5 drømmer du aldri skal ignorere, ifølge psykologer

"Phew, det var bare en drøm," tror du, og åpner øynene for soverommet ditt. Hjertet dunkende, ark dynket i svette, du tar pusten og prøver å glemme det urovekkende marerittet. Men ifølge psykologer og en profesjonell drømmeanalytiker, er det visse drømmer du aldri bør ignorere.

"Eksperter mener at drømmer har evnen til å gjenspeile våre individuelle opplevelser, ønsker, håp og frykt," sier psykolog Dr. Glass, PhD. "Drømmer kan gi oss innsikt i oss selv, samt utfordre vår forutinntatte tro, slik at vi kan utforske nye måter å nærme oss utfordrende problemer."Fortsett å lese for å finne ut de fem drømmene som kan signalisere større problemer i livet ditt.

Les dette neste: De 8 vanligste tilbakevendende drømmene, ifølge data.

1 du drukner eller det er flom.

Dette kan være et tegn på at du er for dypt i et forhold, problem eller tankesett, og at det har blitt en kamp og gjør det vanskelig for deg å puste, forklarer Lauri Loewenberg, En profesjonell drømmeanalytiker.

"Spør deg selv hva i livet ditt blir stadig mer verre," sier Loewenberg. "Det er en advarsel fra underbevisstheten din for å finne en måte å lindre situasjonen før den overhaler livet ditt fullstendig og trekker deg ned i en dyp depresjon.""

Imidlertid kan drukning og flomdrømmer også være kroppens reaksjon på søvnapné. "Hvis du er overvektig og får denne drømmen ofte, vil jeg anbefale en søvnstudie slik at den kan diagnostiseres og behandles," råder Loewenberg.

2 Et hus er i brann.

Hvis drømmen din har brann i noen kapasitet, kan dette være et tegn på at du har å gjøre med sinne eller en veldig presserende situasjon. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Når brannen, i drømmen din, er i huset ditt, er det et stort rødt flagg som du er på grensen til total og fullstendig utbrenthet," advarer Loewenberg. "Huset ditt er deg.""

"Hvis det er et identifiserbart problem i marerittene eller drømmene dine, kan du vurdere å identifisere kilden til stresset eller angsten du opplever og ta skritt for å redusere dem fra å forstyrre ditt daglige liv og søvn," råder Shelby Harris, MD, en lisensiert klinisk psykolog og direktør for søvnhelse i Sleepopolis.

Drømmer med ild er også vanlige gjennom hele overgangsalderen og kan være en reaksjon på kroppens svingninger i temperaturen, påpeker Loewenberg.

3 Det er blod eller blødning.

Dette kan være et tegn på at du gir mer enn du mottar. Kanskje du bruker mer penger enn du har, gir for mye til noen som ikke gjengjeldes, eller legger mer krefter i en jobb eller prosjekt som ikke lønner seg.

"Jo mer blod det er, jo mer blir du tappet i det virkelige liv. Akkurat som blod, har du bare en begrenset tid, penger og energi, "forklarer Loewenberg.

"Hvis drømmene dine fremhever uavklarte problemer eller følelser, kan du ta skritt for å adressere dem," sier Dr. Glass. "Dette kan innebære å søke terapi, å ha en samtale med en venn eller en kjær, eller gjøre endringer i livet ditt for bedre å samsvare med dine verdier og mål.""

For mer velvære nyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Du ser slanger eller edderkopper.

"Drømmer, enten de er mareritt eller drømmer-oppfylt, kan ofte tilskrives de sosiale årsakene og spørsmålene som vi blir utsatt for hver dag," forklarer dr. Glass. "Fra rasisme og sexisme til homofobi, kan giftige miljøer indusere mareritt på lumske måter. Dette kan manifestere seg i vår drømmetilstand som tilbakevendende temaer eller øyeblikk av terror.""

Og ett eksempel er å drømme om edderkopper eller slanger, noe som kan bety at du har å gjøre med en narsissist i det virkelige liv. Slanger har en tendens til å representere giftige hanner på grunn av sin form, mens edderkopper ofte symboliserer "kvinner som snurrer et nett av løgner og feller ofrene sine," advarer Loewenberg.

"Hvis du får slanger eller edderkopper i drømmene dine, spesielt mer enn en gang, er dette en veldig sterk indikasjon på at du har en person i livet ditt som er opp til ikke noe godt, og du må enten fjerne dem fra livet ditt eller [[ Minimer] Kontakt, "råder Loewenberg.

5 Bremsene fungerer ikke.

Dette kan symbolisere å trenge å bremse eller slutte å gjøre noe i ditt virkelige liv. "Din underbevissthet sender deg en sterk melding om at noe i livet ditt har kommet ut av kontroll og kommer til å komme til en rotete slutt," bemerker Loewenberg. "Meldingen om denne drømmen: Sjekk deg selv før du ødelegger deg selv.""

Hvis du har drømmer der bremsene dine ikke fungerer, kan du prøve å finne ut hvor i livet ditt må du bremse eller stoppe. Dette kan være et forhold, bruke penger, negative tanker, en løgn som har kommet ut av kontroll eller dårlige vaner som å drikke, røyke eller overspising, forklarer Loewenberg.

Selv om du bør ta hensyn til disse drømmene du ikke kan ignorere, må du huske, "ikke alle drømmer er like i tolkning, og det er viktig å ta hensyn til din egen intuisjon når du forstår hva drømmene dine kan bety," sier Dr. Glass.