23 verste ting du kan si til en ny forelder

Å være foreldre er en unektelig tøff jobb-det tøffeste, kan noen si. Over natten går du fra å være ansvarlig for bare deg selv til å ha en surrende, skrikende person som ikke en gang kan holde hodet opp for å passe 24 timer i døgnet. Og mens de ekstra utgiftene, mangelen på søvn og fjellet med nytt ansvar kan være tøff nok, er det i mange tilfeller de velmenende rådene fra andre som gjør jobben som foreldreskap en av de vanskeligste på planeten.

"Så mange mennesker sier ting som er ment å være velmenende uttalelser eller råd, men [de] kan være skadelige for en ny foreldres evne til å takle," sier sertifisert klinisk psykolog Tracy Dalgleish, Basert i Ottawa, Ontario. Hvis du vil holde deg på høyre side av de nye foreldrene i livet ditt, er det viktig å styre unna disse setningene.

1 "Ikke bekymre deg, du vil gå ned i vekt.""

Som en generell regel elsker de fleste ikke å høre ting som kan tolkes som negative om kroppene sine-spesielt når de føler seg spesielt sårbare etter å ha fått en baby. "Vi spretter ikke bare tilbake til kroppen før babyen," sier lisensiert klinisk psykolog Angela Kenzslowe, Psy.D., Grunnlegger av Purple Heart Behavioral Health, LLC i Phoenix, Arizona. Hun sier at det er en "no-brainer" for å unngå å bruke denne typen språk rundt nye mødre.

Kanskje de vil gå tilbake til å se slik de gjorde før de hadde babyen. Kanskje de ikke vil. Det er bare en ting helt sikkert: Slik kroppen deres ser ut til å ikke være med på diskusjonen.

2 "Babyen din gråter sikkert mye.""

Som en generell regel ser det ut til at praktisk talt alle babyer gråter-og i mange tilfeller ser det ut til at gråten aldri ser ut til å opphøre, selv om de blir matet, holdt og prikket på. Og selv om du legger merke til beløpet en baby rop kan virke som en saklig uttalelse til deg, for mange nye foreldre, kan det føles som en kritikk. "Dette er noe som er utenfor ens kontroll, men det blir internalisert for nye foreldre," forklarer Dalgleish.

3 "Du har ikke postpartum depresjon.""

Effektene av postpartum depresjon kan kjøre spekteret, fra å være mild til virkelig svekkende. Uansett alvorlighetsgrad, bør du aldri bagatellisere en persons opplevelse hvis de forteller deg at de tror de kan takle tilstanden, sier Dalgleish. Med tanke på at en studie fra 2012 publisert i Journal of Women's Health antyder at opptil 10 prosent av kvinnene vil oppleve stor depresjon på et tidspunkt i livet, det er best å støtte i stedet for å prøve å avfeie hvordan en ny mor føler.

4 "Du ser utpustet ut.""

Den gjennomsnittlige nyfødte vil våkne opp hver par timer hver eneste natt. Så det er mer enn sannsynlig at nye foreldre ikke bare ser utmattet ut, de er utslitt. Og hvis du har lyst til å kaste en, "Vel, jeg har bare noen timer i går kveld, for" inn i samtalen, bør du vurdere dette: En studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Sove avslørte at avbrutt søvn har en enda mer negativ effekt på humøret enn kort søvn. Så vurdere å holde disse kommentarene for deg selv for tiden.

5 "Sov når babyen sover.""

Det kan være setningen nye foreldre er mest sannsynlig å høre fra velmenende venner og familiemedlemmer, men "sove når babyen sover" er en anbefaling som ikke er så lett å utføre i praksis. "Å sove når babyen sover er ikke [det] beste alternativet," sier Kenzslowe, som bemerker at det å sove i skift sjelden fungerer bra for voksne. Og med tanke på at mange foreldre bruker tiden babyen bruker å sove for å gjøre andre viktige ting, som å dusje, spise eller jobbe, er det lite sannsynlig at dette rådet er så nyttig som du tror.

6 "Forsikre deg om at du liker hvert minutt.""

Uansett hvor mye en forelder elsker babyen sin, er det helt sikkert tider når foreldrenes kamp ser ut til å oppveie den ubegrensede gleden alle insisterer på at du bør føle. "Hvis forelderen innser at de ikke nyter hvert minutt, kan skyld, skam og depresjon begynne å sette den," sier Kenzslowe. Siden det allerede er så mye press på foreldrene som det er, trenger du ikke legge dette lite nyttige mandatet til haugen.

7 "Hvis du synes dette er dårlig, bare vent.""

Så mange foreldre elsker å minne folk med nye babyer om at det hele er nedoverbakke herfra. Imidlertid er det lite sannsynlig at å kaste denne typen sammenligninger i en samtale med en ny forelder kommer til å få dem til å føle seg bedre om alt de går gjennom. I stedet minimerer denne typen uttalelser bare ".

8 "Du kommer til å ødelegge dem med all den kjærligheten.""

Det er mange måter foreldre kan ødelegge barna sine-aldri gi dem ansvar rundt i huset, og gi dem med en bugatti som en søt 16 gave, men det å være fysisk kjærlig med dem, da spedbarn ikke er en av dem.

"Å møte mennesker som antyder at det å holde sin egen baby på en eller annen måte vil ødelegge ungen (e) for livet kan være veldig skadelig for den skjøre og emosjonelle tilstanden en ny mamma kan være i," sier D'Wan Carpenter, Gjør, medisinsk sjef for DJC fysiske medisin -konsulenter i Louisiana. Hun sier at det ikke er noen skade i å holde en baby så mye som foreldrene passer. Tross alt, bemerker hun, "Før senere vil de ikke bli holdt!""

9 "Du er så heldig at du får være hjemme.""

Jada, for noen arbeidende foreldre, det å være hjemme med barna virker som en drøm. For mange er det imidlertid mer en økonomisk nødvendighet enn det er en luksus. I følge en rapport fra 2018 fra Childcare Aware of America koster faktisk barneomsorg mer enn offentlig collegeundervisning i mer enn halvparten av USA. Og med tanke på at det er en 24-timers jobb som ikke tjener lønnsslipp og krever å håndtere mange skrikende og kroppslige væsker, kan det være lurt å holde dine meninger om hvor "heldige" de som er hjemmeforeldre er for deg selv.

10 "Wow! Går tilbake til jobb så snart?""

I mange tilfeller har nye foreldre rett og slett ikke muligheten til å være hjemme i noen betydelig tidsperiode etter å ha fått et barn. I følge Congressional Research Service's 2019 Betalt familiepermisjon i USA Rapport, bare seks stater og District of Columbia tilbyr betalt familie permisjon. Så i stedet for å stille spørsmål ved en foreldres "raske" retur til jobb, kan du kanskje rette det støtet og ærefrykt mot arbeidsgivere, ikke en ny forelder som ikke kan vente med å se babyen sin etter å ha trukket 12-timers skift.

11 "Jeg kan ikke forestille meg å sette babyen min i barnehage.""

Vi har alle hørt skrekkhistorier om barnehage fra tid til annen i nyhetene. Men overveldende, lisensierte barnehagearbeidere gir medfølende, kjærlig og, helt ærlig, nødvendig barneomsorg for barna til foreldrene som må komme tilbake til jobb. Hvis du vil hjelpe en ny forelder hvis barn kommer inn i barnehage, kan du få dem i kontakt med venner som har brukt lokale sentre i stedet for å avsi det faktum at de kommer tilbake til jobb.

12 "brystet er best.""

Amming kan være en tidsbevisst praksis, men å fortelle noen som ikke ammer at "brystet er best" vil bare få dem til å føle seg dårlige. Og selv om du kanskje tror at du har en anstrengelse om hvorfor de ikke ammer, er det utallige fysiske og emosjonelle grunner en person kan velge å ikke amme babyen sin, men bare ikke vil være en helt gyldig grunn også. "Uansett grunn, de skal ikke bli skammet," sier Kenzslowe.

13 "Hvorfor er du ikke i søvn eller bleie?""

Det er så mange grunnleggende ting nye foreldre ikke kan gjøre, inkludert å sove og dusje noen ganger. Og det betyr at kommentarene dine om foreldrepraksisen de velger å ikke delta i, det være seg amming, samsoving eller tøybleie, er sannsynligvis ikke velkomne, ifølge Katy Liebling, LCSW, som spesialiserer seg på mors mental helse på hennes praksis i New York. Hvis du trenger en kardinalregel for å følge når du snakker med nye foreldre, antyder Liebling dette: "Ingen dømmende spørsmål.""

14 Alt som starter med "Du bør ..."

Ideen om at en ny forelder bare er vondt for dine innspill til hvordan de bader, holder eller mater babyen sin-spesielt når disse tilbudene begynner med "du bør"-er mind. "Ikke gi råd med mindre [foreldrene] ber om det," sier Liebling. Med mindre det de gjør gir en umiddelbar fare, holder du best det rådet til deg selv.

15 "Babyen min gjorde det allerede i deres alder!""

Så babyen din visste hvordan du skulle gå, snakke og lage kyllingbestand når de var 10 måneder gamle. Det er kjempebra for dem, men Liebling antyder å unngå å fortelle nye foreldre om alle tingene babyen din var i stand til at deres, i dine øyne, ikke ser ut til å være. I tillegg til å komme over som fordømmende, for foreldre til barn med spesielle behov som kanskje ikke er i stand til å treffe disse milepælene, kan diskusjonen være vondt.

16 "Babyen ser egentlig ikke ut som deg!""

Kan det være flott å høre at den nye babyen har mors smil eller bestefars øyne? Sikker! Liebling advarer imidlertid mot å fortelle folk at babyen deres ikke ser ut som dem. Ikke bare kommer det som frekt, men for ikke-biologiske foreldre kan det også åpne en boks med ormer som de kanskje ikke er ivrige etter å diskutere med deg.

17 "Du er akkurat som foreldrene dine.""

Selv om de nye foreldrene i livet ditt har gode forhold til foreldrene, betyr det ikke nødvendigvis at de vil føle at de uunngåelig faller i de samme mønstrene som folkene deres gjorde.

"Enhver versjon av denne typen kommentarer kan vekke frykt og håpløshet," sier lisensiert ekteskap og familieterapeut Steven regjerer, MA, grunnlegger av terapi for voksne i Los Angeles. Han bemerker også at selv om andre mennesker ser likheter mellom et sett med nye foreldre og generasjonene som gikk foran dem, "deres historie trenger ikke å være din historie.""

18 "Vi gjorde ikke det på dagen min, og du viste deg bra.""

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Velmenende eldre venner og familiemedlemmer kan fortelle deg at nyfødte egentlig var vilt til de siste 20 årene, men det betyr ikke at noen nye foreldre trenger å høre det gjentatt. Det er mange ting foreldre gjorde i de siste barna som kjører uten bilstoler eller gnir whisky på tannkjøtt, for eksempel-som faktisk viste seg å være farlig. Så hvis du ser noen foreldrer sin nye baby annerledes enn du gjorde, kan du prøve å holde det for deg selv.

19 "får ikke en baby best?""

Å ha en baby kan være fantastisk for noen mennesker. Men for de som synes opplevelsen er mer angstfremkallende, kan det å høre at de kommer til kort på følelsesskalaen. "Å forvente at en forelder blir oppstemt 24/7 for deres nyfødte er urealistisk," sier Reigns. Han bemerker at selv de mest entusiastiske foreldrene "kan oppleve en blanding av følelser" om det harde arbeidet med foreldreskap.

20 "muntre opp!""

Har noen noen gang hatt en øyeblikkelig stemningsendring bare fordi noen andre foreslo det? "Når en ny forelder uttrykker tristhet, utmattelse eller bekymring, la dem få vite at du hørte dem og føle for stillingen de er i," sier Reigns. "Kommentarer gjort for å muntre dem opp kan ha motsatt effekt," i tillegg til å øke følelsene av bekymring og isolasjon.

21 "Alle disse tingene er bortkastet penger.""

Jada, du kan tro at fancy barnevogn, transportør eller aktivitetssenter er bortkastet penger. Men betyr det at du bør dele disse tankene med de nye foreldrene som eier (til stor kostnad, husk deg) dem? Definitivt ikke. Ikke bare er mange av de kostbare tilbehøret som sannsynligvis er gaver-folk, elsker å kjøpe baby ting, etter alt som gjør de lange dagene og søvnløse nettene litt enklere er en netto positiv, ikke sant?

22 "Gi meg beskjed hvis du trenger noe.""

Selv om det kan virke som et uskyldig tilbud, er det usannsynlig å si dette til en ny forelder. Mange nye foreldre "vet ikke engang hva de trenger, og er sannsynligvis for utmattet til å artikulere det," sier Liebling. I stedet kan du tilby spesifikke måter du er villig til å hjelpe, så vel som bestemte tider du kan gi nevnte hjelp, enten det betyr å se på babyen mens de nye foreldrene får litt hvile eller bestiller middag, slik at de ikke trenger å lage mat.

23 "Når vil du begynne å planlegge for en annen baby?""

Ignorer de impulsene for å spørre en ny forelder når babyens søsken kommer med. Det er vanskelig nok for mange foreldre å konseptualisere hvordan de holder det ene nye tillegget trygt, glade og sunne, mye mindre ekstra barn. Og med tanke på at mange familier tror at ett barn er ideelt-eller de kan ha hatt vanskelig for å tenke eller adoptere barnet de har-det er beste for å unngå dette spørsmålet helt. Og for flere setninger til Nix fra leksikonet ditt, sjekk ut disse 17 tingene høflige mennesker aldri sier.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!