20 daglige tillitsforsterkere for å komme foran på jobben

Gode ​​ting kommer til de som er trygge-spesielt på arbeidsplassen. Ikke bare er du lykkeligere og hede, men den selvtilliten kan også ta karrieren din til neste nivå: når du tenker høyt på deg selv og arbeidet ditt, vil dine høyere ups merke og kanskje til og med tenke på deg neste gang en kampanje ruller rundt. Ja, mer penger i lommen din for noe som er helt gratis.

Hvis du vil være en mer selvsikker versjon av deg selv på kontoret, men ikke en gang vet hvor du skal begynne, her er 20 måter å ta det til neste nivå. For mer om å øke karrieren og selvtilliten din, les de 25 måtene den smarteste mannen kommer foran på jobben.

1 Perfekt plassen din

Når huset ditt er et rot, føler du deg som et rot for-og det samme gjelder kontorlokalet ditt. Ta litt tid før eller etter jobb for å livne opp skrivebordet ditt og få det til å føle deg mer som deg. Og sørg for at det er rent og organisert slik at du kan tenke tydelig: du bruker mye tid på jobben, og at rommet ditt reflekterer deg-så gjør det til det. Hvis du trenger hjelp til å dekorere arbeidsområdet ditt, sjekk ut 20 ting hver mann skal ha på kontoret sitt. 

2 Lag en liste over suksessene dine

Og ikke å e-post rundt kontoret, eller vise hvem som helst for den saks skyld. Noen ganger er det lett å glemme alle de imponerende tingene du har gjort, så hold en løpeliste. Når som helst du føler deg nede, skann den over og minne deg selv på hvor flott du gjør-og fortsett å legge til det hver gang du har en annen prestasjon.

3 stå opp rett

Hvor mange ganger har du fått beskjed om å stå rett opp i løpet av livet ditt? (Sannsynligvis mye-takk, mamma!) Vel, det er en god grunn til det. Å ha god holdning gjør at du øyeblikkelig virker mer selvsikker og satt sammen for de rundt deg, noe som igjen gjør deg føle Mer selvsikker og satt sammen. Det er en vinn-vinn. Hvis du ikke hørte på moren din og ryggen din allerede er et problem, kan du sjekke vår ultimate korsryggsmerter-bekjempende spillplan!

4 Gi deg selv daglige pep-talks

Enten det er om morgenen før du drar til jobb eller i speilet på badet i pausen, er det ingenting galt med å holde deg selv en pep -snakk. Jada, det høres dumt ut (og vil føles dumt også), men noen ganger må du bli påminnet om hvor flott du er, og hvem som kommer til å gjøre det bedre med det enn deg?

5 Ikke bagatellisere prestasjonene dine

Noen ganger kan det være vanskelig å navigere i linjen mellom å være cocky og ydmyk når det gjelder å snakke om prestasjonene dine, men uansett hva du gjør, ikke bagatellisere de imponerende tingene du har gjort i karrieren din. Jada, du vil ikke høres ut som om du skryter, men hvis du bagatelliserer for mye, vil selvtilliten din lide. I tillegg bør dine høyere ups bli påminnet om hvorfor de ansatt deg i utgangspunktet: du er talentfull!

6 Forbered ting å si

Hvordan kan du være trygg på jobben uten å vite inn- og utkjørselen til hva jobben din er? I stedet for å trekke en trosbekjennelse fra Kontoret-Hva gjorde han igjen? "Qua" noe?-Ta deg tid til å bli ekspert på ditt felt og oppdatere det du allerede vet så ofte som mulig. Det er alltid mer å lære, og når du begynner å slippe kunnskapsbomber på dine høyere, vil de sikkert bli imponert. (Og du vil føle deg bra i prosessen.) Apropos, vet du hva som er den ene ferdigheten alle vellykkede mennesker deler? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Utfordre deg selv

Det er lett å bli fanget opp i en tankeløs flyt av å gå i arbeid, gjøre jobben din, komme hjem og gjøre det igjen dagen etter, men det er også den raskeste måten å miste spenningen og til slutt begynne å føle seg elendig om karrieren din. For å sikre at du alltid føler deg bra på jobben, sett deg mål som utfordrer deg og jobber hardt for å nå dem. Du vil aldri kjede deg, alltid ha noe som holder deg opptatt, og du vil føle deg mer trygg enn noen gang når du knuser alt på oppgavelisten din. Hvis du trenger hjelp til å brainstorme, er her 6 måter å bli et kreativt geni.

8 Arbeid publikum

Arbeidsområdet er ikke en popularitetskonkurranse, men føles ikke så mye bedre når du har en gruppe mennesker som virkelig beundrer deg? Gjør en innsats for å bli kjent. Takket være disse forholdene, vil du føle viktig å gå rundt på kontoret. Og snart vil du bli den personlige personen som kollegene kommer til for råd eller en mening. For flere måter å lede pakken, lær de 5 hemmelighetene til å kjøre det perfekte forretningsmøtet.

9 smil

Det høres enkelt nok ut, men smilende øker virkelig selvtilliten din hvis du faller det. Neste gang du føler deg litt nede eller vil gi deg selvtilliten en oppgradering, blinke de perlehvitene. Du vil umiddelbart se og føle deg 100 ganger bedre enn du gjorde med den rynken. Ikke tro det? Bare prøv deg.

10 falske det til du lager det

Det beste med selvtilliten er at "falske det til du lager det" virkelig fungerer. Jada, du har kanskje svette håndflater under presentasjonen din-men ingen kommer til å vite det når du står rett opp med et strålende smil. Etter hvert vil alt det falske det bli til den virkelige tingen.

11 Ja, kjole for å imponere

Hvis du noen gang har gått på jobb med å ha på deg noe du ikke er en stor fan av, følte du deg sannsynligvis crappy hele dagen. Grøft alt som ikke får deg til å føle deg fantastisk og gjenopprette garderoben din med gjenstander som øker selvtilliten din. Når du går inn på kontoret iført noe som passer deg perfekt og får deg til å føle deg bra i din egen hud, vil du føle deg som en ny person-og folk vil legge merke til.

12 Etablere en morgenrutine

Hvor mange dager har du våknet sent bare for å kaste på deg noen klær og skynde seg på jobb, og knapt gjør det i tide? Den støtet med dårlig energi om morgenen kommer ikke til å sette deg opp for å lykkes og kan få deg til å bruke hele dagen på å føle deg, og derfor mindre trygg. Begynn å etablere en morgenrutine der du har tid til å gjøre deg klar, lage kaffe, spise frokost, lese papiret eller se på nyhetene, og kanskje til og med presse inn en treningsøkt. Når du går i jobb og føler at du har alt sammen, viser det.

13 Finn det perfekte mantraet

Folk har brukt mantraer i tusenvis av år, og å synge et visst ord eller frase-enten i hodet ditt eller høyt før du går i arbeid vil gi deg et stort løft av selvtillit. Jo flere ganger du sier noe, jo mer tror du det-så tenker du på noe som vil få deg til å føle deg motivert og klar til å ta på deg dagen.

14 Snakk deg opp

Det er lett å snakke ned på deg selv om det bare er å lufte til en venn etter trening om alle tingene du gjorde galt på dagtid. Dessverre vil den selvskrivningen føre til et alvorlig treff til selvtillitsnivået ditt. I stedet fokusere på positive-og hold hodet oppe. Når du snakker høyt om deg selv og de gode tingene du gjorde, vil du se og føle deg mer selvsikker.

15 Steg opp spillet ditt

I stedet for bare å gjøre det som kreves av deg på jobb med minimal innsats, gå utover. Enten det ber om nye muligheter og ta på seg flere oppgaver eller bare få ting gjort før fristen, vil sjefen din elske initiativet. Og det som føles bedre enn å være uerstattelig på arbeidsplassen din?

16 Vær et forbilde

Kanskje det er for kollegene dine, eller kanskje det er for nevøen din. Uansett, presenter deg på en måte du ville sett opp til da du var yngre. Det er ingenting bedre for selvtilliten din enn å være rollemodellmateriale.

17 snakke opp

Når du jobber med flere andre mennesker, skjer det å bli overskygget-spesielt hvis du tilbringer dagen i et avlukke eller limt på skrivebordet ditt. I stedet for bare å være en annen kropp i rommet under møter, kan du snakke opp og la stemmen din bli hørt. Når du deler ideene dine-og får positive tilbakemeldinger på tankene dine, vil du få en ny følelse av selvtillit som får deg til å fortsette å gjøre det bedre.

18 tilbringe tid med medarbeidere som løfter deg opp

Alle har sittet fast på den jobben der alle noen gjør er enten å starte drama eller snakke dårlig om hverandre. Jada, det gir en interessant måte å passere tiden, men det roter også med din mentale helse. I stedet for å tilbringe tid med negative mennesker, utelukker du deg fra disse samtalene og legger din innsats i å bygge relasjoner med de som løfter deg opp og inspirerer deg til å bli bedre. Tilliten din vil bli styrket bare ved å være i deres nærvær.

19 Be om tilbakemelding

Det er aldri morsomt å bli kritisert, men tenk på på denne måten: å skyte sjefen din en e -post som ber om tilbakemelding ikke bare viser initiativ fra din side, men det er også en fin måte å bli sterkere i din posisjon. Og når du er sterkere og mer kunnskapsrik, er du også mer trygg.

20 Feir dine prestasjoner

Når noe stort skjer på jobben, feir det ikke bare pusse det til siden. Selv om det er noe lite-lignende imponerende sjefen din på et møte eller få alt inn før fristen din-alle prestasjoner fortjener å bli gjenkjent. Og å gi deg selv et klapp på baksiden når det er mulig, vil gjøre deg enda mer trygg på neste gang du går gjennom kontordørene dine.

For mer råd om å leve ditt beste liv, Følg oss på Facebook og Registrer deg for vårt nyhetsbrev nå!