20 surefire signerer forholdet ditt er over

En av de vanligste klagene blant nybaserte mennesker er at de skulle ønske de hadde kommet ut av sitt gamle forhold før. Hvorfor? Vel, tegnene på et forverret forhold er vanligvis rikelig, men folk vet generelt ikke hva de skal se etter. (Enten det, eller så vil de ikke innrømme det faktum at et samlivsbrudd kan være i horisonten.) Fra å gå på flere gruppedatoer enn solo til en av dere som bestemmer at du absolutt ikke vil gå til parterapi, er det mange ganger forfatterskapet er på veggen-så lenge du er til stede nok til å se etter det.

Husk: Å nå slutten av et forhold er ikke alltid en dårlig ting. Som å rive av en bandhjelp, er det ofte bedre å bare få oppbruddet med, i stedet for å utsette det uunngåelige. Fremover, forholdsterapeuter søler topptegnene et forhold er over. Hvis du merker mer enn noen få av disse i ditt eget forhold, kan det være på tide å gjøre noe alvorlig å reflektere over hvorfor du faktisk er sammen med partneren din. 

1. De tilbringer plutselig mer tid med familie og venner

En av de største røde flaggene som partneren din er i ferd med å sjekke ut? "Du merker at de bruker mindre tid med deg og dedikerer mer tid til familie og venner," sier Rhonda Milrad, LCSW, Relasjonsterapeut og grunnlegger av Online Relationship Community Relationup. "De legger mer energi og tid i andre forhold i sin indre sirkel.""

Selvfølgelig, hvis du legger merke til det deg selv Når du gjør dette, kan det også være et heads up at du føler deg mindre koblet til partneren din enn du gjorde før. 

2. Dere blir begge ekstremt behagelige

Dette kan virke som en god ting, men det kan indikere at en eller begge parter i et forhold ikke lenger bryr seg nok til å legge foten ned. "Kampene er faktisk redusert og forhandlinger er ikke en gang nødvendig fordi personen eller paret nettopp er ferdig," forklarer Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, En psykoterapeut og eier av sinnsbalanse. "De har valgt å underkaste seg det faktum at de vil ut av forholdet, så likegyldigheten deres viser seg som behagelig. De fleste par trenger å forhandle om eller diskutere spørsmål, ikke nødvendigvis argumentere eller bicke, men har i det minste en diskusjon. Å være behagelig er flott, men når partneren din eller paret alltid er behagelig og likegyldig, er gnisten tydelig borte og kampen for å holde seg i forholdet er borte.""

3. Når noe større skjer, er de ikke den første personen du forteller

Når du får en kampanje, miste en stor klient eller vinn Fantasy Football League, som er den første personen du forteller? "Hvis noen kommer foran partneren din med å dele enten gode eller dårlige nyheter, er de ikke lenger din primære fortrolige, din nærmeste venn," forklarer Rosalind Sedacca, CLC, en dating- og forholdstrener og forfatter av 99 ting kvinner skulle ønske de visste før de dateres etter 40, 50 og ja, 60! Over tid utvikler det seg til et sterkere forhold til andre, og en svekket kobling til partneren din. 

4. Kjedsomheten din ekko utenfor forholdet ditt

Du kjeder deg ikke bare i forholdet ditt til alt. "Mange individer rapporterer kjedsomhet som et av de tellete tegnene et forhold er i trøbbel," sier Denise Limongello, LMSW, en psykoterapeut med base i New York. "Hvis du føler deg kjeder ikke bare med partneren din, men med livet generelt, kan det bety at du ikke lenger er i riktig forhold.""

For eksempel, hvis du aldri har noe interessant å si når dine venner og familie spør hvordan du er, det snakker volum om hvordan du føler om livet ditt. "Hvis du ofte føler at du ikke har noe å si eller rapportere til andre om når du er i sosiale omgivelser, kan det bety at du ikke spesielt nyter livet i ditt nåværende forhold."" 

5. Du må alltid gjenta deg selv

Eller vice versa. "Å gjøre din betydningsfulle andre gjenta seg selv om og om igjen indikerer at interessen og lidenskapen din synker," sier Rori Sassoon, Relasjonsekspert og administrerende direktør i VIP Matchmaking Service Platinum Poire. "Dette får det til å virke som om du ikke er oppmerksom på dem og derfor ikke bryr seg om hva de har å si."Hvis du finner deg selv å gjøre dette ofte, eller legge merke til det du er Den som gjentar deg selv hele tiden, det kan være et tegn på at en av dere ikke lenger er ombord med forholdet.

6. Du gjør ikke lenger "dine" aktiviteter sammen

"Hvert par faller inn i ritualer eller vaner som blir deres 'ting'," sier Caitlin Bergstein, En Boston-basert matchmaker med tre dagers regel. For eksempel å se et visst TV -show sammen eller lage elendige hver tirsdag. "Når en person begynner å kausjonere på disse planene eller gjøre dem på egenhånd gjentatte ganger, kan det være et tegn på at forholdet nærmer seg slutten.""

7. En eller begge av dere vil ikke gå til terapi

Hvis ting ikke går bra i forholdet ditt og du eller partneren din har nedlagt veto -terapi, er dette en viktig indikator på at ting sannsynligvis ikke kommer til å ordne seg, sier Christie Tcharkhoutian, En lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og profesjonell matchmaker med tre dagers regel i Los Angeles.

"Hvis dynamikken din er giftig og partneren din ikke vil prøve å ordne det, er det et stort tegn på at forholdet kan være over. Det ligner på når du kjører bil og nødvarselen om at du har et flatt dekk går av. Hvis du fortsetter å ignorere det og aldri trekke over for å bytte dekk, kommer bilen din til å kjøre av veien og miste kontrollen. På samme måte er misnøye i forholdet og den sunne dynamikken ditt advarselsskilt for forholdet ditt. Hvis du ikke drar over og får hjelp gjennom å gå til terapi, kommer forholdet ditt til å komme av sporet.""

8. Du unngår å dra hjem

"Enhver problematisk livssituasjon kan føre til at folk holder seg ute senere enn vanlig for å unngå samhandling med personen de lever med," forklarer Limongello. "Hvis du og partneren din bor sammen, og likevel, synes du at du leter etter unnskyldninger for å holde deg ute, kan du unngå det faktum at forholdet ditt er i fare. Hvis du holder deg ute senere enn vanlig, ikke undervurder den mulige betydningen bak denne oppførselen. Det kan bety at forholdet ditt har hentet og at du ikke er klar til å innse det.""

9. Du føler deg alene selv når du er sammen

Føler at du er ganske mye på egen hånd, selv når du tilbringer tid med s.O.? "Dette er den største bekymringen jeg ser med parene som kommer for å se meg," sier Irina Baechle, LCSW, en forholdsterapeut og coach. "De er fysisk sammen, men føles følelsesmessig alene og koblet fra. Det er et stille sukk at forholdet dessverre er på vei sørover med mindre de når ut til profesjonell hjelp.""

10. Du lurer på om du kan gjøre det bedre 

"Folk utvikler seg og forandrer seg og vokser. Dette er uunngåelig, påpeker Lisa Concepcion, Sertifisert profesjonell dating og relasjonstransformasjonsekspert og grunnlegger av LoveQuest Coaching. "Den store personen du møtte for to år siden var flott basert på hvem du var da. Du vokser kanskje ikke i samme tempo. Kanskje de er i en komfortsone. De er en hyggelig person, og du har kjærlighet til dem, men det er tanker om 'hvor går dette?'Eller,' vil jeg virkelig ha dette?'Når disse spørsmålene begynner å dukke opp, er det at det er indre å pusse deg andre steder.""

11. Du tilbringer mer tid med barna dine enn med partneren din

Hvis du finner ut at du bruker mye mer tid med barna dine enn du gjør med partneren din, kan det være et tegn på at du (eller de) leter etter en vei ut. "Denne personen eller paret prøver å teste ut rollen som en enslig forelder, eller bare ikke har et valg fordi den andre forelderen ikke er noe sted å finne de fleste dager," sier Lawrence.

12. De kysser deg ikke som om de mener det 

"De kan betale leppetjeneste til et kyss-et raskt pikk eller upersonlig forsøk på kyssing, men hvis det ikke er som det pleide å være, og det er ingen lidenskap i den opplevelsen, blir lidenskapen også sugd ut av forholdet ditt," forklarer Sedacca. "Det er over i romantisk forstand; du er romkamerater og ikke sjelekamerater lenger.""

1. 3. Du har gått opp i vekt 

Ja virkelig. "Skift i vekt opp eller nedover kan ofte indikere emosjonell dysregulering," forklarer Limongello. "Hvis du legger merke til at klærne dine ikke passer slik de pleide å gjøre, kan det være et godt tidspunkt å sjekke inn med deg selv om din generelle velvære og din generelle tilfredshet med din nåværende livssituasjonssituasjon-spesielt forholdet ditt."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

14. Du unngår å tilbringe tid alene sammen 

"Kanskje forholdet ditt har blitt dårligere en stund, og du er klar over at du sjelden tilbringer tid sammen, bare dere to. Dette kan være et tegn på at forholdet ditt ikke er på et flott sted, sier Tcharkhoutian. "Hvis intimiteten og båndet du en gang delte, er nå fylt med tid med gjensidige venner eller tid alene, kan forholdet ditt ledes i forskjellige retninger og er bare et forhold av bekvemmelighet i stedet for ut av lyst.""

15. Du merker feilene deres oftere enn styrkene deres

Når du er forelsket i noen, har du en tendens til å se det gode i dem lettere enn det dårlige. "Hvis du mister synet av alle de positive egenskapene som gjorde deg interessert i partneren din i utgangspunktet, kan det være et tegn på at ting er på vei sørover," sier Bergstein. "Det er kanskje ikke alltid åpenbart at du bare ser på partnerens mangler, men et visstegn er hvordan du snakker om partneren din til vennene dine. Hvis du sliter med å si noe positivt om partneren din og finne deg selv å snakke dårlig eller dårlig å huske dem til andre, er det sannsynligvis på tide å avslutte forholdet.""

16. Du snakker ikke om fremtiden lenger

"Par i romantikkens hals diskuterer fremtiden entusiastisk," sier Carmel Jones, En sex- og forholdsrådgiver. De diskuterer jevnlig ting som det som er det neste i karrieren, der de vil bo, og om de vil ha barn eller ikke. "Å se mot fremtiden er et forhold" viktig tegn.'Når snakk om fremtiden blekner, er dette vanligvis en indikasjon på at forholdet er på vei sørover.""

17. Noe er oppe med sexlivet ditt 

Endringer på soverommet er ikke alltid en forhold til dødsfall, men i kombinasjon med andre faktorer kan de bety at noe ikke er riktig. Kanskje "du ikke har sex lenger, og du gruer deg til og med å tenke på det. Fordi sex er mye mer enn bare fysisk samleie, "påpeker Baechle. "Det gjør at partnere kan være sårbare og følelsesmessig åpne med hverandre, noe som er grunnlaget for ethvert forhold."" 

18. Du mister håret

For å være rettferdig, kan dette være forårsaket av en hel rekke ting, men det kan være et tegn på at forholdet ditt er over-og at det kan forårsake deg mer skade enn godt. "Studier viser at hårtap kan være en ledende indikator på forhøyede stressnivåer," bemerker Limongello. "Folk kan miste håret av en rekke årsaker-et urolig forhold kan absolutt være en av dem. Hvis du opplever hårtap, kan det være en ekstremt god idé å evaluere alle aspekter av livsstilen din.""

19. Du går bare på gruppedatoer

Selv om det er et av de mer subtile tegnene et forhold er over, indikerer "gruppedatoer på bekostning av en-til-en-datoer et farlig nivå av emosjonell avstand og kan være et tegn på at du eller partneren din ønsker å fase ut forholdet, "Sier Jones. "Selv om det å gå ut med andre par kan være en morsom og sunn aktivitet, er det dødelig for forholdet hvis det fullstendig erstatter tradisjonelle datoer.""

20. Tarmen din forteller deg at noe er oppe

"Kroppen din kan registrere at noe er av lenge før hjernen din erkjenner det," sier Milrad. "Du kan føle det på den andre personens humør eller kroppsspråk, selv om ingenting har skjedd og de har ikke sagt noe. Likevel tar du opp noe og har en hakk eller et tarminstinkt at noe skjer mellom dere to."På lang sikt er det sannsynligvis bedre å lytte til den stemmen og gjøre noe med den i stedet for å tampe den ned. 

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!