40 ting folk under 40 år vet ikke ennå

Når du er ung, tror du at du vet alt. Nå, jeg vet at det kan høres alt cranky ut, på en get-off-my-porch-you-whippersnapper på en måte, men det støttes faktisk av forskning. I følge en fersk studie av 1000 medlemmer av Generation Z (folk som for tiden er mellom 16 og 24 år) utført av firmaet Lucozade Energy, mener den siste bølgen av unge mennesker som kommer i alderen at de er mer "verdensmessig" enn de fra tidligere generasjoner.

Men som alle nord for 40 vet, er det helt falskt. Ingenting lærer deg om verdens måter ganske som å leve i den, rulle med slagene og vokse som en person med hvert år som går. Når det er sagt, her er 40 ting du trenger å være godt inn i det femte tiåret for å virkelig forstå og sette pris på. Og for flere gode råd, sjekk ut hvordan disse personlighetstrekkene vil forlenge livet ditt.

1 risiko er en nødvendig del av livet

Når du bare er utenfor college, tror du at du er på toppen av verden. Og på noen måter du er. Men du lærer raskt at støttesystemer, mentorer, foreldre og andre mennesker i hjørnet ditt bare vil ta deg så langt i livet. På et tidspunkt må du og du alene møte risikable, ubehagelige situasjoner for å lykkes.

Når du er over 40 år, har du vært igjennom nok til å vite hvilke satsinger som ofte gir høyeste belønninger-og hvordan du kan håndtere presset. Og for flere måter å omfavne endring, start året på en vågal lapp med våre 12 kreative nyttårs ideer.

2 Du skal ikke ta deg selv for alvorlig

Så du uteksaminert toppen av klassen din. Men Newsflash: Med mindre du er akademiker, er omtrent ingen bryr seg etter fylte 30 år. Og for mer nyttige aldringstips, her er 40 måter kroppen din endrer etter 40.

3 detaljene betyr mer enn du skjønner

Tankegang med stort bilde er viktig for å ta tak i et prosjekt eller et langsiktig mål, men detaljene er viktigere enn du kanskje skjønner. Når du først er klar over at ingen detaljer er "under" deg, vil det tjene deg resten av livet ditt. Og for flere måter å forbedre deg selv, sjekk ut de 7 måtene å øke hjernekraften etter 40.

4 moro er produktiv

Ikke bare hull opp i avlukket ditt eller den takke hjemmekontoret i flere timer og dager og uker for å prøve å pund kode for neste flotte app eller morderkonsept. Å komme seg ut og spille er viktig for langsiktig helse og suksess. Og for å sikre at du leder et godt balansert liv, kan du sjekke ut de 40 beste måtene å beholde nye vaner.

5 En god natts søvn skal aldri undervurderes

Studier har vist at avslappende og gjenopprettende søvn er en av de viktigste indikatorene for god helse og klar tenking. Det er når kroppen din gjenoppbygger og lades, så sørg for at du får 7 til 9 timers kvalitetssøvn hver natt. Får ikke nok i disse dager? Ikke gå glipp av disse 65 tipsene for din beste søvn noensinne.

6 Det er reisen som virkelig teller

Vi får det til: du vil lykkes og eie din egen virksomhet etter 28 år. Men det er langt viktigere å ta et øyeblikk å sette pris på hva du har, hva du gjør, forholdene i livet ditt, og glede deg over det hele. Livet kommer raskt på deg. Og for å sikre at du får mest mulig ut av det, følg disse 100 måtene å leve til 100.

7 Et gjemmested er nøkkelen til et lykkelig ekteskap

Du trenger et eget rom, enten det er et bakgårdsutbrudd for å henge med eller sying eller et håndverksrom for å være kreativ. Du og din betydningsfulle andre kommer til å være rundt hverandre og et koselig sted for alene tid er nøkkelen. Og for flere forholdstips, her er den beste måten å gjenopplive ekteskapet ditt.

8 forholdene dine er viktigere enn du tror

Den "rare" fyren du møtte i internship -programmet ditt fra din første jobb? Vel, jeg har nyheter for deg: du kommer til å støte på ham mye i løpet av karrieren din. Sjansen er stor for at bransjen din er mye mindre enn du tror. Så vær hyggelig, legg sammen tilkoblinger og brenn aldri broer. Du vet aldri når du vil krysse stier igjen.

9 helgens bender er ikke lurt

Jada, å gå ut med vennene dine og bli sloshed er morsomt og har sin tid og sted, men jo eldre du blir, jo mer tid tar det å komme seg fra Benders. Lagre dem for riktig tid og sted fordi en dårlig bakrus bare vil bli vanskeligere å trekke av seg etter hvert som tiden går. Og for gode måter å sprette tilbake, her er det hemmelige trikset som vil forbedre søvnen din.

10 Komfortsonen din vil alltid holde deg tilbake

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Det er lett å være selvtilfreds når du er ung. Sørg alltid for å utfordre deg selv for å komme deg ut og prøve nye ting for å bli en bedre og mer avrundet person. For å lære mer om effekten av aldring, her er de 40 verste tingene ved å bli 40.

11 Karrieren din vil ikke være lineær

De fleste bilder unge voksne har av en karriere er en stige som skyter opp i C-suiten. Men spesielt nå er karriereveier flytende og stadig vri som en elvedelta. Og i mange tilfeller er den nye jobben faktisk flere jobber. Ikke lås deg inn i en ide om hva du må gjøre for å tjene penger i løpet av livet ditt.

12 Du må spise bedre mat

Pizza og chips og snacks er bra når du trekker alle nattes på college, men det er på tide å spise som en voksen. Søppelmat og juksemåltider er fine nå og da, men gjør det ikke til en vane. Spis ren, fersk hele mat.

13 100% selvsikkerhet er en myte

Vi har alle skjøre egoer som kan sprekke med feil ord eller en spesielt kuttende kommentar, så ikke tro at noen alltid er 100 prosent trygg på noe. Omfavne din skrøpelighet. Som Sokrates en gang sa: "Alt jeg vet er at jeg ikke vet noe.""

14 Talent er overvurdert

Visst. Men talent betyr ikke knebøy uten å kjøre bak det. Verden er strødd med bortkastet potensial. Ikke kast bort din.

15 tid er begrenset

Du starter livet med grenseløse mengder tid, men bokstavelig talt hvert sekund blir det sifonet bort når jorden fortsetter å snurre rundt solen. Bygg en følelse av haster ved å hente muligheter som er tilgjengelige i dag.

16 forskjellige perspektiver er verdt å utforske

Verden din er liten. Utsett deg for andre og vær åpen for å oppleve livet fra deres perspektiv. Tross alt, hvordan ellers vil du muligens forbedre deg selv og få kunnskap?

17 Du burde ha spist de rare matvarene

Det er greit å være kresen når du er liten og er usikker på ny smak og smaker, men kan komme! Du er voksen nå. Prøv den nye delen av kua eller noen stinkende fransk ost-du vil aldri angre på eventyrlystne opplevelser.

18 proaktivitet er nøkkelen til suksess

Ikke vær den personen som sitter rundt og venter på at instruksjoner eller ansvar skal gis til dem. Steg opp og tenk på måter du kan bidra til å gjøre andres jobb enklere eller finne løsninger på problemer med å bli spurt. Hver sjef vil at du skal gjøre dagen hans. Nå som du vet det, trenger du ikke å vente på at de skal fortelle deg hva du skal gjøre.

19 Ikke velg i anger

Så kanskje du ikke har fulgt noen av disse tipsene gjennom livet ditt. Det er greit. Å se tilbake i anger kommer ikke til å komme deg noe sted bortsett fra deprimert. Smide fremover, uansett alder.

20 Tarminstinktet ditt er viktigere enn du tror

Den urolige følelsen du får i tarmen din når du tar en stor beslutning, er en stor indikator på noe som ikke er helt til høyre om avtalen-så ikke rabatt det. Det er selvfølgelig ikke alltid riktig, men det er viktig å ta hensyn til kroppen din og følelser.

21 Du må ta mer ansvar

Du vil gjøre feil, og du har sannsynligvis allerede gjort en båtbelastning i livet ditt, men det som skiller et modent, velfungerende menneske fra noen andre er evnen til å akseptere at du rotet og eier det. Husk: Når ting går galt, vil dine høyere ups finne ut hva som gikk galt og hvordan du kan bevege deg forbi det-ikke tukte deg.

22 Garderoben din betyr noe

Standarder for kjole har sklidd de siste 40 årene, noe som er bra. Men ikke la det gjøre deg lat om påkledning. En skarp drakt eller godt sammensatt antrekk vil få deg til å skille deg ut og få mer godkjenning enn du bare dukker opp som en slob.

23 søppelprat er aldri verdt det

Hvis det er problemer på jobben eller i forhold, ikke sladder. Snakk opp og kommuniser hva bekymringene dine er direkte med kollegaen din-eller manageren din-og du vil bli overrasket over at folk vanligvis vil lytte og hjelpe deg med å finne løsninger.

24 lytting er viktigere enn å snakke

Noen ganger hjelper det å lene seg tilbake og bare lytte. Hvis du lar andre mennesker gi uttrykk for sine problemer eller bekymringer for deg, vil du ikke bare lære mer, men du vil også tjene deres respekt.

25 Dine feil er viktige

Hvis du ikke mislykkes av og til, prøver du ikke hardt nok. Nyt skuffelsene for læringspotensialet deres og gå videre.

26 Dine sosiale medier er virkelig ikke så viktig

Når du er over 40 år, kjenner du følelsen av å tuppe inn i en flott bok. Du kjenner også følelsen av å bla gjennom Instagram. Heldigvis vet du hvilken av disse aktivitetene som føles bedre.

27 avbestilling av planer er flott

Noen ganger er det greit å holde seg i og slappe av. Og hvis du har noe på din sosiale kalender du ikke er spent på, gjett hva? Du trenger ikke å dra!

28 Det du lærte på college gjelder ikke alltid

Stort sett alt du lærte på college vil ikke være en stor del av livet ditt (med mindre du endte opp med en pH.D.). Det som virket super viktig og livsendrende midt i de fire årene på skolen, vil raskt visne bort i den virkelige verden. I stedet for å huske detaljer fra gammel historie, husk hvordan det er å jobbe, å tenke sterkt, fullføre oppgaver og vite hvordan det er å utfordre deg selv og ta instruksjon.

29 Du må stille flere spørsmål

De mest suksessrike menneskene i verden er for alltid nysgjerrige og slutter aldri å stille spørsmål. Du lærer mer, bygger relasjoner og blir en bedre kommunikator-alt på en gang!

30 så mye av stresset ditt er ikke verdt det

Det er tider hvor stress vil overta livet ditt, men nøkkelen er ikke å gjøre det til et overordnet tema. Hvis du lærer noen avslapningstips eller meditasjonsteknikker for å slette stress når det blir overveldende, kan det redde livet ditt i det lange løp.

31 Du bør bruke solkrem hver eneste dag

Hudkreft er en av de viktigste årsakene til forebyggbar død, så legg på solkrem ofte. Det vil også hjelpe huden din til å se ung ut og redusere mengden rynker som dukker opp når du eldes.

32 Alt kommer til å bli ok

OK, så alt kommer ikke til å alltid være ok hele tiden, men noen ting er ikke verdt å stresse over så mye i øyeblikket. Ta pusten dypt og fortell deg selv at ting vanligvis ender opp med å trene for det beste.

33 Du må velge kampene dine med omhu

Å vite når du skal stå opp og kjempe og når du skal slå tilbake og la slaget gå forbi deg er en viktig indikator på en moden person. Å tenke strategisk og metodisk vil vinne deg flere seire enn å lade uvøren i hver kamp.

34 Risiko er ofte overblåst

Folk har ofte feilaktig risiko og tildeler mye mer import til det enn situasjoner garanterer. Forsøk å alvorlig veie fordeler og ulemper med en antatt risikabel situasjon og deretter handle, og utelate så mye følelser som mulig.

35 velskrevne brev er viktige

Ta deg tid til å skrive brev til mennesker i livet ditt som betyr noe også deg. I denne digitale verden er den enkle handlingen med å sette ord på papir en slik anakronisme for noen at det kan være utrolig rørende å motta et håndskrevet brev eller en takkemelding.

36 Din kunnskap er i hendene dine

Du skal aldri kyst på jobben din og tenke at andre, mer kunnskapsrike mennesker vil hente slakken. Sørg for å være den mest kunnskapsrike personen i rommet.

37 Du kan fokusere på hva du vil gjøre

Den eneste personen du er ansvarlig for er deg selv, så ikke gjør livet ditt til en rekke kompromisser for hva andre vil ha.

38 Det er aldri for tidlig å planlegge på lang sikt

Hvis ingen har fortalt deg ennå, er ungdommen din tid til å investere, bygge rikdom og tenke på hva du vil når du er 40, 50, 60 og eldre.

39 Trening skal ikke undervurderes

Det siste tiåret har vist at for nesten alle de moderne vestlige verdens alimenter, kan konsistent og regelmessig trening kurere eller dempe dem. Fra hjertesykdom og hjerneslag til stress og overvekt er det å trene i det vesentlige alt du trenger.

40 Innse at tiden din er dyrebar

Det er på tide å vite at livet er en gave som vil ende raskere enn du vil ha. Forfølge å leve livet til det fulle nå, fordi tiden ikke vil vente på deg.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk herå registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!