10 hjemmeoppgraderinger du bør gjøre hvis du er over 65 år, sier eksperter

Produktanbefalingene i dette innlegget er anbefalinger fra forfatteren og/eller eksperten (e) som er intervjuet og inneholder ikke tilknyttede lenker. Betydning: Hvis du bruker disse koblingene for å kjøpe noe, vil vi ikke tjene en provisjon.

Et voksende segment av befolkningen er aldrende, og med dette demografiske skiftet har en fornyet interesse for eldre menneskers behov. I følge en AARP-undersøkelse fra 2021 håper 75 prosent av voksne 50 og eldre å forbli i hjemmene sine som et langsiktig valg. "Multi-Generational" hjem er i økende etterspørsel, noe.

Ikke alle kan designe sitt eget hjem, selvfølgelig. Noen eldre voksne planlegger å redusere eller flytte til en leilighet eller seniorsamfunn. Men hvis du planlegger å bo i hjemmet ditt i overskuelig fremtid, kan det være lurt å vurdere å gjøre noen endringer slik at du-og vennene dine og familiekan kan være trygge og aktive hjemme, selv med de fysiske begrensningene som kan komme med eldre alder. Les videre for å høre hjemmefra og senioreksperter om de 10 hjemmeoppgraderingene du bør gjøre hvis du er over 65.

Les dette neste: 5 sengetøyoppgraderinger du bør gjøre hvis du er over 60 år, ifølge eksperter.

1 Benytt deg av smartteknologi.

"Smart Home Tech er en flott måte å gjøre livet enklere rundt i huset, da du kan kontrollere hjemmeenheter med et nettbrett eller en smarttelefon," sier Aaron Green, Eier på Essential Home and Garden. "Hjemmesystemer for å slå på lysene eller oppvarmingen gjør det mulig å være mer uavhengig. I tillegg kan medisinske varslingssystemer som høstdetektorer og miljøovervåkningssystemer være avgjørende.""

Lucia Chang, Eier og grunnlegger av Senior Wing, som gir informasjon for å hjelpe eldre å leve uavhengig, foreslår å installere et smart hjemmesikkerhetssystem eller dørklokke, slik at du kan se hvem som er på døren din hvor du er. "Forsikre deg om at dørklokken er høy nok til å høre fra alle rom. Noen smarte låser lar deg gi en omsorgsperson en midlertidig kode for å legge inn på egen hånd, hvis ønskelig, "sier hun.

Helhussystemer som Alexa har alternativer som fungerer bra for eldre. Amazons Alexa Together-abonnement bruker for eksempel en kombinasjon av trådløs stemmeteknologi, GPS-sporing og avanserte sensoriske komponenter for å oppdage fall og gi 24-timers håndfri tilgang til beredskap. Det er et kraftig medisinsk varslingsalternativ for noen med nedsatt funksjonsevne.

2 Se på belysningen.

Belysning er kanskje ikke det du tenker på først, men hvis du er over 65 år, vil du sikre at plassen din er veldig godt opplyst.

"Sannelig, jeg har aldri møtt noe rom som var også lyst, "sier Robin Burrill, Sertifisert aldring-i-stedsspesialist hos National Association of Home Builders and CEO/Principal Designer for Signature Home Services. "Dette gjelder spesielt der det er noen høydeskifte, og går opp og ned trappene inne eller ute. Vi har en tendens til å bli komfortable, og når vi blir eldre til ikke å hente føttene så mye, så det å ha det lyset kan være en påminnelse.""

Burrill anbefaler også bevegelsessensorbelysning, så du vil unngå famling for lysbryteren i mørket. "Dette er spesielt bra for gangveier utenfor eller til og med i områdene i hjemmet som sier at du ikke går inn så ofte. Og å ha lysene tennes utenfor når du slipper kjæledyrene, er et ekstra pluss.""

Les dette neste: De 6 beste småbyene å trekke seg i.

3 Juster høydene på kjøkkenet.

Kjøkkenet er et annet område vi kan overse, men det er et rom med flere barrierer for komfort og funksjon.

"Avhengig av høyden på individet, er det veldig populært å heve eller senke høyden på benkeplater på kjøkkenet," sier Burrill. "For de som velger å bo i hjemmene sine, er de ikke opptatt av videresalg, så de bare gjør det til sitt eget."De i rullestoler eller som trenger å sitte mens du lager mat, kan kreve lavere tellere, mens høyere folk kan ha færre ryggsmerter med høyere tellere.

Apparater betyr også noe. "Å vurdere forskjellige typer ovner er nøkkelen. Å kunne plassere ovner i forskjellige høyder-dette kan gjøre forskjellenes verden, "bemerker Burrill. "Å få oppvaskmaskin skuffer i stedet for oppvaskmaskiner i full høyde er også et alternativ for de med dårlige rygg eller som ikke har behov for en full en også."Og i dag kommer kjøleskap og frysere i alle forskjellige konfigurasjoner, så det er lett å finne en som passer dine behov.

Oppbevaringsplasser som ikke krever løfteartikler i overhead skap, i tillegg til uttrekks skuffer og brett, gjør også kjøkkenet enklere å glede seg over.

4 Legg til sikkerhetsfunksjoner på badet.

Badene er beryktede for å forårsake fall på grunn av våte gulv. Badet kan også være vanskelig å navigere for eldre som ikke lett kan oppdra og senke seg i trange rom. En trinn-i dusj (med en bærbar eller innebygd sete eller benk) er et mye bedre alternativ enn å måtte gå over en karvegg. En hånddusj i tillegg til en overhead spray er også et must.

"Å installere gripestenger i dusjen og hvor som helst ellers der en person kan trenge stabilitet er en god start," deler Michael Green, MD, OB/GYN og medisinsk offiser i Winona, et kvinnelig grunnlagt velværesenter mot aldring. "Å oppdra toalettsetet er en annen sikkerhetsfunksjon å vurdere fordi det forkorter avstanden en person må bøye seg for å nå den. Du kan også vurdere å feste en glidesikker tekstur til bunnen av karet eller dusjet, da matter kan forårsake en trippingfare.""

For mer aldrende råd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

5 Forstørr døråpninger for tilgang til rullestol.

En annen oppgradering du ellers ikke kan tenke på før det er nødvendig med å bredte døråpninger for å få plass til rullestol. Dører kan endres for å passe til stilen til hjemmet ditt; Sliding av lommedører fungerer for eksempel godt i bredere døråpninger. "For enklere navigasjon med rullestoler eller andre store mobilitetshjelpemidler, åpner du viktige rom der det er aktuelt, for eksempel ved å fjerne en kjøkkenøy," legger Chang til.

6 grøft teppet.

Selv om tepper kan virke mykt og koselig, er det lett å bli snublet opp på det. "For å imøtekomme rullende mobilitetsenheter, erstatt tepper med glatte, hardt gulv, men unngå glatte overflater som marmor, malte gulv eller vokspolish," råder Chang. Tregulv er også lettere å rengjøre enn tepper, og det er mindre sannsynlig at de har støv og allergener.

Chang fraråder også å bruke areal tepper, "som lett kan gli."Hvis du har dem, må du være sikker på at tepper har gummiputer under for å holde dem godt forankret på plass.

Les dette neste: 7 husjakttips hvis du er over 60 år, ifølge eiendomseksperter.

7 Bruk aldringsvennlig maskinvare og løft utsalgsstedene.

Flytting av utsalgssteder til 18 tommer over gulvnivå gjør dem lettere å nå mens du står eller sitter. Og selv om posisjonen til maskinvaren din sannsynligvis er OK, kan runde dørhåndtak på dører, skap og skuffer være vanskelig å snu eller ta tak i. Burrill foreslår å bytte ut alle håndtakene i hele hjemmet ditt med spaker, trekk eller push-to-open skapdører og skuffer. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 Arranger for livsstil.

Det ideelle flergenerasjonshjemmet ville være en en-etasjers bolig, men det er ikke alltid mulig. Hvis du har et hjem med flere etasjer, "ordne med ett soverom og ett komplett bad for å være på bakkenivå sammen med kjøkkenet," antyder Chang. "Dette oppsettet lar deg unngå å bruke trappene hvis du opplever mobilitetsutfordringer eller kommer deg etter operasjonen."Vaskfasiliteter bør også være plassert her.

Les dette neste: Inkluder aldri disse to tingene i din vilje, advarer eksperter.

9 Invester i en heis eller rampe.

Et annet alternativ for hjem med uhåndterbare trapper er å installere en trappheiselift. "En trappheis er en motorisert stol som reiser langs et spor montert på trappene dine, slik at du trygt og enkelt kan stige opp og stige ned," forklarer Diana Cox, Grunnlegger av Gardening Talk. "Trapper kommer i forskjellige modeller og kan tilpasses for å passe til dine spesifikke behov og budsjett."For inngangspartier med bare noen få trinn, er det en annen smart idé å installere en rampe.

10 Ikke ignorere naturen.

Alle elsker å tilbringe tid utendørs, og hvis hjemmet ditt har en hage eller hage, er det en flott måte å komme i bevegelse og suge opp litt sol. Å gjøre utvendige rom tilgjengelig gir deg flere alternativer for å nyte utendørs liv. Bruk lys som slår på automatisk etter mørket. For gartnere, lage hevede hagebokser i stedet for blomsterbed på bakkenivå for å unngå å måtte bøye seg for å pleie grøntområder. Kjøp eller bygg stabile sitteplasser for hagearbeid.

Som en ekstra luksus antyder Burrill oppvarmede utendørs gangveier: "Selv i Texas har det vært et par ganger da jeg ikke gjerne skulle ha et isete fortau.""