15 overraskende måter partneren din påvirker helsen din

Å ha en engasjert partner kan være nydelig: du får emosjonell støtte, en venn på samtale og hyppigere seksuell tilfredsstillelse enn du gjorde som en enkelt person. (Beklager, Don Jons, men det er sant.) På den annen side kan den samme partneren gjøre deg sint med strid og romantisk uenighet. Som det skjer, kan bare en-og-bare påvirke mer enn humørsvingene dine: de kan også ha en drastisk innvirkning på din fysiske helse. Enten det er dårlige ting (som å gi deg kroniske ryggsmerter) eller bra (som å få deg til å slutte med en skadelig vane), her er de 11 vitenskapsstøttede måtene å ha en partner vil påvirke helsen din.

1 De endrer mikrobiomet ditt

En studie i MSYSTEMS fant at samboende par ender opp med å ha sterkt like mikrobiomer. (Det er samlingen av bakterier som lever på kroppen din og i fordøyelseskanalen.) I følge forskningen var en datamaskinalgoritme i stand til å oppdage samboende par med hele 86 prosent nøyaktighet. Studiens forfattere vil garantert påpeke at når du tenker på det, er dette fornuftig: samboende par deler dusjer, tross alt.

2 De gir deg kroniske smerter

Uansett hvor mye du elsker partneren din, kan de forårsake deg smerte-bokstavelig talt. En studie i PLoS Medicine viste at partnere av folk med depresjon var 19 prosent mer sannsynlig å lide kroniske smerter, enten det er svakhet, smerter eller den kroniske bugaboo som plager mer enn 80 prosent av oss: korsryggsmerter.

3 De forverrer din søvnløshet

Forskere ved Monash University i Victoria, Australia, fant at støttende partnere av mennesker med søvnløshet kan forverre ting. Støttende handlinger som vinner tidligere sengetider, senere våkne tider og andre løsninger, og setter unødig stress og press på partneren sin, noe som gjør søvn enda mer unnvikende.

4 De får deg til å ta på pundene

"Fett og lykkelig" er en setning av en grunn, virker det. Forskere ved Southern Methodist University fant at glade nygifte gikk opp i vekt raskere enn ulykkelige nygifte. Grunnen? Glade nygifte er mindre tilbøyelige til å forlate ekteskapet sitt, og trenger dermed ikke å øke sexappellen for eventuell enslige.

5 De gjør slanking av lovskolenivå vanskelig

Det høres fint ut: du og partneren din går på diett sammen, de to av dine streber etter livet ditt beste liv. Men ifølge en studie i Spiseatferd, Når romantiske par prøver å kosthold sammen, vil man lykkes, og man vil falle bak; den etterfølgende personen har mer sannsynlig å miste selvtilliten og gi opp målet.

6 De hjelper deg å slutte å røyke

I følge en studie i Jama indremedisin, Å ha en partner kan drastisk forbedre sjansene dine for å slutte å røyke-spesielt hvis den partneren slutter samtidig. Forskerne fant at 8 prosent av individene var i stand til å slutte å røyke hvis deres betydningsfulle andre var en røyker, 17 prosent var i stand til å være med en ikke-røyker og hele 50 prosent klarte å slutte hvis begge prøvde å gjøre det samtidig.

7 De øker sjansene dine for å overleve en bypass

Når du har truffet en viss alder, blir hjertespørsmål mer utbredt-og med dem, og også frekvensene av bivirkning av koronar bypass-kirurgi. Men hvis du er gift, er det mer sannsynlig at du klarer det gjennom prøvelsen. I følge en studie i Helsepsykologi Av folk som gjennomgikk bypass -kirurgi, overlevde gifte individer i gjennomsnitt ytterligere 15 år lengre enn deres eneste kolleger.

8 De hjelper deg med å finne og drepe kreft

Leger ved Harvard Medical School fant ut at gifte mennesker er mer sannsynlig å fange kreft tidlig og ta skritt mot bedring. Grunnen? Det er mer sannsynlig at en ektefelle oppfordrer deg til å være flittig med medisinske sjekk, mens enslige mennesker vanligvis bare lar disse tingene fly. Videre overlever gifte mennesker kreft i en høyere hastighet enn ikke-gifte mennesker.

9 De (bokstavelig talt) deler smertene dine

Hvis du er en kvinne, er det. I følge en studie i Vitenskapelige rapporter, Kvinner i friske, lykkelige forhold kan oppleve et fenomen som kalles "mellommenneskelig synkronisering."Med andre ord, når en kvinne har vondt, fører fysisk kontakt med partneren sin til delte og synkroniserte hjertefrekvenser, pustemønstre og til og med smertenivåer. Legg merke til: Når hun føder, Hold hånden hennes.

10 de får deg til treningsstudioet

Forskning fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fant ut at det å være gift kan ha en direkte innvirkning på fysisk kondisjon-men mer for menn. Forskerne fant at i løpet av 6 år, hvis en kvinnes ektemann oppfylte kondisjonsmålene sine, var hun 40 prosent mer sannsynlig å møte hennes. Men på den annen side, hvis en manns kone møttes henne mål, han var 70 prosent mer sannsynlig å møte sine. Og for motivasjon for å få deg til å trene, må du huske å lære de 11 måtene smarte mennesker motiverer seg til å gå på treningsstudio.

11 De demper stresset ditt

Eller, spesifikt, deres duft demper stresset ditt. Som en studie publisert i Journal of Personality and Social Psychology avslørt, en enkel piff av en partners signatur-enten det er på klær eller hår kan føre til at kortisolnivåer stuper. Og mens det fungerer for de fleste noen i et engasjert forhold, beklager, fellas-det er mer effektivt for kvinner.

12 De svekker immunforsvaret ditt (bare skilsmisser!)

Det høres latterlig ut, men det er sant. Per papir publisert i Psykosomatisk medisin, Å bli skilt kan føre til at immunforsvaret ditt utvikler noen sprekker; Det er ikke at det er mer sannsynlig at du blir syk-det er at det er mindre sannsynlig at du raskt kjemper mot en sykdom når du gjøre Kom ned med noe.

13 De kan bokstavelig talt knuse hjertet ditt

Sett til side forestillinger om melodramatisk poesi. Vitenskapen er avgjørende: du kan faktisk dø av et bokstavelig talt ødelagt hjerte. Nå er det ikke som partneren din, når du kjøper dere begge enveisbilletter til Splitsville, spalter hjertet ditt i to A-øksene. Det er mer at i noen tilfeller kan et uventet nivå av ekstrem stress eller sorg føre til at hjertet går i overdrive.

For eksempel: en tilstand leger ringer Takotsubo syndrom, der høye nivåer av adrenalin strømmer inn i hjertet, og får det til å ballong til en form uhyggelig minner om pottene japanske fiskere bruker for å felle blekksprut. På japansk, Takotsubo er ordet for slike potter.

14 De får deg til å føle deg beruset

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Drunk on Love" er ikke bare et ostete uttrykk. Det er sannheten. Ifølge en studie i Journal of Sexual Medicine, Fallende i kjærlighet-den første spennende, umiskjennelige fasen av en relasjonsutgivelser høye nivåer av oksytocin og dopamin, de såkalte "lykkelige hormonene."I henhold til hjernens kjemi er det ikke annerledes enn å være på god medisiner. La oss håpe at du aldri har en komedown.

15 De øker levetiden din

Og til slutt, ifølge en studie i Annals of Behavior Medicine, Gifte mennesker lever bare lenger. Forskerne fant at av 5000 individer født på 1940 -tallet døde singelen for tidlig to ganger frekvensen. Som ... ok, da: tid til å slå seg til ro. Og hvis du er klar for det, må du huske å bein opp på de 50 beste ekteskapstipsene gjennom tidene.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!