27 subtile tegn som vil forutsi slutten av forholdet ditt

Når det gjelder forhold, staver noen tegn visse underganger. Hver samtale er en spekter av fornærmelser og forbannelse. Noen sover oftere på sofaen enn i sengen. Det er juks.

Men ikke alle forhold nosedive er så tydelig skrevet ut. Noen forteller faktisk mer subtile enn en mus-og det betyr ikke at de er mindre betydningsfulle. Her, rett fra psykologer og andre relasjonseksperter, er advarselsskilt for Surefire.

1. Fysisk kontakt har blitt en sjeldenhet

Kosing, koselig, skje og lignende er en bærebjelke i sunne forhold-in-del fordi det er noe alvorlig kjemi på jobben. Denne typen fysisk kontakt frigjør oksytocin, et hormon som er utmerket for hjertet og får deg til å føle deg koblet til partneren din. Det slipper nivåer av kortisol, det såkalte "stresshormonet" og utløser dopamin, nytelseshormonet. Hvis du begynner å legge merke til at du og partneren din klokker opp mindre tid i en klinikk, kan det være en ubevisst kroppsspråklig signal som din tid sammen er oppe.

2. Cher hadde rett: det er i kysset

"Kyssing er et emosjonelt, biologisk og fysiologisk løft," forklarte kroppsspråkekspert Tonya Reiman Innsider, "[Og slik] Hvis partneren din kysser deg med mindre entusiasme, er det et rødt flagg.""

3. Monosyllabiske grynt er de nye normale

Jada, kortfattethet er sjelen til vidd, men når partneren din snakker med deg som om han eller hun blir siktet av stavelsen, kan det være et sterkt tegn på at alt ikke er bra. Selv om det er mulig at din betydningsfulle annen kan være stresset eller opptatt, kan en ofte opprørt og aggressiv tone bety at du er kilden til deres sinne-og selv hvis du ikke gjorde noe for å fortjene det.

4. Du deler ikke lenger Yuks

Alle vet at latter er den beste medisinen. Hvis det er veldig lite av det i forholdet ditt, kan partnerskapet ditt være skrantende. "Hvis du har lagt merke til at du ikke lenger ler som du pleide å være og det ser ut til å være veldig liten glede i forholdet, er det ikke et godt tegn. Som par har følelseslivet ditt flatt, "fortalte det mest solgte forfatteren og relasjonseksperten Susan Winter Innsider.

5. Du ser hva som er der ute

Det er godt å vite at du fremdeles har det og har alternativer, men hvis du bruker for mye tid på å tenke på hvordan det ville være å være med noen-eller hvem som helst-ellers er det grunn til bekymring. "Tanken på å være sammen med noen nye er et spennende konsept," sier Winter. "Selv om det er et skjær av skyld, har din interesse for andre blitt en regelmessig forekomst. Det er ikke bra for forholdet.""

6. Dere føler deg ensom når du er sammen

Hvis du ikke føler deg støttet eller elsket, kan det ha stor innvirkning på hvordan du føler deg i forholdet ditt. "Hvis du føler deg alene selv når du er sammen og føler at partneren din ikke har ryggen, er den utrolig ensom," sier Sonya Kreizman, medgründer og administrerende direktør i Jcrush, en dating-app for jødiske singler.

7. Kampene har stoppet helt

Mens konstant krangling er Ingen bueno I et forhold bør du kunne mønstre energien for å delta i sunn debatt med partneren din om et hurtigknappspørsmål. Små uenigheter hjelper deg å vokse som et par, noe som gjør dere begge lykkeligere i forholdet på lang sikt.

"Samtidig eksisterende er en stille morder," sier Kreizman. "Når dere begge blir likegyldige og behagelige i stedet for å kjempe med lidenskap for det du mener skal endre i forholdet, er det et tegn på at forholdet kan være på vei mot slutten."Noen små uenigheter hjelper deg å vokse som et par, noe som gjør dere begge lykkeligere i forholdet på lang sikt.

8. Du ser forholdet ditt som en forpliktelse

I følge en studie fra 2016 publisert i Nåværende psykologi, Det er mer sannsynlig at folk holder seg i forhold som de allerede har investert tid og krefter i. Det er forholdsversjonen av investeringsfenomenet referert til som "senket kostnadseffekt."En tidligere investering fører til en kontinuerlig investering, selv når avgjørelsen ikke gjør deg lykkelig. Hvis forholdet ditt føles som en dårlig innsats som du dobler deg ned, er det på tide å brette 'em-ikke holde dem.

9. Du holder avstand

Mennesker som liker hverandre har ikke problemer med å være i nærheten av fysisk nærhet til hverandre. Hvis du og partneren din driver fra hverandre, er det mye mindre sannsynlig at du vil posisjonere deg nær dem.

10. Du er bokstavelig talt synkronisert

Ofte snakker glade par i gode forhold om å være "i synkronisering" med hverandre. Vel, det viser seg at det å være billedlig i lås-trinn med partneren din kan manifestere seg bokstavelig talt. Som Patti Wood, en kroppsspråklig ekspert og forfatter av Snap: Å få mest mulig ut av førsteinntrykk, kroppsspråk og karisma, fortalte God rengjøring, "Målet er at par skal gå med føttene side om side på en usynlig linje. Når dette gangmønsteret blir forstyrret, indikerer det at det er en kobling mellom paret.""

11. Du klapper hverandres rygg

Det er en tid og et sted for en klapp på baksiden (for eksempel etter at du har truffet en hjemmekjøring i et softball -spill i interoffice). Back Pat er en flerårig gest av oppmuntring. Her er hva en tilbake Pat er ikke: Sexy.

Når en romantisk partner alltid gir deg klapper på ryggen i motsetning til intime omfavnelser, kan det stave undergang for forholdet ditt. "Hvis partneren din begynner å klappe deg på baksiden under en klem, deseksualiserer den umiddelbart," sier Wood. "La oss innse det, du og partneren din er ikke bare lagkamerater.""

12. Du kaster opp håndskilt

Visste du at hvis partneren din favoriserer venstre hånd over høyre når du gjør gester, kan det bety at ting ikke er på det beste stedet? "For mange venstrehendte gester er assosiert med at noen er ukomfortable med det de sier til deg," forklarte kroppsspråklige ekspert Jan Hargrave til ABC 13. Hvis du legger merke til at partneren din bruker venstre hånd mer, går det absolutt ikke riktig. Ta hensyn til!

1. 3. Elevene dine utvider ikke for hverandre

Varig seksuell tiltrekning er viktig for de fleste sunne, langsiktige forhold for å stå tidens prøve. Når det gjelder å finne ut av det hvis du fremdeles har hots for hverandre, kan du se på øynene. "Når du er seksuelt tiltrukket av noen, vil elevene dine utvide seg i et øyeblikk av intimitet," sier Wood. "Det skjer ubevisst, så det er en god indikator på din betydningsfulle andres interesse for deg.""

14. Dere behandler hverandre med en lett berøring

"Når et forhold er urolig, eller det ikke er så mye følelsesmessig engasjement, har vi en tendens til å berøre bare fingertuppene eller berøre noen gang så kort," skriver Joe Navarro, en kroppsspråklig ekspert og forfatter av Dating: Grunnleggende om kroppsspråk. "Dette kalles 'distal berøring' og er vår underbevisste måte å berøre de vi ikke liker eller knapt tåler. Når du eller partneren din begynner å berøre mindre-eller bare med fingertuppene, er sannsynligvis trukket trukket tilbake.""

15. Du er stadig distrahert

Det er vanskelig å henge på partnerens hvert ord i et forhold. Men hvis tingen din skal vare, bør du kunne komme deg gjennom en samtale uten å se på klokken din eller bla gjennom Instagram -feeden din. En gang å tilbringe tid med en partner føles som en pålegg, snarere enn noe å glede seg over, er det mer betydningsfulle problemer å spille.

16. Du vil ha "meg tid" mesteparten av tiden

Å ha litt plass og knagge litt alene er sunn. Men når du aktivt unngår å tilbringe tid eller dele plass med partneren din, er jiggen opp, venn. "Hvis det føles som kameraten din verdsetter alle og alt over deg og de ikke gir tid til de tingene som er viktige for deg, til tross for din innsats i effektiv kommunikasjon, er det et stort problem," sier Winter.

17. Du furer brynene dine

Forskning fra Gottman Institute antyder at forakt er en av de viktigste årsakene til skilsmisse. "Forakt er den mest ødeleggende negative oppførselen i forhold, enten det er åpenlyst eller skjult. I hovedsak kommuniserer foraktatferd til partneren din, 'Jeg er bedre enn deg, og jeg bryr meg ikke om perspektivet ditt,' sier sexterapeut Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Forakt er ofte et resultat av negative tanker om partneren din over tid.""

En av de klareste indikatorene på slik kritikk? Furede bryn.

18. Du ruller øynene

En annen visning av forakt? Øyrulling. I følge Janice Kiecolt-Glaser fra Ohio State University er det regelmessig å rulle øynene dine en kraftig indikasjon på at forholdet kan trenge hjelp utenfra. Å stoppe øye-rullingen er det første trinnet, men å komme på grunnene bak det er et essensielt grep for å styrke båndet ditt.

19. Du forestiller deg skilsmisse-mye

Hvis en kamp med partneren din er alt som trengs for å begynne å tenke på å trykke på utstøtningsknappen, kan ting være uklarbar.

20. Du vil heller gjøre noe annet

Gleder du og partneren din dine respektive anmeldelser av dagens hendelser? Hvis de har en tendens til å fikle, leke med telefonen sin, eller verre, ignorerer deg helt, kan tegnene på at du vil delta på sølvbryllupsfesten din være slanke.

21. Du ønsker aktivt å svette de små tingene

"Når par ser ut til å krangle om de mest ubetydelige tingene, leter de sannsynligvis etter det ordspråklige strået som bryter kamelens rygg," sier Lawrence Siegel, en klinisk sexolog og grunnlegger av Sage Institute for Family Development. "På dette tidspunktet er det ofte mye passiv-aggressiv oppførsel som kryper inn som subtile små jabs for å skyve ham eller henne bort. Det er så mye harme bygd opp at det er vanskelig å komme tilbake."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

22. Du pungene leppene dine når du snakker

Neste gang du har en robust diskusjon med partneren din, ikke bare fokuser på hva som kommer ut av munnen, men hva du gjør med det. "[Forfølgende lepper] kan indikere ekstrem angst, holde tilbake informasjon og holde tilbake aggresjon," skriver Patti Wood på bloggen sin. "Når du er nervøs, blir munnen din tørr, og du slikker leppene og svelger mens du sliter med å finne de rette ordene å si.""

23. Du motstår ideen om å gå til terapi

Hvis forholdet ditt smuldrer foran øynene dine, og en eller begge av dere viser liten interesse for å prøve å redde det, er det et sikkert tegn på at tiden din sammen er oppe. Nekter å få terapi alt, men sier: "Jeg er ikke villig til å fikse dette."Stikk en gaffel i forholdet ditt. Det er gjort.

24. Politikken din stemmer ikke overens

Det har vært mange epoker der det var helt bra å holde motstridende politiske synspunkter til partneren din. I 2019 er det imidlertid vanskelig å se hvordan to personer på ytterpunktene i det politiske spekteret kunne se øye-til-øye.

25. Libidoene dine samsvarer ikke med

Når det gjelder å forutsi svikt i forholdet, kan uoverensstemmede libidos ofte være en kanari i kullgruven. "Jeg vil si, som en lisensiert ekteskapsterapeut og sexterapeut, at par blir sterkt utfordret når det er et libido -gap som ikke kan overføres," sier Ian Kerner, PH.D., lisensiert ekteskap og familieterapeut og, forfatter av Hun kommer først. "Når den ene partneren føler seg vedvarende avvist, og den andre partneren føler seg vedvarende presset, er det en oppskrift på fiasko. Jeg har sett mange forhold mislykkes på grunn av ønske om avvik.""

26. Alle av fritidsaktivitetene dine skjer hver for seg

Par i sunne forhold ser på TV sammen, går ut sammen og spiller videospill sammen. Kort sagt, de elsker hverandres selskap. Hvis alle fritidsaktiviteter skjer hver for seg eller krever bruk av øretelefoner, er det dårlige nyheter.

27. Du vet allerede sannheten

Benektelse. Som de sier, det er ikke bare en elv i Egypt. Og hvis en del av deg vet at ting er i en halespinn, er det på tide å kutte bånd. Kreizman sier: "Hvis instinktet eller tarmen din holder deg bekymret, er det et stort tegn på at noe er oppe og må håndteres ved å komme ut av dette negative mentale rommet.""