De 25 beste måtene å score en kampanje

Hvorfor ser det ut til at noen alltid ser ut til å vite hvordan de skal komme videre på jobb med så letthet, og skyver opp bedriftsstigen som om de blir veiledet av engler-mens andre forsvinner i avlukker, ikke i stand til å ta en pause? Vel, svaret er enkelt: det er en kombinasjon av avgjørende faktorer som noen får og andre ikke gjør det.

For å sikre at du er en del av førstnevnte, har vi samlet de ultimate 25 -grunnlagene for hvordan du kan komme videre på jobben. Så les videre, dra nytte av dem og stiger så fort at du får en neseblødning! Og for mer fantastiske karrierråd, sjekk ut de 40 beste måtene å starte karrieren din.

1 dukker opp riktig

Hvis dette høres grunnleggende ut, er det fordi det er det. Ankommer jobb godt uthvilt og ser polert ut. Alt som innebærer er å få de åtte timene dine og våkne opp med nok tid. Hvert samspill du har på arbeidsplassen vil reflektere over deg, og du kan enkelt ringe opp positiviteten til disse interaksjonene ved å sikre at du ikke er støtende for øyet eller nesen. Denne handler ikke bare om hvordan du kan komme videre med arbeid-det handler om hvordan du kan komme foran i livet, også. Og for noen råd om hva du ikke skal gjøre på jobben, sjekk ut disse 40 tingene ingen noen gang skal si på jobben.

2 Kjenn dine styrker-og eier dem

"Uansett hva du er," sa Abraham Lincoln en gang, "vær en god en."Som de fleste ting hadde han rett. Å kjenne din verdi vil gi deg tillit til ideen om at du er en verdifull eiendel. Internaliserer den kunnskapen, og det vil ikke vare lang tid før folk er imponert over det du tar med. Hvis du ikke er sikker ennå, eksperiment. Og for måter å få et mer selvsikkert fotfeste på jobben, sjekk ut disse 20 daglige tillitsforsterkerne for å komme videre på jobben.

3 Vær selektiv med det du gjør

Ja, det er godt å være en lagspiller. Men hvis du blir sugd inn i en arbeidsstrøm som har liten relevans for karrieremålene dine, kan du komme deg ut av det stat. Du kaster bort tiden din og forlenger tiden du trenger for å komme dit du vil. Bruk alltid tiden din på en smart og effektiv måte. Og for mer råd om hvordan du kan komme videre på jobben, må du unngå å unngå 10 morgenvaner som ødelegger produktiviteten din. 

4 minimer avbrudd

I følge en studie fra University of California koster en avbrudd deg i gjennomsnitt 23 minutter før du kommer tilbake til den opprinnelige oppgaven. Faktisk, sier forskere, kan det midlertidig kutte deg fra e-post kan redusere stress og finpusse fokuset ditt betydelig og finpusse fokuset ditt. Det beste alternativet er å gå bort litt. Jobbe fra en kafé eller et tomt konferanserom. Hvis sjefen din er mottagelig, vet du at det å jobbe hjemmefra er den hellige gral av produktivitetshakk.

5 Kom sammen for å komme videre

Det er godt å bli likt. På arbeidsplassen kan det å være en rimelig, vennlig person bety forskjellen mellom karriereutvikling og stagnasjon, selv om du sparker rumpa. Du kan bare tjene på å bygge positive forhold til alle på arbeidsplassen din. Vær vennlig mot alle, også de som er tilbakeholdne med å smile tilbake til deg. Spør hvordan en medarbeiderdag går. Finn noen vanlige interesser, og snakk om dem. Jo flere du utvikler positive forhold til, jo bedre vil du være. Og for mer fantastiske karriereråd, her er 60 måter å kjøpe ytterligere 60 minutter hver dag.

6 Lag en liste

Å lage en lang liste over ting du trenger å bli gjort kan virke stressende på kort sikt, men å ikke ha en agenda vil være mer kostbar nedover linjen. "Å ha mye å gjøre skaper en sunn følelse av press for å oppnå mer fokus," sier Don Wetmore, J.D., grunnlegger av produktivitetsinstituttet. Wetmore foreslår å overplanlegge dagen med 50 prosent. "Et prosjekt har en tendens til å utvide med tiden som er tildelt det," sier han. "Gi deg selv en ting å gjøre, og det vil ta hele dagen. Men gi deg 12 ting, så får du ni ferdige."Bonus: Å skrive oppgavelisten din om natten er et genialt produktivitetshakk som vil forbedre søvnen din. 

7 underpromise, overdreven

Sjefen vil at du skal forbedre målene dine. Men etter å ha knust tallene, skjønner du at det han ber om kommer til å bli en rekkevidde. Konkurrenten i deg er kanskje rask til å samle, men sjekk entusiasmen din. Et mer beskjedent mål kan hjelpe deg på lang sikt.

"Administrer forventningene tidlig. På den måten vil du ikke overkomne, gjøre mange arbeid og fortsatt avvikle med skuffende resultater, " Sjelden sier. Det er bedre å overskride beskjedne mål enn å komme til kort av altfor aggressive. Folk er lykkeligere med uventede gode nyheter enn med forutsigbar suksess, sier forskere ved University of Florida.

8 Arbeid med en oppstart, minst en gang

Etter å ha jobbet med oppstart vil gi karrieren din et stort løft senere. Hvorfor? Du kan ha en alvorlig innvirkning på skjebnen til et lite og skurret selskap, bygge noe fra grunnen av og se hvordan alle bevegelige deler passer sammen når du utfører flere forskjellige roller på en gang. Og for mer fantastiske råd, her er den beste datamaskinens skrivebordsbakgrunn for å maksimere produktiviteten din. 

9 Vær som hummeren

Noensinne se den virale videoen av rabbiner dr. Abraham Twerski Å bruke en hummer for å demonstrere hvordan stresset med å bli for stort for det innesperrende eksoskjelettet fører til at det kaster det skallet og vokser? Det kan være stressende når oppgaven før du overskrider ferdighetene og erfaringene dine, men det er slik vi vokser.

"Angst er en naturlig følelse som lever i gapet mellom hvor vi er og hvor vi vil være," sier Robert Rosen, Ph.D., grunnlegger av Healthy Companies International og forfatter av Akkurat nok angst: den skjulte driveren for virksomhetssuksess. "Vi trenger å gjenskape hvordan vi ser på angst. Det er ikke noe å stikke av fra, men noe som kan brukes som produktiv energi."Og for måter å slå tilbake angst, her er 10 hemmeligheter for å slå stress på 10 minutter. (Eller mindre!)

10 Så vær som Buffett

Warren Buffett sier: "Jeg bare sitter på kontoret mitt og leser hele dagen."Oracle of Omaha anslår at han bruker 80% av arbeidsdagen sin på å lese og tenke. Gjør så mye av det du kan. Du vil utvide kunnskapsbasen din og utforme mer kreative løsninger. For å hjelpe til. 

11 Finn personen som er flott på det du vil gjøre

Sjansen er stor for at noen allerede gjør det du vil gjøre og knuser det. Denne personen har kunnskap å formidle. Lær alt du kan om dem, tenk noen spørsmål om hva du har lært, og ta dem ut på en kaffedato for å finne ut hvordan de kom dit du vil være. Be dem bli din mentor. Dette vil hjelpe deg med bevisst å øve ferdighetene du vil lære, med noen som kan gi deg klare tilbakemeldinger og kan snakke fra sin egen erfaring.

12 gjør arbeidsmengde triage

Ikke alle oppgavene foran deg krever like mye tid og krefter. Så hva som skal gjøre først? De små tingene du kan svinge bort i kort rekkefølge, eller noen tunge løft? "Hvis du kan fullføre oppgaven om to minutter eller mindre, gjør det med en gang," sier David Allen, forfatter av Få ting gjort.

Hvis det er litt mer tidskrevende, kan du lagre det til du har hatt en sjanse til å få presserende oppdrag ut av veien. Hele tiden, kast på Spotify og lag en spilleliste. Forskere ved University of Windsor fant at folk som lyttet til favorittmusikken deres føltes mer positiv og gjorde det bedre på oppgaver som krevde kreative innspill.

13 Hold deg positiv

Sladder på arbeidsplassen kan gjøre at dagen går raskere, og selv om det er bra - kanskje til og med fordelaktig - å lytte inn, må du holde dine egne tanker for deg selv. Selv når veiledere søker meninger om andre arbeidere, kan du tømme negativitet og se etter positive. Når du har en mulighet til å snakke dårlig om noen, kan du spørre deg selv om det er sant, hjelpsom og snill. Hvis du trenger en rask holdningsjustering, kan du ta kontakt med disse 25 måtene å være lykkeligere på nå.

14 Master ditt område

Vær glupsk i å samle all kunnskap og erfaring du kan for å mestre det du vil gjøre. Delta på konferanser, ta kurs, lese bøker. Selv om du ikke ender opp med å bli nei. 1 I ditt felt gir det deg uvurderlig retning.

15 Gjør dine svakheter til dine superkrefter

Richard Branson, Den britiske forretnings -tycoon og grunnlegger av Virgin Group, brukte sin egen svakhet - dysleksi - for å skape en av hans største styrker: Kommunikasjonskunsten og delegasjonen. Reflekter over hva du har overvunnet. Tenk på det som en supermakt anskaffet gjennom motgang.

16 Gi deg selv mange muligheter til å mislykkes

Få deg inn i en posisjon der suksess ikke er garantert. Selv om suksess opprinnelig føles bra, vil det ikke hjelpe deg med å vokse med lett rekkevidde hele tiden.

17 Fyll opp driftsstansen

Et prosjekt er avsluttet, og inntil noe nytt starter opp, tar du lange lunsjer og generelt går av. At driftsstans er nøkkelen til å skille menneskene som kommer foran folk som blir igjen igjen. Arbeid med et lavt prioritetsprosjekt. Frivillig for et team som kan bruke din hjelp og hvis arbeid interesserer deg.

18 Ikke sammenlign

Å sammenligne oss med medarbeidere er ofte et tapende forslag. "Folk som har et problem med angst, går seg vill i å dømme seg selv," sier Mel Schwartz, PH.D., En psykoterapeut i Westport, Connecticut. Schwartz sier at vi måler for å skape orden i livene våre, men ved å gjøre det mister vi vår menneskelighet. "Den kritiske stemmen er slaveri," sier han. Å rømme, godta deg selv hvem du er og tro på det du tar med.

19 Kjempe frykt

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Frykt er en følelse som sjelden er basert i virkeligheten. Det er en primitiv sans som var nyttig når vi måtte utøve et spyd eller klatre opp et tre når det ble konfrontert av en sulten løve. Overvinne den reptilianske delen av hjernen din når du tar karrierevalg. Ingen risiko, ingen gevinst.

20 Sett helsen din først

Hvis du ikke har god helse, vil ditt 'A' -spill ta en massiv hit. Gjør å passe deg selv ikke omsettelige. Å få trening og spise et sunt kosthold vil forbedre både energien og utseendet ditt, ting som er gunstige i ethvert arbeidsmiljø. Selv om det er en god idé å sosialisere seg med kolleger, vil ikke overindulering i spriten gjøre deg noen favoriserer langsiktig.

21 Få tid til aktiv refleksjon

Hver kveld når du går til bilen din eller går ombord på toget, kan du stille deg to spørsmål. Hva var det viktigste jeg gjorde i dag? Hva er det viktigste jeg må gjøre i morgen? Å sette i gang denne 10-minutters meditasjonen vil hjelpe deg å vokse hver dag.

22 Omgi deg med de rette menneskene

Det sies ofte at et individ er gjennomsnittet av de fem personene de bruker mest tid med. Hvis det er et sannhetskorn for det, tenk på de fem personene du er nærmest med utenfor arbeidsplassen. Reflektere over om du tar med deg elementer av dem inn på kontoret og om disse elementene er positive eller negative. Tenk så på menneskene som du sosialiserer med på jobben. Hva forteller de deg om hvor du vil være i karrieren din?

23 frivillig

Frivillighet er en flott mulighet til å få lederfaring eller få et nytt perspektiv. Du vil også kunne møte mennesker og få venner utenfor standardnettverkene dine. Hvis tiden er et problem, er frivillig for kortsiktige hendelser med høy avkastning. Du kan vie en helg i livet ditt og få ferdigheter i årene fremover.

24 Vær klar, vær jevn

Du kan ikke snu ovnen opp til 450 grader og forvente at en kake skal bake raskere. På samme måte kan du ikke gå baller ut i karrieren din og forvente nesten øyeblikkelige resultater. Sikt i stedet for trinnvis fremgang. Finn retningen du vil gå, beslutte å bevege deg mot den og være tålmodig.

25 Stå opp for deg selv

Hvis du vil ha en økning eller en kampanje - og det gjør du - vær tydelig på det. Etablere det beste tilfellet for hvorfor du bør vurderes for avansement. Så spør veilederen din direkte om hva du vil. Hvis du får et "nei", spør hva du trenger å gjøre for å sette deg selv i kø for det, og gjør nettopp det. Hvis du ikke står opp for deg selv på arbeidsplassen, er det lite sannsynlig at noen andre vil. Begynn nå å leve livet ditt til det absolutt fulle ved å sjekke av disse 50 tingene du må gjøre i løpet av livet.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!