40 ekteskapsfeil ingen over 40 skal gjøre, ifølge eksperter

Å gjøre et forhold sist er ingen enkel bragd, selv for folk som går nedover midtgangen som er forberedt på å gjøre det harde arbeidet for å ha et lykkelig og sunt ekteskap. Imidlertid er det ikke bare store overtredelser, som utroskap, som kan spikke bort det som en gang virket som et stabilt fundament. Fra å invadere hverandres privatliv til å ikke sette klare forventninger, er dette ekteskapsfeilene som alle over 40 skal vite for å unngå, ifølge eksperter. Og hvis du vil holde ekteskapet ditt solid i årene som kommer, kan du oppdage disse 50 ekteskapstipsene fra par som har vært gift i 50 år.

1 får ikke partneren din til å føle seg spesiell

Selv om ikke hver dag kan føles som din første date, og glemme å vise partneren din hvor spesielle de er for deg, vil du til slutt spikke bort ved ekteskapet ditt over tid. Uansett alder, "Det er viktig å fortsette å gjøre de tingene du gjorde for å fange partnerens interesse hvis du vil holde partnerens interesse," forklarer sex- og forholdstrener Lisa m. Rogers, RN, grunnlegger av Greenaura Wellness. Dette kan bety å kle seg ut, flørte med hverandre, eller bare gjøre tid til å være alene sammen med jevne mellomrom. Og hvis du vil styrke forholdet ditt, kan du prøve de 40 beste date -ideene hvis du er over 40.

2 Forsømmer din romantiske side

Det er lett å bli fast av jobb, barn eller de utallige andre påkjenningene som følger med det daglige voksenlivet. Når det er sagt, hvis du ikke pleier romantikken din, må du være forberedt på å se den falme. "Å sette av tid for dato natt og alene tid hjelper par å holde kontakten og hjelper til. Og for flere måter å vise partneren din du bryr deg, sjekk ut 21 måter å være en mer gjennomtenkt ektefelle på, ifølge eksperter på.

3 snakker ikke om penger

"Pengespørsmål er en ledende årsak til skilsmisse," sier Rogers. For å holde ekteskapet ditt på solid grunn i dag, i morgen og 10 år fra nå, bør du konsultere hverandre om store kjøp og forstå hverandres økonomiske mål for fremtiden.

4 eller la penger påvirke dynamikken din

Når du er i et engasjert forhold, bør du og partneren din selvfølgelig ta opp penger. Men du bør ikke la økonomien diktere dynamikken din. "Når det gjelder penger, gjør par feilen ved å nedbytte eller nedbryte partneren sin fordi de tjener mer penger enn den andre," forklarer Rachel Moss, Medgründer av datingsiden en god første date. Dette er en giftig måte å nærme seg ekteskapet ditt på, og vil sannsynligvis føre til en emosjonell rift mellom dere to.

5 Respekterer ikke hverandres kommunikasjonsstiler

Du har hørt gang på gang at nøkkelen til et lykkelig forhold er kommunikasjon, og likevel sliter så mange par for å holde en åpen dialog. Du og partneren din trenger å lytte til hverandre og kunne uttrykke, forklare og artikulere følelsene dine i et rom der du ikke føler deg dømt. "For at begge mennesker skal føle seg lykkelige og oppfylte og navigere i utfordringer når de oppstår, må det være et miljø der det kan oppstå åpen kommunikasjon," sier Moss. Og hvis du vil styrke unionen din, kan du starte med de 50 beste ekteskapstipsene gjennom tidene.

6 snooping på hverandre

Å se gjennom partnerens e -post eller tekster er en enorm invasjon av personvern, samt brudd på tilliten. "Hvis du ser hardt nok ut, vil du finne noe som kan tolkes negativt. Hvis du tror den andre personen er upålitelig, vil tolkningen av deres handlinger bli farget av den troen, "sier Gina Gardiner , en empowerment og relasjonstrener i u.K., og grunnlegger av virkelig deg. Du bør stole på partneren din nok til å ikke føle behov for å bli snooping-og hvis du ikke gjør det, er det sannsynligvis på tide å snakke om hvorfor det er.

7 snakker ikke når du har et problem med partneren din

Det lønner seg kanskje ikke å få opp alt partneren din gjør som irriterer deg, men når større problemer begynner å oppstå, vil det å holde dem på flaske bare forårsake ekteskapets skade. "Å holde stille når du har et problem med ektefellen din, bygger sinne og harme og kan føre til store konflikter," sier Rogers. Hennes forslag? Snakk om et alvorlig problem så snart det kommer opp og jobber gjennom det mens det fremdeles er friskt i tankene dine.

8 Prøver å gjøre partneren din til en annen person

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Å forvente at noen radikalt vil forvandle seg i et ekteskap er ganske enkelt urimelig, urettferdig og uproduktiv. "Hvis du eller kompisen din må endre kjernesvesenene dine for å få forholdet til å fungere, er du sannsynligvis med feil person," sier Kevin Darné, forfatter av Katten min vil ikke bjeffe! (Et forhold epifanie). I stedet, få din betydningsfulle andre til å føle deg som en million dollar med disse 23 små komplimentene du ikke sier at det vil gå langt.

9 Fôring til drama

Argumenter vil sikkert skje i et ekteskap, men du bør nærme dem på en mer rasjonell måte når du modnes. Unge par har en tendens til å oppsøke drama og velge unødvendige kamper, men denne typen oppførsel vil sannsynligvis ikke bli tolerert etter hvert som tiden går. "I en alder av 40, bør man se etter å cruise inn i sine gylne år i stedet for å kjøpe en e-billett for å sykle en uforutsigbar berg-og-dalbane," sier Darné.

10 eller unngå konflikt for enhver pris

En viss konflikt er sunt for at et forhold skal vokse. Og som voksen må du kunne håndtere konfrontasjon, i stedet for å prøve å unngå det. "Vis meg et par som ikke kjemper, og jeg vil vise deg et par med dype hemmeligheter," sier Jessica Elizabeth Opert, En kjærlighets- og forholdsekspert i London. "Det handler ikke om hvor mye eller hvor ofte du kjemper. Det handler om hvor mye kjærlighet som er igjen i ringen når du er ferdig. Du kan ha konflikt uten å være respektløs og uvennlig.""

11 blir kodeavhengig

Du og partneren din er et team, men det betyr ikke at hver person bare skal stole på den andre for alt. Det er viktig å finne en balanse der du og partneren din er der for hverandre, men fremdeles fungerer som uavhengige mennesker i verden. "Det sunneste forholdet er mellom de som sier: 'Jeg trenger deg i livet mitt, men jeg trenger også at du har ditt eget liv,' sier Opert. "Å ha og opprettholde autonomien som lar oss forbli individuelle i våre tanker, sysler og ideer er avgjørende-som er tid borte fra partnere til å verne om den autonomien.""

12 eller ikke stole på partneren din i det hele tatt

Mens kodeavhengighet kan synke ethvert ekteskap, kan det å være så selvforsynt at ektefellen din føles som om de ikke er nødvendig, på samme måte ha på deg i ekteskapet ditt.

"Når du gjør dette, frarøver du i hovedsak partneren din med en sjanse til å oppnå en følelse av verdi-det er, hvor verdifulle de og deres bidrag er til deg, til din generelle følelse av velvære, lykke og tilfredshet," forklarer Mark Borg Jr., PhD, en psykolog og psykoanalytiker i New York. Enten du trenger dem for å hjelpe deg med å installere en ny lysarmatur eller lære deg en oppskrift, er det viktig at du får partneren din til å føle deg nødvendig, selv om det bare er for deres skyld.

13 nekter å inngå kompromisser

Du og partneren din er en enhet, men du er også to individer, noe som betyr å jobbe for å gjøre dere begge lykkelige vil kreve kompromiss. Og det tar praksis, men dessverre stiger ikke mange par til anledningen. På spørsmål om hvilke generelle feil folk gjør i forhold, selv etter at de har nådd 40, sier Moss at det er "en manglende vilje til å gå på akkord.""

14 Arbeider ikke med deg selv

Det er lett å føle at det å finne kjærlighet er slutten på en lang reise, men arbeidet stopper ikke der. Det er viktig å alltid jobbe med deg selv, ettersom du skylder partneren din å være den beste du kan være. "Noen mennesker er redde for å se på seg selv og sine handlinger i forholdene sine," sier Moss. "Når noen er over 40 år, blir det stadig viktigere å selvreflekteres, vokse med partneren din og dukke opp [for din] partner på en annen, mer selvbevisst måte.""

15 vet ikke hva som er viktig for deg

Partneren din kan ikke forventes å lese tankene dine, så du må kunne formulere hva du vil og trenger fra dem for å føle deg oppfylt i ekteskapet ditt. "Hvis noen fremdeles ikke har tatt oversikt over verdiene sine og hva som virkelig er viktig for dem, vil det være vanskelig å finne et varig partnerskap som har virkelig dybde og oppfyller begge folks behov," sier Moss. En av fordelene med å bli eldre er at du er mer i samsvar med det som er viktig for deg. Sørg for å dele dette med partneren din slik at de kan møte deg halvveis.

16 ber ikke om hva du vil ha på soverommet

Å uttrykke deg seksuelt kommer ikke lett til alle, men å engasjere seg i en åpen dialog om dine ønsker vil sikre din tilfredshet på soverommet. Partneren din vil ikke vite hvordan du får fantasiene dine til å komme til live med mindre du forteller dem hva disse fantasiene er. "Å kommunisere åpent om hverandres fantasier og ønsker gir et par den enkleste tilgangen til å krydre ting," sier Opert.

17 Forutsatt at sexlivet ditt vil svimle ut

Når du først går inn i et forhold, er det vanligvis en innledende periode hvor gnisten er så intens at det er vanskelig å avstå fra å rive hverandres klær av. "Sex er en viktig del i alle forhold og en måte å koble seg sammen på en annen og meningsfull måte med partneren din," sier Moss. Men å holde den samme lidenskapen i live kan være en utfordring, og naturlig nok vil det være ebber og strømmer når det gjelder sexlivet ditt. Så det er viktig at du er åpen med partneren din om dine seksuelle ønsker og behov, enten de vokser eller avtar.

18 og ignorerer ikke-seksuell berøring

Mens sex er en viktig del av ethvert ekteskap, er andre former for fysisk berøring også. Faktisk, ifølge en studie fra 2011 publisert i Arkiv av seksuell atferd, Fysisk kjærlighet var betydelig knyttet til forholdstilfredshet hos middelaldrende og eldre ektepar, noe som betyr at å holde PDA på menyen bare kan holde deg og ektefellen din lykkeligere på lang sikt.

19 Å ha en fast tidslinje for ekteskapet ditt

En av livets vanskeligste leksjoner er at ting ikke alltid fungerer akkurat slik du planla. Når du undersøker ekteskapet ditt, bør du ikke tenke på det med tanke på en fast tidslinje. ("Jeg skal kjøpe et hus på 27 år, ha min første gutt med 30, mitt andre med 33 ...") Å bestemme at ekteskapet ditt må komme videre med en viss hastighet er å stille deg opp for skuffelse og frustrasjon. Hvis du og partneren din er på samme side om målene dine med store bilder, som karrierer eller å få barn generelt, kan du slappe av om den nøyaktige tidslinjen for disse milepælene. Å gjøre det vil gjøre deg og partneren din lykkeligere på lang sikt.

21 Sammenlign deg med andre

Du har absolutt lov til å ha mål for forholdet ditt, men det er også viktig å ha litt fleksibilitet-og å ikke bruke andres partnerskap som standarder for dine egne. Å sammenligne deg selv med andre er i hovedsak å stille deg opp for å mislykkes. "Hvert par er annerledes," sier Noelle Cordeaux, Sexolog og administrerende direktør for JRNI Coaching i Los Angeles. "Mennesker har forskjellige behov som varierer veldig på flere separate kontinuum.""

22 Å handle på sjalusi

Surring ut hos partneren din når du følte deg usikker, kan ha vært din modus operandi på videregående skole og høyskole, men denne typen oppførsel er ganske enkelt uakseptabel senere i livet. Det er helt naturlig og menneskelig å føle seg sjalu, selvfølgelig, men det er hvordan du takler de følelsene som betyr mest.

Par bør øve på å snakke med hverandre ærlig om sjalusien de føler, uten å gjøre noen beskyldninger eller dommer. "Ukontrollerte sjalu tendenser kan bli ødeleggende i et forhold," sier Cordeaux.

22 Faller i en praktisk rutine

En av de mange fordelene med å være i et engasjert forhold er at du ikke lenger trenger å uttømme deg selv å gå ut til barer og prøve å møte noen. Når det er sagt, selv om det er flott å ha noen du kan slappe av med, må du være forsiktig med å la ting bli for forutsigbare. Å ha det gøy er en stor del av et lykkelig ekteskap, og det krever litt innsats. "Finn aktiviteter du begge liker å dele spesiell tid i forholdet ditt," foreslår Rosalind Sedacca, En sertifisert skilsmissetrener og relasjonsekspert med base i Florida.

23 Tar partneren din for gitt

Når du og partneren din vokser sammen, kan de små tingene de gjør for deg begynne å føle deg mindre spesiell, noe som gjør det enkelt å ta de hjemmelaget måltidene eller "bare fordi" presenterer for gitt. Sedacca påpeker at selv små gester, som å si "takk" og "takk", er viktige for å forhindre at dette skjer. "Det er lett å ta hverandre for gitt i midten av livet," sier hun. "Å huske å vise takknemlighet for små ting i livet ditt sammen viser at du bryr deg og respekterer partneren din.""

24 mister kontakten med din omgangskrets

"En balanse mellom venner, familie, kolleger og sosiale kretser er med på å opprettholde et sunt forhold," sier Tammy Shaklee, Grunnlegger av H4M Matchmakers. Ingen vil være personen som slutter å henge med vennene sine når de er sammen med. I tillegg er det sentralt å ha et liv utenfor ekteskapet ditt.

25 forlater kamper uløst

Etter å ha kranglet med partneren din, er det fristende å oppføre seg som ingenting skjedde neste morgen, men å tappe opp harme gjør aldri noen noen tjenester. Uenigheter må løses, og å nærme dem på en ikke-hostil måte er viktig for et sunt forhold.

Imidlertid er det OK å ta et øyeblikk hvis ting virkelig er opphetet, og kommer tilbake til samtalen når du føler deg roligere. "Hvis du er i et dårlig rom, går du bort, gå hunden, kjør et ærend og kom hjem med en bedre intensjon," sier Shaklee. "Å ramme ordene dine for å være positive, selv når du påpeker noe du ønsker kan korrigeres, har mer makt når du blir snakket med positivitet.""

26 eller holde nag

Å holde på fiendskap mot din betydningsfulle annen vil til slutt ødelegge forholdet ditt. "Tilgivelse frigjør deg. Det åpner hjertet ditt, lyser belastningen din og erstatter nag med medfølelse, "sier Treva Brandon Scharf, En livstrener og datingtrener i Los Angeles.

27 Ikke stoler på partneren din

Et partnerskap bør være basert på tillit, så et uten at det ikke kommer til å blomstre. Å stole på at noen tar et sprang av tro, men å ta det spranget viser at du er engasjert og villig til å sette hjertet ditt på linjen for dem. Hvis du ikke kan stole på partneren din, vil det føles som et svik mot dem og vil sannsynligvis fjerne dem bort. "Partneren din kan bare gi deg så mange forsikringer-resten er opp til deg," sier Scharf.

28 eller avhengig av partneren din for validering

Selv om det er viktig å ha en partner som får deg til å føle deg bra med deg selv, hvis partneren din er din eneste kilde til egenverd, vil du være ulykkelig på lang sikt.

"Dette er årene til å virkelig finpusse karakteren din, finne formålet ditt, få klarhet og bli den du virkelig vil være," sier Scharf. "Ikke avhengig av noen andre for å gjøre deg lykkelig. Være kilden til dine egne valideringer.""

29 Spiller spill

Det er best å forlate spillene i skolegården. En av de beste delene av å bli eldre er at du ikke lenger trenger å takle smålighet. Du er for opptatt og sliten for det. Ethvert forhold som involverer sinnsspill er giftig, så enten komme ut eller jobbe med å endre det.

30 Å bringe bagasje fra tidligere forhold til din nåværende

Denne er tøff, men den kan unngås-eller i det minste jobbet med. Det er vanskelig å ikke nærme seg et nytt forhold til tankegangen til en tidligere, men de er to separate situasjoner og må behandles som sådan. "Livet er for kort til å gå glipp av forbindelser av høy kvalitet fordi du har blitt brent i fortiden," sier Daniella Bloom, MA, LMFT, en psykoterapeut og datingekspert i Los Angeles. Å være sårbar med ektefellen din kan være vanskelig, men å tillate deg å gjøre det vil lønne seg til slutt.

31 bruker for mye tid som omsorgsperson

Enten du tar vare på barna dine eller for dine syke eller eldre foreldre, kan du påta deg rollen som omsorgsperson for alle rundt deg med få utsalgssteder for frustrasjonene dine uopprettelig skade ekteskapet ditt. "For mye tid i denne rollen kan føre til harme," sier Adam Maurer, et Texas-basert ekteskap og parterapeut. Maurer forklarer at det å være den eneste omsorgspersonen med liten lettelse kan føre til eksplosive utbrudd når "det eneste voksne samspillet [med partneren din] gir et sted å helle ut vanskelige følelser.""

32 Ikke gjør grenser klare

Bare fordi du er gift med noen, betyr ikke det at du må godta alt partneren din gjør. Men ikke å gjøre grenser klare-om det betyr å være eksplisitt om forventningene til deres tro, eller bare la partneren din vite at du ikke liker.

"Det er viktig at folk vet hvilke faste, sunne grenser som er grundige som ikke er for gjennomtrengelige eller stive, men som blir informert om forholdet til forholdet og alderen og rollen til den andre personen," sier Joanne Ketch, LPC, LMFT, en Texas-basert psykoterapeut.

33 ikke engasjere seg i kjærlige ritualer

Hvis du ikke viser din kjærlighet til partneren din på små måter, ikke bli overrasket om ekteskapet ditt ikke står på sterke ben på lenge. "Det kan virke mindre, men rutinene til klemmer, kyss, 'Jeg elsker deg' eller andre parspesifikke rutiner er viktige for helsen til et forhold," sier Ketch.

34 ikke vurderer partnerens følelser

Å ta hensyn til partnerens følelser og ønsker i betraktning er noe du må gjøre hvis du vil at ting skal ordne seg i et ekteskap, selv når det er vanskelig å forstå deres perspektiv.

"En vanlig feil folk gjør i forhold er å elske partneren sin på den måten de vil bli elsket på, i stedet for på den måten partneren deres ønsker å bli elsket," sier Wyatt Fisher, Psyd, en ekteskapsrådgiver i Boulder, Colorado. Du må følge nøye med for å finne ut hva partneren din ønsker og trenger fra deg-og innse at det kanskje ikke er det samme du vil ha og trenger fra dem.

35 Faller i gamle mønstre

Du har kanskje hørt om teorien om at du ender opp med å gifte deg med noen som din mor eller far, men du vet kanskje ikke at det er psykologisk legitimitet til dette fenomenet. Dette oppstår som en fantasibånd, og dette oppstår når folk oppsøker en følelse av sikkerhet og fortrolighet ved å velge mennesker som passer med gamle identiteter og roller fra fortiden.

Det er naturlig å bli tiltrukket av en dynamikk som føles behagelig og kjent, men det er viktig å sørge for at dette ikke er det eneste som driver med ekteskapet ditt. Forstå hvordan barndommen din har påvirket voksenfunksjonen din når det gjelder din tilknytningsstil, konfliktstil og kjærlighetsstil, råder Fisher .

36 unnlater å respektere partnerens forskjeller

Selv om du kanskje liker de samme tingene, har de samme vennene, eller til og med begynner.

"Den største utfordringen med ekteskapet er å anerkjenne og akseptere at du er to forskjellige mennesker med forskjellige opplevelser og følelser om alle slags ting," sier Lesli Doares, forfatter av Blueprint for et varig ekteskap. Ved å erkjenne og respektere det faktum at du ikke alltid vil se øye-til-øye, kan du hjelpe deg med å holde ekteskapet ditt sterkt, selv når du ikke er enig med ektefellen din.

37 gifte seg for raskt

"En vanlig feil eldre par gjør er at de blir for alvorlige for fort," sier Fisher. "Kanskje fordi de nylig er skilt og på [rebound, eller kanskje fordi de føler presset om å bli eldre, har de en tendens til å kaste seg ut i forhold.""

38 Tenker på bryllupet som den største begivenheten i ekteskapet ditt

Å tenke på bryllupet ditt som den største dagen i ekteskapet ditt vil bare føre til problemer nedover linjen. Når par gjør dette, "slutter de å legge den samme typen innsats i ekteskapet som de gjorde for å bli forlovet," sier Doares. I stedet begynner de å fokusere på andre ting, og ekteskapet dør tusen kutt død.""

39 Hopp over førets rådgivning

Selv om du tror at du og partneren din er laget for hverandre, kan du ikke få ekteskapelig rådgivning en god ting før den til og med går av bakken. Ketch bemerker at god ekteskapelig rådgivning vil dekke alt fra penger til sex til beslutninger om å ta vare på hverandre hvis du er syke emner som sannsynligvis ikke vil være en del av dine vanlige samtaler ellers. "Ofte i" bryllupsreise "-fasen i et nytt forhold, ser jeg par som ikke erkjenner de uunngåelige utfordringene," sier hun. Men ekteskapelig rådgivning er den beste måten å sikre at basene dine er dekket.

40 venter for lenge før du får profesjonell hjelp

Selv om det kan være ubehagelig for noen mennesker å ringe en terapeut når ekteskapet deres trenger hjelp, vil det å unngå å gjøre det bare gjøre ting verre. "Det er mye lettere å rette kurs før lite hjelpsomme vaner etableres," sier Ketch.