16 utfordringer med dating i 50-årene-og hvordan du kan overvinne dem

Husk at da dating handlet om å møte en potensiell kamerat gjennom en venn og bli kjent med dem over middagen og en film? Vel, hvis du er sammen med 50 -årene, vet du at det kan være så mye mer komplisert enn denne idylliske scenen i dine yngre år. Du kan komme igjen på dateringsscenen etter en lang hiatus, kanskje etter å ha blitt skilt eller enke-bare for å finne at spillerens regler (og teknologien) har endret seg. Det kan faktisk være mange spesielle vanskeligheter som følger med å finne en partner i midten av livet. Fortsett å lese for å høre fra terapeuter, forholdstrenere og parrådgivere om de største utfordringene med å date i 50-årene-og hvordan du kan overvinne dem.

Les dette neste: 49 prosent av dere har blitt forelsket i noen du ikke først ble tiltrukket av, sier New Study.

1 Du mangler selvtillit.

"Når personer over 50 år har vært i langsiktige forhold i mange år og går gjennom en skilsmisse, samlivsbrudd eller opplever tapet av en kjær, kan de føle seg mindre selvsikre enn i sine yngre år på grunn av å ha blitt koblet fra dateringen scene så lenge, "forklarer Lisa Lawless, PhD, seksuell helseekspert og administrerende direktør for helhetlig visdom.

Men det er viktig å fokusere på de positive aspektene ved dating i denne alderen i stedet for hva nervene dine kan fortelle deg.

"Når folk kommer til 50 -årene, er de vanligvis ikke bare eldre og klokere, men de er snillere, mer tilgivende og mer forståelse," sier Health and Wellness Coach Lynell Ross. "Hvis du kan være åpen for nye muligheter, kan datering faktisk være lettere når du blir eldre.""

2 Du føler deg ute av praksis.

I 50 -årene kan du føle at du har vært ute av spillet for lenge til å til og med vite hvordan du skal spille. Og den usikkerheten kan få deg til å føle deg som å gi opp et nytt forhold før du virkelig gir det en sjanse.

"Tap av fortrolighet eller å være" ute av praksis "kan føre til dårlige valg eller vaner, og følgelig skuffelse," sier Carissa Coulston, PhD, en klinisk psykolog og relasjonsforfatter for evigheten steg.

"Det kan være fristende å gi opp over 50-tallet hvis du har en katastrofal første date," bemerker Coulston. "Imidlertid betyr 'katastrofale' første datoer ikke alltid at det ikke er noe potensial i et forhold som dannes. Første datoer kan gå dårlig av flere årsaker; Angst er veldig vanlig.""

3 Du legger massevis av press på deg selv.

"Det kan føles som mye press til dags dato fordi folk ofte forventes å være sammen med en partner når de er eldre," bemerker lovløse. Men det er best å være tålmodig med deg selv.

"Hold deg oppmuntret, og vet at mange mennesker som deg selv leter etter meningsfulle forbindelser som tilbyr ærlighet og intimitet," sier Lawless.

4 Du har færre enkeltvenner.

I disse dager kan du ha noen få venner av høy kvalitet, i stedet for en hel festbuss full av mennesker for å utsette deg for andre singler. Det reduserer eksponeringen din for datingsbassenget, så vel som en uendelig tilførsel av vingemenn eller vingekvinner for å pumpe deg opp.

"Mye av moroa som fulgte med å være singel da du var yngre, skyldtes i stor grad mange enslige venner å henge med. Imidlertid, når du er i 50 -årene, er det store flertallet av vennene dine sannsynligvis gift eller i alvorlige forhold, sier datingekspert og forfatter Kevin Darné. "Mange mennesker er ikke så komfortable med å gå ut til steder alene, og antallet utflukter er basert på tilgjengeligheten til vennene sine.""

Lawless foreslår å rydde dette hinderet ved å oppsøke sosiale grupper "som imøtekommer mennesker i din situasjon for hjelp og råd."Hun anbefaler også å samarbeide med en psykisk helseterapeut for å bygge opp tilliten som trengs for å sette deg ut der ute.

Les dette neste: Topp 5 -tegnene du fant kjærligheten i livet ditt, ifølge relasjonseksperter.

5 Datingsbassenget er mindre.

Realiteten er at dateringsbassenget er mindre på 50 pluss enn det var i tidligere tiår. Og det kan vise seg direkte skremmende.

"Mange av oss bekymrer oss for at alle de gode er borte i denne alderen, og vi hadde det bedre å skynde oss og få en partner etablert, så vi ikke går glipp av potensialet," sier Dana McNeil, LMFT, grunnlegger av forholdet. "Å handle fra en knapphetens tankegang betyr at vi kan overse noen røde flagg.""

6 Spillets regler har endret seg.

Husk etiketten som definerte frieri og dating da du startet på scenen? Ja, de dagene er det lang over.

"De fleste av oss som har dukket opp igjen i datingsverdenen, synes det er veldig annerledes enn det var da vi var yngre og singel," sier Holly Woods, PhD, av Holly Woods Coaching & Consulting. "Reglene for dating og forhold har endret seg, og vi må lære nye regler. Ja, det betyr konvensjoner om ridderlighet, frieri-og absolutt faktorer som teknologi også.""

Men Laura Wasser, En skilsmisseadvokat, familierett og relasjonsekspert og sjef for skilsmisseutvikling ved skilsmisse.com, sier at du ikke bør la din alder "holde deg tilbake fra å utforske nye opplevelser eller komme deg ut av komfortsonen din."Forbli fordomsfri om å" prøve nye ting og møte mennesker med ulik bakgrunn, "sier hun.

7 Du gruer deg til teknologi.

For det formål kan teknologien av dateringen avskrekke folk over 50 år fra å komme tilbake i spillet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Det kan føles veldig skremmende å dele personlige detaljer med fremmede på nettet, og frykt for å bli et mål for en svindel eller skade er ikke en uvanlig eller urealistisk bekymring," deler lovløs.

Men som Darné bemerker, "er personen som ikke er villig til å lære eller gjøre justeringer, møte flere utfordringer i datingscenen.""

Heldigvis er flere datingsider spesielt designet for eldre singler.

8 eller du er for fokusert på sosiale medier.

Uansett vår alder, kan vi alle bli offer for FOMO (frykt for.

"FOMO kan være en ekte buzzkill når du prøver å knytte forbindelser," sier Wasser. "Legg ned telefonen og gi full oppmerksomhet til datoen din-det er tid til å skape minner, ikke bare bla gjennom dem!""

Les dette neste: 7 ting ble skilt av mennesker skulle ønske at de hadde gjort annerledes i ekteskapet.

9 Skilsmisse kan komplisere ting.

Mange singler over 50 er skilt-minst en gang, om ikke flere ganger over. Og det tilfører lag med kompleksitet når det gjelder å bygge nye relasjoner.

"Mange 50-ting er skilt og kommer med en eks og barn. Disse faktorene kan begge komplisere fremtidige forhold, "forklarer Gail Saltz, MD, førsteamanuensis i psykiatri ved New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

"De kan gjøre det i stand til å bli fullt oppslukt av noen nye mer utfordrende," sier Salta. "Og så er det utfordringen med å finne noen som vil godta og til og med delta med barna dine."Nøkkelen her er tålmodighet og å vite hva du vil ha ut av et forhold.

10 Du kan ikke la være å sammenligne.

Med tanke på hvor mange forhold du har opplevd når du når 50-årene, kan du finne deg selv i sammenligning av alle nye partnere med de gamle, og det kan være en form for selvsabotasje.

"Det er ikke uvanlig at daters i dette aldersområdet kommer inn i dating etter et ekteskap på 20 pluss år," sier profesjonell datingprofilforfatter Eric Resnick. "Noen ganger nærmer folk seg med et øye mot det de ikke vil ha i motsetning til det de vil ha.""

"Dessverre har dette negative perspektivet en tendens til å bare trekke inn samme type mennesker de vil unngå, mens de skremmer av menneskene som vil være perfekte for dem," forklarer Resnick.

"På baksiden har noen som er enke, en tendens til å bruke sin avdøde kjære som målestokken som de måler fremtidige datoer-men det er umulig for noen å holde opp mot kjærligheten din," bemerker Resnick. "Selv om de kommer nært, kan sammenligningen av sammenligningen drepe mange nye forhold.""

11 du har bagasje-og det gjør alle andre.

Selv om du og dine datingpartnere ikke er skilt eller enke og ikke har barn, har alle sannsynligvis rikelig med forholdserfaring når de treffer 50. Og om du kaller det bagasje (et ord lastet med negativitet) eller bare vanlig erfaring, Disse tidligere forholdene påvirker realitetene ved dating senere i livet.

"Det er veldig fristende å finne felles grunn med en ny date ved å spørre om forholdets historie. Binding over bagasjen er imidlertid aldri en god måte å starte et nytt forhold på, "sier Coulston.

"Det er viktig å huske at alle har sin egen koffert å pakke ut," råder Wasser. "Vær åpen, ærlig og forståelse-dette vil bidra til å bygge et solid grunnlag for forholdet ditt.""

12 Du er følelsesmessig tappet.

Dating i 20 -årene handlet sannsynligvis om å ha det gøy. Men å date i 50 -årene kan bety sjonglerende romantikk med ansvaret for å ta vare på barn, foreldre, eller kanskje til og med begge deler.

50 -tallet er "smørbrødetiden mellom barn og aldrende foreldre," sier Saltz. "På grunn av dette må et nytt forhold tåle det høye stresset i denne tidsperioden, som også kan omfatte bevegelse i arbeid, aldringsforeldre, økonomiske byrder og barnestress. Disse påvirker alle den emosjonelle energien som er igjen for et forhold.""

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev. 

13 kompromiss er vanskeligere enn det pleide å være.

Når du er yngre, er kompromiss en inngrodd del av dagliglivet når du vokser og utvikler deg. Men i løpet av 50 -årene, "har du noen faste mønstre for å oppføre seg og føle, noen faste verdier, mål, ideer om hvordan livet ditt skal gå, og det kan gjøre deg mindre fleksibel til å imøtekomme noen andre," sier Saltz.

"Du vil ikke vokse opp sammen, du vil bli vokst opp og prøve å passe med noen som finner noen som passer er mer utfordrende," legger Saltz til.

14 Du har mindre tålmodighet.

Du har kanskje følt mindre motstand i dine yngre år på å ta i bruk andres måter å gjøre ting på,-på at dine egne måter ikke var så godt satt i stein.

"En viktig årsak til hvorfor datering er så mye vanskeligere i 50 -årene er fordi du er mye mer satt i dine måter og verdier," sier Certified Mental Health Consultant og Relationship Expert Claire Barber. "Dette er ikke en dårlig ting; det betyr bare at det kan være vanskeligere å komme inn i strømmen av datering fordi du har mindre tålmodighet for folk som du ikke stemmer godt med.""

15 Din seksuelle helse er annerledes.

Hvert individ er selvfølgelig unikt, men når du eldes, endres din seksuelle helse.

"Mennesker over 50 år begynner ofte å se seksuelle helseproblemer dukke opp, for eksempel forskjellige nivåer av erektil dysfunksjon (ED), kvinnelig seksuell dysfunksjon, vaginal tørrhet og mer," sier lovløs. "Når man blir utfordret seksuelt, kan det føles skremmende til dags dato og kan føre til utfordringer til selvtillit og en motvilje mot å være sårbar i nye partnerskap.""

16 Du kan bare unngå å være alene.

Du kan være begeistret for å være singel og mingling i 50 -årene. Eller kanskje du er opprørt over å finne deg selv i denne posisjonen. Hvis du er i sistnevnte kategori, kan frykten for å være alene kompromittere beslutningen din.

"Vi gjør noen ganger feilen ved å skynde oss inn i neste forhold, slik at vi ikke føler oss alene," sier McNeil. Og en annen varm kropp gjør ikke automatisk en meningsfull, varig kamp, ​​påpeker hun.