoene og dyre dressen bare vil være på noen timer, vil de morsomme bildene av deg som lever det opp i finalen din, bli elsket minner i livet.

20 Master et nytt språk.

Reise er ikke den eneste måten å øke hjernekraften og lære om nye kulturer. Selv om du snubler litt til å begynne med, er det å lære et nytt språk en fantastisk måte å utdype interaksjonene dine med verden rundt deg. Bedre ennå, avslører forskning at tospråklighet faktisk er relatert til langsommere frekvens av aldring av hjernen og reduserer en persons risiko for demens.

21 ri i en limousine.

Du trenger ikke å ha en enormt spyle bankkonto for å sykle i en limousine i disse dager, noe som gjør det til en morsom og tilgjengelig opplevelse alle bør prøve minst en gang. Enten du bare tar en tur rundt i byen eller lager en natt med det til en spesiell begivenhet, vil du definitivt se tilbake på den tiden du reiste i høy stil.

22 Go Whitewater Rafting.

Hvis du tror å slå den åpne veien er en spenning, kan du prøve å treffe det åpne vannet. I tillegg til å være en fantastisk treningsøkt som engasjerer kjernen og overkroppen, er rafting en flott måte for spenningssøkere å glede seg over et endorfinrushet med minimal risiko for deres faktiske sikkerhet.

23 Spill hektisk.

Å kutte klasse kan ha fått deg til problemer som barn, men som voksen er det en helt verdt (og relativt lav risiko) opplevelse. Du logger lange nok timer på jobben som det er-det er på høy tid at du behandlet deg selv på en fridag, tok deg tid til å fange en matinee, treffe stranden eller bare ta igjen noen få kapitler i den boken du aldri finner tid til å lese.

24 Besøk den blå lagunen.

Det lokale svømmehullet ditt er sannsynligvis godt nok til å avkjøle seg på en varm dag, men hvis du vil ha en virkelig en gang-i-livet-dukkert, kan du ta turen til Islands blå lagune. Mindre enn en time fra Reykjavik, Islands sjarmerende hovedstad, kan dette geotermiske spaet holde deg behagelig varm på selv de snørigste dagene, og dets hvite gjørme-som du kan få fra en svømmebar på en tilstøtende satellittstasjon-er sagt å ha et vell av hudhelende egenskaper.

25 Farg håret ditt.

Det er ingen aldersgrense for å uttrykke deg, og farging av håret er en av de enkleste og dyreste måtene å forvandle seg på bare minutter. Minst en gang i livet ditt, prøv å farge håret ditt en morsom farge. I tillegg til å være en morsom tempoendring, kan noe så enkelt som et lite hårfarge også øke selvtilliten din betydelig. Og når du vil barbere deg av noen år, kan du prøve ut en av de 15 beste hårklippene for å se øyeblikkelig yngre.

26 Se himmelen lyse opp.

Aurora borealis, ellers kjent som nordlyset, er fantastiske himmelske skjermer som alle bør oppleve minst en gang i livet. Finn ut hvor de nærmeste du finner sted, og gjør et poeng med å campe ut mens du ser på denne magiske skjermen finne sted.

27 Betal en fremmed regning.

Du trenger ikke massevis av tid på hendene for å gjøre en god gjerning for en annen person. Selv om du ikke har timene til å logge på et langsiktig frivillighetsprosjekt, kan du alltid lyse opp en annen persons dag (og lette deres økonomiske belastning) ved å kjøpe dem middag. Bare fortell servitøren din at du vil hente regningen for noen andre når du betaler din egen gest, vil sikkert ikke bli verdsatt.

28 blåse en bonus.

Minst en gang i livet ditt, unne deg noe du virkelig, egentlig vil, selv om det er litt av en splurge. At LECOULTRE eller Birkin må definitivt bli en verdsatt besittelse-og muligens til og med et arvestykke.

29 svøm med haier.

Litt terror, et lite endorfinrush, og en opplevelse vil du aldri glemme alt sammen rullet inn i en? Hvor registrerer vi oss? Selv om svømming med haier kan virke skremmende, er du faktisk relativt trygg når du dykker ned i hai-infiserte vann-og det er definitivt mye mer spennende enn din gjennomsnittlige snorklingstur.

30 Bungee Jumping

De sier at det å ta sprang kan gi gode resultater-bare spør alle som har fått et nytt perspektiv på livet etter å ha dykket første gang av en bro. Bungee Jumping kan være en spennende måte å tilfredsstille din indre eventyrsøker uten risiko forbundet med et spill med russisk roulette.

31 Spill bordene i Vegas.

Noen ganger vinner du stort, noen ganger mister du stort, men du vil definitivt ha en fantastisk historie å fortelle uansett hvordan du går ut. Og selv om du går bort fra bordene tomhendt, er i det minste drinkene gratis. Selv om du vil spille systemet litt, er her den enkleste måten å doble pengene dine i Vegas.

32 Besøk hvert kontinent.

Det er så mye mer for verden enn det du har sett i hjembyen din. Hvis du vil se tilbake på livet ditt og si at du har sett alt, kan du prøve å sette foten på hvert kontinent. Selv om du bare har en dag eller to å tilbringe i hver, eller du ikke gjør det til dem alle i ytterligere 50 år, vil du ikke angre på å bruke tiden din eller pengene på en så utrolig opplevelse.

33 Hang ti.

Å ri bølgene er ingen enkel bragd-det er en grunn til at surfere har en tendens til å være i så fantastisk form, tross alt. Selv om det tar deg hundre forsøk å reise deg, vil du få en alvorlig følelse av prestasjon-ikke å nevne en flott trening-når du endelig gjør det opp på styret ditt.

34 Ride en spennende dalbane.

Det som går opp, må komme ned, selv om det kommer ned og skriker blodig drap. Tapper en skremmende berg -og -dalbane er en fin måte å nyte en relativt trygg spenning, få de endorfinene til å pumpe og føle seg som et barn igjen. For ideer om hvilke berg -og -dallere å sykle, sjekk ut den sprøeste fornøyelsespark -turen i hver stat.

35 opphold i (midlertidig) luksus.

Sengen din kan være komfortabel, men å sove på et femstjerners hotell er en opplevelse i motsetning til noe annet. Et rom på Mandarin Oriental eller ST. Regis-eller en reiseguide-verdig boutique-er en helt annen opplevelse enn å bo på ditt gjennomsnittlige motell 6. Splurge på litt romservice, la en privat butler tegne deg et bad, eller bare generelt luksuriøst et sted du vet at du ikke trenger å lage sengen.

36 ri en elefant.

Å se en elefant i et sirkus er en ting, men å ri på toppen av et av disse majestetiske dyrene er et helt annet dyr (så å si). Ta deg plass, sjekk ut verden fra et nytt utsiktspunkt, og opplev den kuleste måten å reise som ikke innebærer å bli venn med Richard Branson eller Elon Musk.

37 Hold deg oppe forbi daggry.

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Det er 24 brukbare timer i hver dag. Med det i bakhodet, få mest mulig ut av tiden din ved å trekke en all-nighter. Ta middag ved midnatt. Treff treningsstudioet kl. 04:00 a.m. Se solen reise seg fra taket ditt. Og sovner utmattet mens resten av verden våkner.

38 GO hang-gliding.

Det vil sannsynligvis være litt tid før mennesker perfeksjonerer kunsten å fly som ikke involverer fly eller droner, men du kan sikkert komme i nærheten. Hang Gliding er en spennende opplevelse i motsetning til alle andre de fleste mennesker vil få muligheten til å glede seg over. Som kan huske hva problemene deres var når de stiger gjennom luften?

39 ri en ATV.

Bilen din kan gjøre 0-til-60 på det som føles som rekordhastighet, men det er fremdeles ingen kamp for en humpete, steinete grusvei. Skriv inn: ATV. Å ri på en av disse dårlige guttene er en spenningstur til seg selv, og blir enda søtere med den ekstra kunnskapen om at du ikke vil ødelegge videresalgsverdien på bilen din hvis du drar for grovere terreng.

40 Forferd paletten din.

De sier at den beste måten å erobre en frykt er å møte den på hodet eller bedre ennå, legg den i ansiktet ditt. Minst en gang i løpet av livet, sett deg ned til et måltid som normalt vil skremme buksene av deg, enten det betyr å tøffe seg inn i noen Casu Marzu, duntende en sardinsk ost laget med magger, eller nyter en sunn del av sniktbiffen.

41 slutte.

Jada, vi har alle regninger å betale, men det betyr ikke at hver jobb du tar på kommer til å bli en vinner. Det er noe virkelig styrkende ved å gi beskjed på en jobb som suger livet ut av deg og aldri ser tilbake. For tips om vellykket å trekke dette trekket, må du lese den praktiske guiden for å slutte i jobben din og reise verden rundt.

42 bli et svart belte.

Å vite at du potensielt kan ta ned en angriper er en unektelig kraftig følelse. Å forstå din egen styrke som har muligheten til å bruke den til din fordel i en potensielt gjennomgående situasjon, kan gjøre disse solo-turene hjem om natten mye mindre skremmende på kort tid.

43 Gå på en spøkelsestur.

Er det virkelig ånder som går blant oss? Er noen steder faktisk hjemsøkt av spøkelsene til menneskene som døde der? Vel, det er en morsom måte å finne ut på: Sett ut på en spøkelsestur. Disse spennende attraksjonene, som foregår overalt fra skyldnerens fengsler i Edinburgh til berømte mordsteder i staten, som Lizzie Borden House i Fall River, Massachusetts, kan bare tro at det er liv på den andre siden.

44 være den første til å si de tre små ordene.

Kjærlighet er ustabil. Kjærlighet er flyktig. Men kjærlighet er likevel fantastisk, så hvorfor vente på at noen andre bekjenner sin tilbedelse for deg? Det kan være ubehagelig eller til og med skremmende, men å fortelle noen "Jeg elsker deg" er utrolig-spesielt hvis følelsen blir gjengjeldt.

45 skala til toppmøtet.

Ikke alle har tid, penger eller insentiv til toppmøtet Kilimanjaro. Imidlertid er det noe som skal sies for følelsen av gjennomføring når du klatrer opp til toppen av et fjell-uansett hvor liten og se ned på verden nedenfor, og glede deg over prestasjonene dine.

46 Besøk ditt forfedres hjemland.

Det er en ting å vite hvor familien din kom fra, men det er en annen ting å se det fra første hånd. Hvis dine forfedre er innvandrere til landet du nå ringer hjem, kan du spore deres opprinnelse og se hvor de kom fra for å få en bedre forståelse av hva familien din gikk gjennom for å gi deg det livet du leder i dag.

47 ri på motorsykkel.

Moren din kan ha fortalt deg at hun ville fornekt deg hvis du noen gang har satt seg på baksiden av en Harley, men noen ganger føles det bra å bryte reglene. Selv om du ikke ender opp med å bli så forelsket i sykkelen at du vil ha en av dine egne, er det verdt å vite selv hva alt oppstyret handler om.

48 Brygg ditt eget øl.

Hvis du elsker god øl, hvorfor ikke prøve å lage din egen? Når bryggesett hjemme blir mer sofistikert, er det lettere enn noen gang å perfeksjonere oppskriften din og levere et produkt du er stolt av å dele med venner.

49 Ride i en varmluftsballong.

Noen mennesker vil fortelle deg at hele formålet med livet er å se ting fra nye perspektiver. Vel, hvilken bedre måte å gjøre det på enn ved å flyte i en varmluftsballong? Denne finurlige aktiviteten kan føles litt tullete, men når du ser at de liker å prøve seg på Instagram, vil du ikke angre på å gjøre det.

50 Feriesolo.

Å ha litt fri fra jobb er alltid en glede, men å ta en pause og ferie solo er en glede mange mennesker ikke forventer. Enten du drar over hele kloden i en måned eller bare tilbringer noen dager på egenhånd noen få byer hjemmefra, er det en opplevelse å ta en ferie alene en opplevelse alle bør prøve minst en gang. Og hvis du tenker på å ta denne satsingen på, må du huske å bein opp på 12 geniale måter å lykkelig fly solo som en enkelt person.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!