Dette ene ordet du bruker hver dag får deg til å høres fordømmende, sier eksperter

Vi vet alle at betydningen av ord har en tendens til å endre seg avhengig av hvordan du bruker dem. For eksempel, fly Kan referere til et irriterende insekt som ødelegger piknik om sommeren, men det kan også referere til hvordan du planlegger å reise for sommerferien din. Men selv ord som ser ut til å være mer sinnsyke enn fly kan ha komplekse, lastede betydninger. Når du bruker et tilsynelatende uskyldig ord spesielt for å beskrive andres handlinger, enten det er under en anspent eller gjennomsnittlig samtale, kan det få deg til å høres ganske dømmende. Så hva er det ene ordet som eksperter sier å unngå hvis du ikke vil høres for kritisk? Alltid. Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du trenger å bruke dette ordet nøye, og for flere vilkår å se etter, les opp på ordet du bruker hele tiden som gjør at folk ikke stoler på deg, sier eksperter.

Som Shani Elhiani, LMFT, forklarer, et ord som "alltid" fører til overgeneralisering der du "kommer til en generell konklusjon basert på en enkelt hendelse eller ett bevisstykke."Så det gir ikke menneskene rundt deg muligheten til å vokse og gjøre feil. "Ingen er" alltid "noe," sier lisensiert psykolog Kelly Rabenstein-Donohoe, Psyd. "Selv ting vi elsker om andre er ikke til stede 100 prosent av tiden. Ordet 'alltid' etterlater den andre personen ikke noe annet valg enn å stå i det motsatte hjørnet, derfor vil poenget ditt sannsynligvis gå tapt og kommunikasjonen mislykkes.""

Klinisk psykolog Meghan Marcum, Psyd, sier at selv når du bruker ordet "alltid" for å beskrive noe om deg selv, er alt du gjør å legge til mye press til livet ditt. "'Jeg kan alltid' skape en urealistisk forventning eller våre evner," sier Marcum. "Det er ekstremt vanskelig å alltid være i tide, alltid Husk daglige oppgaver, og vi kan stille oss opp for å mislykkes ved å stille absolutte forventninger til oss selv.""

"Alltid" er ikke det eneste ordet som kan forårsake problemer i hverdagen din, selvfølgelig. For mer "absolutt" språk som du bør prøve å unngå, for deg selv og andre, les videre. Og for flere ord å holde øye med, vet du at hvis partneren din bruker disse to ordene, kan du være på vei mot et samlivsbrudd.

1 "Forever"

I likhet med "alltid" har ordet "for alltid" den samme implikasjonen at ingenting kan endre seg. "Når vi verbaliserer ting i absolutte termer, kan det se ut som vi ikke har kapasitet til å se grå områder," sier Marcum. Og for mer om urovekkende kommunikasjonsformer, sjekk ut det verste du sier til partneren din uten å innse det.

2 "Må"

Et annet ord som kan legge press på deg eller de rundt deg på grunn av dets absolutte er "must."" Når de brukes i selvprat eller rettet mot andre, har slike absolutter en tendens til å gi unødvendig stress og angst, "sier klinisk psykolog Carla Marie Manly, PhD. Og for flere setninger som utilsiktet kan skade forholdet ditt, er dette den verste måten du takker partneren din, sier studie.

3 "Aldri"

Det er viktig å snakke opp når du ikke vil gjøre noe, men uttrykket "Jeg vil aldri" er ikke måten å gjøre det. I følge lisensiert psykolog Adrienne Meier, PhD, "'Never' er en annen absolutt som også er problematisk fordi den hjørner den andre personen og setter dem på den defensive."Og for mer nyttige tips som sendes direkte til deg, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 "Verste"

Når noe går galt, er det ikke en god idé å kalle det "det verste". (Og vi må innrømme, det er noe vi også er skyldige i her.) "Ord som dette gir oss ikke muligheten til å være menneskelig," sier Laura Rhodes-Levin, LMFT, grunnlegger av Missing Piece Center for Angst. Og for flere ord for å holde deg utenfor samtalene dine, sjekk ut dette ene ordet får folk til å tro at du er egoistisk, sier eksperter. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB