De 5 verste tingene å sende tekst til partneren din om morgenen, sier terapeuter

"Good Morning Text" er noe vi sannsynligvis har mottatt eller sendt på et tidspunkt. Beth RiBarsky, PhD, en relasjonsekspert og professor i mellommenneskelig kommunikasjon ved University of Illinois Springfield, forteller Beste livet At disse morgenmeldingene ikke er nødvendige for alle forhold, men de kan gi trygghet og konsistens for partnere.

"Daglige relasjonelle ritualer som dette kan bidra til å gi litt lim for å holde et par koblet sammen," forklarer hun. Men ikke start på en tilfeldighet på feil fot. Tross alt, ikke hver God morgen tekst kan faktisk være så bra.

Når vi snakket med eksperter, samlet vi noen av de beste tingene du alltid bør unngå å sende en sms til partneren din først hver dag. Les videre for å finne ut mer om de fem verste tingene for å sende en tekst til partneren din om morgenen.

Les dette neste: Aldri avslutte en tekstmelding som denne, advarer eksperter.

1 "Dagen min er bra, takk for at du spurte.""

Hvis du er noen som liker å motta morgenmeldinger fra din betydningsfulle andre, men ikke har, ikke bruk det som en grunn til å vippe ut første ting over tekst.

Anna Hindell, LCSW, en psykoterapeut og yogalærer som jobber for en privat praksis i New York City, råder folk til å unngå å sende partneren sin en passiv-aggressiv melding om morgenen når de ikke har hørt fra dem. Så fortsett og slett at "min dag er bra, takk for at du spurte" tekst.

"Disse tekstene er ikke enkle og uttrykker ikke behovet ditt," sier Hindell. "Morgenen kan være en tid for en ny begynnelse og ny start for folk, så det kan være lurt å ha en positiv tone i teksten din, da det er en ny dag. Du vet kanskje ikke hva som skjer med partneren din, så ikke legg en antagelse hvis du ikke hører fra personen.""

2 "Ring meg når du våkner. Det haster.""

Ingen vil føle seg engstelige fra det øyeblikket de våkner. Men vage morgenmeldinger kan gi denne responsen, ifølge Jordyn Mastrodomenico, LCADC, klinisk direktør ved valgpunktet for behandlingssenter. For eksempel kan du sende en sms av partneren din "Ring meg når du våkner, det er presserende" kan indusere panikk for dem, selv når det ikke er nødvendig. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ikke skrem dem i det øyeblikket de åpner øynene," sier Mastrodomenico. "Enten fortell dem presset eller ikke tekst i det hele tatt. Det som skjer er at den andre personen vil forvente at du gir dem de verste nyhetene, og at du kanskje bare vil snakke med dem om noe veldig normalt.""

3 "Her er en liste over hva jeg trenger at du gjør i dag.""

Å våkne opp for å sjekke din egen oppgaveliste kan være stressinduserende nok. Så det siste partneren din vil motta om morgenen er en tekst fra deg med en liste over hva du trenger at de skal gjøre i dag, sier Ginamarie Guarino, LMHC, en lisensiert rådgiver for mental helse hos Psychpoint.

"Hvis du sender ut påminnelser om ansvar, forespørsler om hjelp eller gjøremål, eller frustrasjoner over at ting ikke blir gjort ennå, kan du merke at partneren din er utålmodig med deg," forklarer hun. "Partneren din vil sannsynligvis ikke våkne opp til en liste over krav, selv om du har vært oppe og beveget deg timer før dem. Å motta en oppgaveliste kan føles krevende og utakknemlig, og det er ikke en varm melding å motta når du nettopp begynner på dagen.""

Men dette betyr ikke at du ikke kan kommunisere dine behov til din betydningsfulle annen. I stedet anbefaler Guarino ganske enkelt at du unngår å gjøre at din første korrespondanse med partneren din på hvilken som helst dag. "Begynn med snille og kjærlige ord som hjelper partneren din til å føle seg elsket og ønsket. Hvis det er ting du trenger å instruere partneren din til å ta vare på, vent til etter at du har sjekket inn med dem og se hvordan de har det, "råder hun.

For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 "Hvorfor hørte jeg ikke fra deg i går kveld?""

Et godt forhold krever ikke konstant digital kommunikasjon. Med det i bakhodet sier RiBarsky at du bør unngå å starte dagen ved å avhøre partneren din via tekst med noe på linje med, "Hvorfor hørte jeg ikke fra deg i går kveld?""

"Folk blir opptatt eller bare sovner," forklarer hun. "En tekst som denne har en iboende anklagende og mistroende tone.""

Isabella Meyer, En psykologiekspert og redaktøren på ArtinContext, sier at dårlige morgentekster som dette mellom par ofte kan være et "tegn på et anstrengt forhold", spesielt hvis de er altfor kritiske. "Hvis par sender hverandre negative og uvennlige meldinger, kan det være på tide å ta et skritt tilbake, ta en pause og gi hverandre litt plass," sier Meyer.

5 "God morgen.""

Good Morning -teksten har blitt presset tungt blant forholdskulturen, men eksperter sier at det faktisk ikke er en god ting å sende tekst om morgenen av seg selv.

I følge Chelsea Leigh Trescott, en forholdstrener og podcast vert for Takk hjertesorg, Noe av det verste du kan sende tekst om morgenen er alt som mangler spesifisitet for personen du sender den til.

"Med andre ord, en dårlig morgentekst sier ganske enkelt: 'God morgen'," sier hun. "Årsaken til at en" god morgen "-tekst faktisk er en dårlig tekst, er at det er en tom gest som ber spørsmålet, er denne meldingen bare på toppen av en persons oppgaveliste og faktisk mangler gjennomtenkelse og intensjon, eller er avsenderen sier det minste minimum for å følge med status quo og ikke rocke båten?""

Men på den annen side er det noe å si for litt enkelhet i disse morgentekstene også. I følge Orit Krug, En styresertifisert terapeut, parrådgiver og administrerende direktør i Orit Krug, Inc., Det er best å holde seg til meldinger som er mindre sannsynlig å skape friksjon. "Hold det enkelt og greit," råder Krug. "Ikke bruk noe som eksternt kan bli misforstått som negativt.""