5 kroppsspråkstegn du aldri bør ignorere fra partneren din, sier terapeuter

Det er lett å tro at du og partneren din er på samme side hvis du ikke har blitt direkte fortalt noe til det motsatte. Dessverre er det ikke alltid så enkelt. Forskere hevder at hvor som helst fra 60 til 90 prosent av det vi faktisk mener eller føler, kommuniseres nonverbalt, ifølge Beth RiBarsky, PhD, professor i mellommenneskelig kommunikasjon ved University of Illinois Springfield. Så hvis du ikke er oppmerksom på din betydningsfulle andres kroppsspråk, kan du ende opp med å anta alt er greit bare fordi de sa: "Det er greit.""

Men det er aldri for sent å begynne å lese mellom linjene for å sikre at partneren din føler seg glad og hørt-even om tingene de ikke sier høyt. Når vi snakker med terapeuter og andre forholdseksperter, rundet vi opp noen av de viktigste kroppsspråkstegnene du aldri skulle ignorere fra partneren din. Les videre for å lære hva du skal passe på når det gjelder forholdet ditt.

Les dette neste: 7 kroppsspråkskilt som betyr at partneren din jukser, ifølge terapeuter.

1 De vender kroppen sin bort fra deg.

I følge RiBarsky er en av de viktigste tingene å ta hensyn til hvordan partneren din plasserer kroppen sin i forhold til deg. "Vender de mot deg når du sitter side om side? Lener de seg mot deg? Dette er alle tegn på interesse og kjærlighet, "forklarer hun.

På den annen side er det et rødt flagg hvis de vender kroppen bort fra deg, spesielt når du sitter side om side. Forteller Ribersky Beste livet at dette er en klar fysisk fremstilling av dem som stenger deg ut. "Det kan være et tegn på at noe plager dem i forholdet ditt," sier hun.

2 De slipper skuldrene.

Din betydningsfulle andre er kanskje ikke bare stengt du ut når de har et problem med forholdet ditt. Ginamarie Guarino, LMHC, en lisensiert mental helse -rådgiver som jobber med Psychpoint, sier at du også bør se etter visuelle tegn på at partneren din stenger av seg selv. Dette blir vanligvis fremstilt gjennom kroppsspråk der "de slipper skuldrene og hodet og vender kroppene innover," ifølge Guarino.

"Denne bevegelsen indikerer at partneren din blir skadet og trekker seg for å beskytte seg selv. En partner vil ofte gjøre dette når de føler seg skutt ned, ugyldig eller uhørt og misforstått, "forklarer hun. "Denne typen øyeblikk skjer i ethvert forhold, men jo mer en partner føler seg uhørt og ugyldig, jo mer vil de slite med å holde seg engasjert og investert i forholdet.""

Les dette neste: 5 kroppsspråkskilt som betyr at noen er tiltrukket av deg, ifølge terapeuter.

3 De kvadrer kjeven.

Det kan være lurt å sjekke partnerens hake under samtaler. Hvis de kvadrer kjevene sine, "er dette et øyeblikkelig tegn på at de gjør seg klare til å lyve," ifølge Chad Barnsdale, en relasjonsekspert og grunnleggeren av uferdig mann. Han sier at løgn aldri er et godt tegn i et forhold, men det er viktig å finne ut hvorfor din betydningsfulle andre har valgt å ikke fortelle sannheten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Når du legger merke til partnerens kjeve som strekker seg opp, er det best å konfrontere dem om det direkte. Spør dem hva de skjuler og hvorfor de føler behov for å lyve, "råder Barnsdale. Hvis det stammer fra et problem de har med forholdet, gir dette deg begge en sjanse til å jobbe gjennom det. Men ikke la deg spilles hvis ikke. "Hvis de ikke kan gi deg et godt svar, er det på tide å begynne å vurdere forholdet ditt på nytt," sier han.

4 De krysser armene.

Kryssede armer kan bety mange forskjellige ting, men det er vanligvis noe å være opptatt av. Becky Stuempfig, LMFT, en parterapeut som eier og driver en privat praksis i Encinitas, California, sier at partneren din kan krysse armene over brystet når de føler seg defensiv. "De kan være sinte på noe," forklarer hun.

Men Ellie Borden, BA, en registrert psykoterapeut som fokuserer på forhold og dating og er klinisk direktør for sinn ved designpsykologi, advarer om at kryssede armer ikke alltid er en indikator på fiendtlighet. I stedet kan partneren din føle seg opprørt. "Kryssede armer er en selvklemning og er vår måte å trøste oss når vi føler oss urolige," forklarer Borden.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 De ruller øynene.

Hvis partneren din ruller øynene for deg og det ikke virker som en leken gest, må du være oppmerksom på. Borden advarer om at et av de vanligste foraktuttrykkene er øye-rulling. Og ifølge den berømte forholdseksperten John Gottman, Forakt er den viktigste prediktoren for skilsmisse eller separasjon.

Borden råder til at du adresserer situasjonen så snart som mulig hvis du merker øye-rulling fra din betydningsfulle annen. "Spør partneren din hva som kan plage dem. Å ignorere signalene om at noe kan være galt i forholdet ditt er en oppskrift på katastrofe, "sier hun.

Men vær forberedt på at de kan prøve å pusse det av som ingenting når de først konfronteres. "Noen ganger må du grave litt dypere for å vise noen-spesielt noen som har blitt skadet-at du bryr deg og vil vite hva som er galt," forklarer Borden.