15 tegn du er en supertasker

Det er et veletablert faktum at det å prøve å multitaske bare fører til katastrofe. Det er grunnen til at mennesker er så ille når det. Så når psykologiprofessor David Strayer gjennomførte en studie om sjåfører som multitasked, forventet han å oppdage at fagene hans ikke klarte å kjøre trygt med distraksjonen. I stedet var det han oppdaget en gruppe multitaskers i motsetning til resten av oss, hvis forestillinger faktisk ble bedre etter hvert som situasjoner ble mer intense. Disse menneskene, som Strayer til slutt kalte dem, er SuperTaskers.

De utgjør bare anslagsvis to prosent av befolkningen, men deres ferdigheter og kognisjon blir faktisk bedre etter hvert som det blir lagt mer press på dem. Strayer og hans kolleger antar at Supertasking er en genetisk arvelig egenskap, men de prøver fortsatt å finne ut hvordan tankene til Supertasker og den gjennomsnittlige multitaskeren er forskjellige, og om man kan trenes til å nå Supertasker -status.

Så hvordan vet du om du er En del av de to prosentene av befolkningen velsignet med Supertasking -ferdigheter? Bruk denne artikkelen til å sammenligne kvalitetene dine mot de fra den viktigste multitasking maestro. Og for innsikt i personligheten din, ikke gå glipp av de 20 tegnene du definitivt er en narsissist.

1 du trives under press.

Supertaskers er ikke tilbake i tider med stress. Tvert imot, dette er når de trives best, da de får utnytte sine raske beslutningsevner og behandle informasjon om flua. Når det blir tøft, kommer supertaskerne i gang. Men hvis du ikke kan takle presset, kan du prøve disse 30 måtene å stresse på bare 30 sekunder (eller mindre!).

2 Du tar inn informasjon raskt og med letthet.

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Når du sjonglerer flere oppgaver på en gang, har du ikke akkurat tid til å dvele ved hver siste detalj. Derfor er et av varemerkene til en supertasker muligheten til å motta lastebiler med informasjon, behandle den og raskt og enkelt kategorisere den i hjernen din, slik at du kan bruke den deretter.

3 Du er ikke lett distrahert.

I et kontormiljø er supertaskerne menneskene som ikke er faset av samtalene til sine kolleger. Det er fordi de har en uhyggelig evne til å filtrere bakgrunnsstøy og bare fokusere på det som er viktig. Selv dagdrømmer og interne musings kan ikke forstyrre en supertasker når de er i sonen (selv om de raskt vil svare på en e -post fra sjefen).

4 Du multitask ofte ofte.

Ironisk nok er de beste multitaskerne de som ikke ofte prøver å gjøre to ting på en gang. Snarere er de bedre i stand til å eliminere distraksjoner (som en mobiltelefon i bilen) for bare å fokusere på en ting om gangen. Supertasker eller ikke, du skal aldri være på telefonen din mens du kjører-og du bør også benytte deg av disse 6 geniale kjørshemmelighetene som kan redde livet ditt.

5 Du blir ikke veid ned av følelsene dine.

Mange ansatte bærer hjertene på ermene, noe som kan oversette til mindre arbeid som blir gjort og følelser som blir tatt ut på kolleger. "Hvis de kognitive ressursene dine blir overveldet av følelser, er du mindre effektiv," psykolog Daphne Bavelier forklart til psykologi i dag. Men hvis du er en supertasker, kan du holde følelsene dine i sjakk og ikke la følelsene dine komme i veien for dine plikter på jobben.

6 Du har et utmerket minne.

Ikke bare kan Supertaskers behandle informasjon godt, men de har også en uhyggelig evne til å huske hva de behandler. Hvorfor? En studie fra University of California, San Francisco, fant at multitasking maestros er bedre utstyr til å ignorere bakgrunnsinformasjon som ikke er relevant for oppgaven for hånden. Og for å dykke dypere inn i sinnets indre arbeid, ikke gå glipp av disse 35 vanvittige fakta om minnet ditt.

7 Du er realistisk.

En av de største grunnene til at Supertaskers gjør det så bra i situasjoner med høyt stress er fordi de kan prioritere oppnåelige mål fremfor urealistiske. For eksempel når multitasking ekstraordinær og Røde Kors ansatt Keith Alvey ble sendt for å hjelpe med orkanen Sandy, han visste straks å finpusse på problemene som kunne løses, og filtrere ut og ignorere resten.

"Det er 100-pluss beslutninger å ta, og 75 prosent av dem jeg ikke kan gjøre noe med," forklarte Alvey for Psykologi i dag om tankegangen hans under orkanenettighetsinnsatsen.

8 Du er flink til å spille videospill.

Mellom å chatte med andre spillere, observere omgivelsene dine og spille det faktiske spillet, krever videospill ganske mye multitasking. Så naturlig nok er de som spiller best de som er supertaskers. Og dessuten har forskere funnet ut at det å spille videospill kan forbedre multitasking -evner og oppmerksomhetsspenn hos de som ennå ikke er på Supertasker -nivå. Og hvis du er på jakt etter noen nye spill, kan du sjekke ut de 8 nyskapende videospillene som vil gjøre deg smartere.

9 Du gjetter ikke beslutningene dine.

En supertasker aldri gjetter sine beslutninger fordi de ikke har tid til. Hjernen deres er så effektivt kablet at når andre mennesker vil tvile på beslutningene sine og føle seg engstelige for potensielle skruer, bruker de allerede energien sin til neste ting.

10 du graviterer mot stressende miljøer.

"Supertaskers kan naturlig nok trekke seg mot åker som belønner de som kan sjonglere flere innspill eksepsjonelt godt-high-end restaurantkokker eller fotball-quarterbacks of the world," skrev en forfatter på De En fra New York. Dette går hånd i hånd med en Supertaskers overlegne evne til å jobbe i stressende miljøer og behandle horder av informasjon på en gang. Og hvis du heller vil slappe av på kontoret (fordi vi ikke alle kan være supertaskers), kan du sjekke ut de 20 beste jobbene hvis du er over 40.

11 Du tror ikke du er god til multitasking.

Ironisk nok fant Strayer i studiene at jo mer en person trodde seg selv for å være en god multitasker, jo verre var de faktisk. "Vi har en tendens til å overgå vår evne til multitask," fortalte nevrovitenskapsmannen New Yorker.

12 Du ignorerer ubrukelig bakgrunnsstøy.

Naturligvis er hjernen din spesielt følsom for alt som trengs, men Supertaskers filtrerer ut ubrukelig informasjon og tar bare inn de viktige detaljene. Og for å lære mer om tankene dine, ikke gå glipp av de 35 vanvittige fakta om minnet ditt.

13 Du delegerer så mye som mulig.

Supertaskers er i stand til å fjerne tankene sine ved å delegere mindre oppgaver til andre mennesker. Med mindre på tallerkenen, kan de fokusere på oppgavene som er best egnet til sine evner og gi disse oppgavene en "overmenneskelig" oppmerksomhet.

14 Du fokuserer på et sluttmål.

En av grunnene til at Supertaskers er i stand til å holde seg så imøtekommende er fordi de gjør alt med et sluttmål i tankene. Alvey var for eksempel i stand til å håndtere alt fra å fikse ødelagte kraner til å sette ut brølende branner fordi han fokuserte på et enkelt langsiktig mål: å sette sammen en ødelagt by sammen en ødelagt by.

15 du ess denne quizen med letthet.

Vi snakker om denne 40 minutter lange quizen designet av Strayer et al. Den er designet som nevrovitenskapsmannens opprinnelige studie, og den kan fortelle deg en gang for alle om du er en ekte Supertasker eller ikke. Og når du har funnet ut om du er en av de to prosentene, ikke glem å sammenligne trekkene dine mot de 20 tegnene du er født leder.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!