5 ting du aldri skal la gli i et forhold, ifølge terapeuter

Når vi elsker noen, har vi en tendens til å la dem slippe unna med ting som vi ikke tåler fra noen andre. Men den viljen til å blinde øye i et romantisk forhold er ikke alltid for det beste. Selv om det er greit å ikke svette de små tingene, kan det å ignorere visse problemer føre til at de bygger seg opp over tid og muligens til og med ødelegger forholdet ditt. Når vi snakket med terapeuter, fant vi ut hvilke par som trenger å stå på bakken for å opprettholde et sunt partnerskap. Les videre for å finne ut de fem tingene du burde aldri La gli i et forhold.

Les dette neste: 8 "små, men giftige" ting å slutte å si til partneren din, ifølge terapeuter.

1 offentlig ydmykelse.

Leken erting er typisk blant romantiske partnere, men sørg for at du tar hensyn til hvor langt din betydningsfulle andre tar det-spesielt i nærvær av andre mennesker. Jennifer Kelman, LCSW, en familieterapeut og relasjonsekspert som jobber med Justanswer, forteller Beste livet At folk ikke skal sitte i stillhet hvis de merker at de "blir fornærmet eller snakket med i nedsettende termer foran andre" av partneren sin.

I følge Kelman er dette en "aggressiv handling" og gjøres vanligvis av noen som ønsker å bli sett på av utenforstående som den "gode fyren" i forholdet. "Dette må tas opp og ikke ignorert, ellers kan dette mønsteret bli forankret, og eroderer forbindelsen i forholdet og evnen til å jobbe gjennom problemer på en sunn måte," advarer hun.

2 ødelagt tillit.

Stol på at du og partneren din har i hverandre er viktig, så ikke prøv bare å se den andre veien hvis det vinker. "Tillit er avgjørende i et forhold, da det lar partnere føle seg trygge og trygge på hverandre," sier David Tzall, Psyd, en lisensiert psykolog med base i New York City. Men når det er ødelagt? "Det kan føre til følelser av usikkerhet, sjalusi og vondt, noe som gjør det vanskelig å komme videre i forholdet," sier Tzall. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Forholdet ditt trenger ikke nødvendigvis å avslutte hvis partneren din har brutt din tillit eller omvendt, ifølge Kerry Lauders, en relasjonsekspert og mental helseansvarlig ved startups anonyme. Men du kan ikke sette av å løse problemet heller: "Hvis tilliten er ødelagt, er det viktig å adressere det umiddelbart og jobbe for å gjenoppbygge det," råder Lauders.

3 Pågående sjalu.

Det er normalt å føle seg sjalu av og til, men det er en tynn linje mellom det som er greit og hva som ikke er i et romantisk forhold. "Noen ganger i begynnelsen av et forhold, kan du synes det er søtt at partneren din er sjalu på andre i livet ditt, [men] denne besittelsesevnen blir gammel veldig raskt," sier Kelman.

Det er viktig å sørge for at partneren din holder seg sjalu i sjakk, selv tidlig i forholdet. Tross alt: "Det er noe som ofte ikke blir bedre etter hvert som tiden går, men heller blir verre og ikke bør overlates til å gli eller synes det er søtt," sier Kelman. "Sjalusi kan føre til kontrollerende atferd.""

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 kompromitterte verdier.

Motsetninger tiltrekker seg, men det betyr ikke at du bør ignorere når kjerneverdiene dine blir utfordret. "Selv om det er en viktig del av ethvert forhold, er det viktig at kjerneverdiene mellom to personer forblir på linje," forklarer Sarah Watson, LPC, en psykolog og livstrener. Faktisk sier Tzall at dette kan være et stort advarselsstegn på problemer: "Mangel på kompatibilitet og indikerer dypere problemer i forholdet," advarer han. "Det er vanskelig å holde forholdet fremover når hver partner vil ha noe annet.""

Watson råder til å snakke gjennom dine motstridende verdier. "Hvis det er store forskjeller i mening eller livsstilsvalg, bør disse diskuteres og løses respektfullt," sier hun. Men hvis du ikke er i stand til begge å føle deg komfortabel med et kompromiss, kan det bare bety at du og partneren din ikke har rett for hverandre. "Paret skal vokse sammen og forskjellige prioriteringer kan gjøre dette umulig," sier Tzall.

5 Mangel på kommunikasjon.

Mange av oss vil ofte unnskylde vår betydningsfulle andres manglende kommunikasjon, spesielt for andre mennesker. "'Min partner liker ikke å snakke om ting eller følelser,' er en vanlig setning som ofte blir hørt i forhold," bekrefter Kelman. Men dette er ikke noe du bare kan pusse under teppet: "Mangel på kommunikasjon kan ikke overlates til å gli fordi ting ikke blir løst uten kommunikasjon, og forhold kan ikke trives eller overleve uten sunn kommunikasjon," legger hun til.

I følge Tzall tillater god kommunikasjon i et forhold oss ​​å forstå partnerens tanker, følelser og behov. Men når den ikke er der, er vi mer utsatt for "misforståelser, konflikter og uoppfylte behov," advarer han. "Dette kan føre til at spenninger øker og potensielt fører til et sammenbrudd i forholdet.""

Så hva skal du gjøre? "Hvis du føler at partneren din ikke lytter til deg eller ikke er i stand til å kommunisere effektivt, er det viktig å ha en åpen og ærlig samtale om det," råder Lauders.