Å drikke dette bare en gang øker risikoen for hjertesykdommer, advarer Mayo Clinic

Du vet allerede at det du legger i kroppen din betyr noe, og at mindre sunn mat og drikke bør konsumeres med måte. Imidlertid advarer Mayo Clinic-eksperter om at det er en populær drikke som kan sette deg på alvorlig helserisiko-selv i de minste mengder. Faktisk kan til og med en enkelt servering gi deg en forhøyet risiko for hjertesykdommer. Les videre for å finne ut hvilken type drikke som setter av alarmklokker for medisinsk fagpersoner.

Relatert: Hvis du merker dette når du hoster, kan det være et tegn på hjertesvikt.

Å ha bare en energidrikk kan gi deg økt risiko for hjertesykdommer.

Energidrikker som Red Bull, Monster og Rockstar er noen av de mest populære fullsatte drinkene i U.S., og salget deres er bare klar til å øke. Men Mayo-klinikken advarer om at disse drikkene kan ha alvorlige bivirkninger-selv etter å ha drukket bare en 16-ounce kan.

Mayo Clinic-forskere rekrutterte 25 friske frivillige med en gjennomsnittsalder på 29 for å delta i en dobbeltblind, placebokontrollert studie. "Hver deltaker konsumerte en 16 ounce energidrikk og placebokrink i løpet av fem minutter, i tilfeldig rekkefølge, på to separate dager, med maksimalt to ukers mellomrom," delte Mayo Clinic via pressemelding. "Placebo -drikken var lik smak, tekstur og farge, men manglet koffein og andre stimulanter i energidrikken, for eksempel taurin, guarana og ginseng," forklarte forskerne. Studien, som ble publisert i Journal of the American Medical Association, Til slutt koblet forbruket av energidrikker med forhøyet blodtrykk og en høyere risiko for kardiovaskulære hendelser.

RELATERT: Hvis du merker dette på beina, må du sjekket hjertet, sier Mayo Clinic.

De kan også øke stresshormonet noradrenalin.

I tillegg til å heve studien personenes blodtrykk, fant forskere også at energidrikkene så ut til å utløse "økning i noradrenalin, et stresshormonkjemikalie, og dette kan disponere økt risiko for hjertehendelser."Faktisk så studiepersonene som konsumerte ekte energidrikker, noradrenalinivået deres øke med omtrent 74 prosent, mens de som konsumerte placebo så en økning på 31 prosent. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Å drikke energidrikker mens du trener øker også hjerneslagrisikoen.

Mens en høyere risiko for hjertesykdom skal være grunn nok til å finne en ny favorittdrink, sier eksperter at det er en annen grunn til å være på vakt mot energidrikker. "Energidrikker har megadoser koffein og noen ganger andre sentralstimulerende midler. Vi finner ut at noen mennesker som bruker dem kommer inn på sykehuset med hjerneslag eller alvorlige hjerneblødninger, "revmatolog Rula Hajj-Ali, MD fortalte Cleveland Clinic.

"Disse resultatene antyder at folk skal være forsiktige når de bruker energidrikker på grunn av mulige helserisikoer," Anna Svatikova, M.D., Ph.D., En Mayo Clinic Cardiology Fellow og den første forfatteren av studien, sa via pressemelding. "Å spørre pasienter om forbruk av energidrikk bør bli rutinemessig for leger.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Selv unge, friske individer kan oppleve de verste resultatene.

Hvem som helst kan lide av en alvorlig helsehendelse etter å ha inntatt energidrikker-inkludert de som regnes som unge og ellers sunne. Dette er spesielt bekymring fordi unge mennesker ifølge nyere studier "strømmer" til drikken. "Estimater indikerer at omtrent 30 prosent av tenåringene mellom 12 til 17 år i USA konsumerer energidrikker med jevne mellomrom, som har blitt knyttet til økte legevaktsbesøk og død," bemerker American Heart Association (AHA).

Kate O'Dell, PharmD, professor i apotek og medforfatter av Mayo Clinic Study, er enig i at unge mennesker er en høyrisiko-demografisk, takket være deres hyppige forbruk av drikken. "Energidrikker er lett tilgjengelige og konsumeres ofte av et stort antall tenåringer og unge voksne, inkludert studenter," forklarte hun til AHA. "Å forstå hvordan disse drikkene påvirker hjertet er ekstremt viktig," sa hun.

Relatert: 71 prosent av kvinnene legger merke til dette en måned før hjerteinfarkt, sier studien.