Slik starter 99 prosent av emosjonelle forhold, sier terapeut

Hvis du er kjent med begrepet "emosjonell affære", vet du at det å ha en kan være like sårende og skadelig som en fysisk affære. Å etablere en romantisk forbindelse med noen som ikke er partneren din, kan være alvorlig skadelig for forholdet ditt, bryte tillit og til og med lover. Avhengig av hvordan du og partneren din definerer monogami, er det nøkkelen til å unngå emosjonell juks, men denne typen saker skjer-og en terapeut sier at det er en vanlig måte de begynner. Les videre for å finne ut hvordan 99 prosent av emosjonelle forhold virkelig starter.

Les dette neste: 6 røde flagg som staver juks, terapeuter advarer.

Følelsesmessige saker er ikke kuttet og tørr.

I motsetning til juks som involverer fysisk intimitet, kan saker som er strengt følelsesmessige være vanskeligere å definere. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"En emosjonell affære er vanskeligere å finne ut," David Tzall, Psyd, en lisensiert psykolog med base i Brooklyn, forteller Beste livet. "Det har ikke de samme parametrene som en tradisjonell affære der noen har krysset en linje til fysisk kontakt. En emosjonell affære er mer når du søker dine emosjonelle behov gjennom noen andre.""

Dette kan "absolutt snøball," sier Tzall og skaper en dypere forbindelse enn den du har med din nåværende partner eller ektefelle. Men saker begynner ikke alltid med vilje, og mange som befinner seg i disse situasjonene, hadde ikke tenkt å jukse i utgangspunktet. Det de imidlertid ofte har felles, er en spesifikk tendens.

Det er et lignende utgangspunkt for disse saken.

I en video lagt ut på den sosiale medie -appen Tiktok, Kathy Nickerson, PhD, en lisensiert klinisk psykolog og relasjonsekspert, hevder at 99 prosent av emosjonelle forhold "begynner på samme måte"-når relasjonsdetaljer og vanskeligheter deles med noen andre enn partneren din. Dette kan være en venn, en venns ektefelle, en kollega, en nabo eller noen andre.

"Samtalene begynner ofte uskyldig nok, du deler bare ... at ting er vanskelig akkurat nå," sa Nickerson i august. 20 video. "Men da får du mer og mer støtte, du vil ønske å sende en tekst til den personen hele tiden, følelser begynner å vokse.""

Vi trenger alle å lufte noen ganger, men Tzall er enig i at du bør være forsiktig med informasjonen du deler, selv om du føler at denne andre personen "bare får deg."Nickerson legger til at denne emosjonelle forbindelsen kan føre til andre former for intimitet, og platoniske klemmer kan til og med bli til et kyss. Av denne grunn råder hun til å være "veldig, veldig forsiktig.""

"Jeg sier ofte, unngå å ha disse samtalene med alle du tror du noen gang kan bli tiltrukket av fordi du har høy risiko for saken," sier Nickerson på slutten av videoen.

For mer forhold nyheter levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Hennes råd resonerte med brukere av sosiale medier.

Nickersons video har omtrent 1.4 millioner visninger, 136 000 likes og nesten 2000 kommentarer om hennes synspunkter. En Tiktok-bruker skrev at noen mennesker er "sååå tilfeldig om å basere partnerne sine til kolleger og venner," mens en annen spurte at "det aldri skulle være en tredje i et to-personers forhold.""

Flere mennesker bekreftet at det er akkurat slik problemer begynte i sine egne forhold. "Mine startet uskyldige, og vi ga begge råd til hverandres forhold ... det eskalerte derfra," skrev en bruker, mens andre sa at de har vært på forskjellige sider av disse saken.

"Jeg har vært den 'andre kvinnen' i en emosjonell affære ... og ja. 100%, "en bruker kommenterte.

"Min eks mann begynte å gjøre dette med en kollega," uttalte en annen. "De klaget begge på partnerne sine sammen.""

Det er en underliggende grunn til at folk vil lufte seg til andre.

Å søke en fortrolige utenfor forholdet ditt er absolutt en vei til en emosjonell affære, men ønsket om å engasjere seg med noen andre er nesten alltid et resultat av noe du mangler, sier eksperter.

"Alle saker er resultatet av at noen går utenfor ekteskapet for et sterkt ønske som ikke blir møtt i ekteskapet," David Helfand, PsyD, en lisensiert psykolog som spesialiserer seg på parterapi, neurofeedback og hjernekartlegging, forklarer. "Å betjene en venn er absolutt en måte å starte en emosjonell affære på, [men] det starter i god tid før det. Forskningen om saker viser oss at partneren som til slutt vandrer utenfor ekteskapet forsøkte minst noen få ganger å koble seg på nytt med partneren sin og få deres behov oppfylt i forholdet.""

Terapeuter anbefaler å holde den kommunikasjonslinjen med partneren din åpen etter beste evne, og hvis du har blitt møtt med lite respons, bør du vurdere alternativene dine.

"Hvis du ikke føler at du kan snakke med partneren din, kan du vurdere å nå ut til en terapeut eller psykolog for å få hjelp," Lanae st.John, DHS, CSC, ACS, grunnlegger av Mamasutra, forteller Beste livet. "Hvis partneren din ikke er villig til å jobbe med forholdet, kan det være på tide å vurdere hva det betyr for deg og reforhandle eller avslutte forholdet.""