Denne kvinnens måte å hjelpe kjæresten sin med å bekjempe depresjon på vil varme hjertet ditt

Når det gjelder forhold, er det ofte de små tingene som partneren vår gjør for oss som får oss til å føle oss mest elsket. Ønsker bevis? Denne nylige Twitter -tråden av notater som Richard Walker's kjæreste, Sasha Gardner, forlot ham for å hjelpe til. De har blitt virale og berører hjerter over hele verden.

"Det var første gang hun skrev notater av den art for meg. Vanligvis ville det bare være dagligvarelister, "sa Richard da han ble nådd via e -post.

Selv om han sa at han ikke visste hvordan Sasha kom på ideen, forklarte han at "hun har vært klar over hvordan depresjonen min påvirker meg. Hun kom sannsynligvis på det på egen hånd; Hun er søt og kreativ sånn.""

Den første merknaden han fant viste hvor intimt Sasha kjenner sin daglige rutine, inkludert baderomsaktiviteter.

Du vet at det er ekte kjærlighet når du finner en lapp som dette på toalettet.

Og siden sengetid ofte er når folk som arbeider med depresjon føler seg spesielt nede, forlot Sasha Richard en lapp på sengen hans som sørget for at han visste at han ikke egentlig var alene. "Bedetidsnotatene fikk meg til å rive opp fordi jeg følte meg elsket," sa han.

Og det var mange notater som kom som en fullstendig overraskelse.

Richard sa at notatene fikk ham til å føle "et utall følelser, men stort sett glede og takknemlighet.""

"Noen av dem fikk meg til å le, som bæsj [og] eggene," sa han. "Og vaskemaskinen gjorde meg optimistisk og inspirert for fremtiden, spesielt med henne.""

Tråden har mottatt nesten 50 000 retweets siden den ble lagt ut 15. juli, og Richard sa at han og Sasha begge har mottatt "uttalelser om kjærlighet, velsignelser, lykke til, [og] lignende historier" siden den gikk viral.

"Jeg er glad for at vi er i stand til å kaste lys, eller potensielt hjelpe andre som også sliter med mental helse," sa han. "Vi håper at denne meldingen vil bli brukt til positivitet, spesielt under prøvende og nedslående tider som vi er vant til å se daglig.""

Og for flere måter å forbedre sinnstilstanden, her er 27 fantastiske mentale triks for når du ikke vil betale for terapi.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!