12 tegn du bør vurdere å få skilsmisse

Når ting i et ekteskap begynner å gå galt og du har nådd poenget med å vurdere skilsmisse, kan du vurdere noe annet: hvis en splittelse er den rette avgjørelsen eller ikke. Tross alt kommer ingen lett på slutten av ekteskapet; Du kaster ikke bare et bombeskall som: "Skulle jeg få skilsmisse?""

Det korte svaret er: det er aldri en enkel beslutning. Bestemmer deg for å inngi skilsmissesett i gang en rekke konkrete utfordringer-fra å hamre ut forvaringsavtaler for å finne ut hvem som får bo i huset-så det er viktig å være realistisk og holde et nivåhode når du veier om du eller ikke skal følge gjennom.

Men hvis du og din ektefelle har brukt ressursene som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å ta en gjennomtenkt beslutning om forholdet ditt, kan du føle deg mer solid om å komme deg videre. Som Virginia Williamson, En lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Fairfield, Connecticut, sier: "Det er viktig å ha forsvarlig egenomsorgspraksis på plass når du går gjennom skilsmisseprosessen."(Disse vil komme til nytte når du er klar til å fortelle partneren din at du også vil ha skilsmisse.)

Derfor snakket vi med ekspert ekteskapsrådgivere for deres beste råd for hvordan du vet at det er på tide at du går videre til neste kapittel og arkiverer for skilsmisse. Forhåpentligvis vil disse skiltene gi deg innsikt i om det er verdt å trene eller ikke.

1. Du kjemper ikke-men du kommuniserer heller ikke. 

"Hvis du har kjempet, eller gruer deg til å slåss, kan du flytte inn i en fase av å ikke snakke meningsfullt i det hele tatt, kan føles som en lettelse, men det kan også være et tegn på at du begge er gitt opp å bli forstått," sier Tina f. Tessina, PhD, en psykoterapeut og forfatteren av Dr. Romance guide til å finne kjærlighet i dag. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Forholdsterapeut Dr. Susan Edelman er enig. "Et stort rødt flagg er når partneren din ikke vil diskutere problemene dine eller ikke vil gå til parterapi med deg for å jobbe med problemene dine," sier hun. Hvis ingen av dere bryr deg nok til å ønske å ordne ut ting, kan det være et tegn på at ekteskapet har gått sin gang.""

2. Du føler deg likegyldig. 

Langvarige følelser av likegyldighet overfor ektefellen din er et stort tegn på at noe er av i ekteskapet ditt, forklarer Williamson. Når du slutter å bry deg om hva den andre personen mener og føler, har du mistet evnen til å lytte og koble til-noe som ikke vil være lett å fikse.

3. Du er bitter over forholdet.

Hvis negative tanker har begynt å overstyre måten du ser partneren din, kan ting være på vei mot skilsmisse. "Snarere enn å føle kjærlighet, føler du deg bitter og beklagelig om forholdet ditt," forklarer Edelman. Dette går hånd i hånd med ikke lenger å snakke om ting fordi du sannsynligvis er for sint eller harme.

4. Det er ingen fysisk intimitet.

Det er ingen hemmelighet at sex endres etter ekteskapet. "Selv om sex i langsiktige forhold ikke er den enkle, selv-ignorering av spenningen det var i begynnelsen, er det fortsatt hjerteslaget i forholdet ditt," sier Tessina. "Hvis du ikke har lært hvordan du kan holde liv i sexlivet ditt, og det sputter ut, åpner du et sår i forholdet som kan invitere en affære," advarer hun. Hvis du tror du er på vei mot skilsmisse på grunn av mangel på sex i forholdet, er det alltid mulig å oppsøke rådgivning for å finne ut hva som ikke fungerer. Men hvis du er forbi poenget med å føle deg tiltrukket av partneren din, kan skilsmisse være neste trinn.

5. Det er heller ingen emosjonell intimitet.

Å føle seg nær din langsiktige partner går langt utover det fysiske forholdet i forholdet.  Williamson understreker at uttømming av emosjonell intimitet er like stor av et tegn som den tydeligere mangelen på sex. Hvis du føler at du ikke kan få kontakt med ektefellen din på et dypere nivå-eller ikke vil du ha mistet en viktig del av ekteskapet.

6. Du er bare foreldre, ikke partnere.

Hvis du har fokusert så mye på å lage en familie og oppdra barna dine og forlatt forholdet ditt ved veikanten, kan du oppleve at du har mistet forbindelsen din helt. "Spousal -forholdet ditt er viktig. Det er grunnlaget familien din er bygd på, sier Tessina. Men hvis du har blitt så i din rolle som foreldre at du glemmer å være partnere, kan intense følelser av frustrasjon og omsorgssvikt ta over og signalisere et behov for en slutt.

7. Du kan ikke unnslippe dramaet.

Tessina påpeker at folk som vokste opp i en husholdning med foreldre som skapte mye drama, sannsynligvis vil gjøre det samme når forholdet deres føles som om det er på steinene. "Kjempelse, kaldt stillhet, å forlate og returnere-den typen drama er aldri nødvendig," sier hun. "Hvis du ikke kan finne ut hvordan du kan sette deg ned som voksen og snakke om hva løsningen kan være, vil dramaet konsumere forholdet og føre til skilsmisse.""

8. Du tviler ikke bare på forholdet, men deg selv.

Mens Williamson sier at ambivalens er en naturlig del av skilsmissen, "Hvis du ikke kan være personen og partneren du vil være, er det verdt å se på om forholdet er bærekraftig," sier hun. I tillegg, hvis personligheten din har endret seg så drastisk at du ikke lenger kan finne ting å forholde deg til med ektefellen din, kan ekteskapet ikke ordne langset.

9. Ting føles ute av kontroll.

Enten det er på grunn av pengeproblemer, fordi noen jobber for mye, eller fordi noen har begynt å vise tegn på avhengighet eller tvang, når ting begynner å føle seg ute av kontroll og problemene er større enn dere to, er det på tide å enten Få hjelp eller komme deg ut, sier Tessina.

10. Du eller partneren din har lagt ned.

Stonewalling-definerte som fullstendig tilbaketrekning fra samspill i et forhold-er et stort tegn på at ting kanskje ikke kan bli utarbeidet. Edelman sier at partnere som motstår å jobbe med forholdet fordi de har blitt følelsesmessig utilgjengelige kanskje ikke er i stand til å komme tilbake til et sted der de føler at de kan være sårbare. Når den veggen er oppe, er det vanskelig å komme ned.

11. Ekteskapsrådgivning har ikke hjulpet.

Alle ekspertene våre anbefaler rådgivning før de kommer til en konklusjon for å oppløse et ekteskap, men noen ganger er det ikke nok."Å få rådgivning tidlig, før dramaet setter seg inn, vil hjelpe deg med å skape et vellykket ekteskap sammen," sier Tessina. Men Edelman advarer om at når kjærligheten har blitt til hat, er det for sent.  

12. Du kan forestille deg livet uten dem.

"Hvis du kan forestille deg et liv uten partneren din, uten tilhørende negative følelser, er det på tide å vurdere en skilsmisse," Maria Sullivan, Relasjonsekspert og visepresident for dating.com fortalt Kvinnedagen. Når du ikke lenger er opptatt av å bygge en fremtid med ektefellen din, kan det være på tide å gå inn i et nytt kapittel på egen hånd.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!